Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Oxen mat kost, vitaminer och näring

Oxen-zodiak-tecken-mat-diet-och-näring

Vanligtvis har Oxen en stor aptit. För att inte äta för mycket och hålla sig i form måste människor som är födda under detta stjärntecken lära sig att äta långsamt och tugga mat noggrant. Många Oxe tenderar att vara överviktiga, så de är bättre att ge upp mjöl och stärkelserika livsmedel och kryddiga kryddor som väcker aptit. Från grönsaker kommer blomkål, rödbetor och morötter att vara användbara och från bär och frukt - krusbär, körsbär, plommon, äpplen, kvitten, aprikoser, fikon. Dessutom bör tång, nötter (särskilt mandel), nötkött (låg fetthalt), ost vara närvarande i kosten för dessa människor.





Eftersom många Taurus lider av urinvägsinflammation, är det bra för dem att regelbundet dricka te med tillsats av lingonblad eller blommor från kamomill. De rekommenderas också att dricka i vilken citron tillsätts. Alkoholhaltiga drycker Oxen är inte förbjudet, och gott vin i små mängder är till och med användbart. Försiktighet bör iakttas med kaffe - det är bättre att dricka det med mjölk eller vispad grädde.

Kalium

Fisk; Röd paprika; grönsaker: potatis, kål, pumpa, zucchini. Torkad frukt: aprikoser, katrinplommon, russin, torkade aprikoser. Svarta vinbär, citron, honung.



dec 4 stjärntecken

Magnesium

Fjäderfä, kalvkött; kycklingägg, havsfisk. Grovt bröd, bovete; kakao, choklad; baljväxter, pumpa och solrosfrön, nötter. Frukt: citrusfrukter, aprikoser, fikon och dadlar. Vattenmelon, älskling.



Kalcium

Kycklingägg, havsfisk; mjölk, mejeriprodukter (i 100 g ost eller 0,5 l mjölk - den dagliga normen). Nötter: hasselnötter och mandlar. Hallon, älskling

24 juni horoskop

Koppar

Fisk, lever; bröd, flingor: havregryn, bovete. Grönsaker, bönor, vitlök; nötter, hallon, mörk honung.



Vitaminer som är nödvändiga för Oxen - A, B, P, U, E.



Visa också:

5 januari tecken

Dela Med Dina Vänner: