Teriyaki Sesam Kycklingspett
- Nivå: Lätt
- Total: 2 timmar
- Förberedelser: 30 minuter
- Inaktiv: 1 timme
- Laga mat: 30 minuter
- Avkastning: 24 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 57 kalorier
- Totalt fett
- 2 gram
- Mättat fett
- 0 gram
- Kolhydrater
- 0 gram
- Nivå: Lätt
- Total: 2 timmar
- Förberedelser: 30 minuter
- Inaktiv: 1 timme
- Laga mat: 30 minuter
- Avkastning: 24 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 57 kalorier
- Totalt fett
- 2 gram
- Mättat fett
- 0 gram
- Kolhydrater
- 0 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
15 uns teriyakisås (högst 2 gram socker per portion)
6 matskedar sesamolja
25 juni tecken
1/4 tsk finhackad vitlök
1 citron, saftad
1 msk sockerersättning (rekommenderas: Splenda)
25 februari zodiaken
2 pund benfria, skinnfria kycklinglår
232 nummer nummer kärlek
1 msk sesamfrön, rostade
1 cantaloupe halvfylld med melonbollar, valfritt
Vägbeskrivning
Specialutrustning:
30 (8-tum) bambuspett- Blötlägg bambuspett i vatten i 1 timme så att de inte bränns vid senare.
- Blanda alla marinadingredienser i en icke-reaktiv behållare som är tillräckligt stor för att rymma all kyckling. Skär kycklingen i 1/2-tums remsor och sänk dem i marinaden, täck över och ställ i kylen i minst 1 timme.
- Värm ugnen till 375 grader F.
- Trä 1 kycklingremsa på varje spett mot pinnens ände och ställ upp på en plåt. Sätt in i ugnen och grädda i cirka 30 minuter, eller tills den är helt genomstekt. Strö över sesamfrön före servering. Servera genom att sticka ut spett rakt ut från sidan av en cantaloupe halvfylld med melonbollar, om så önskas.
Dela Med Dina Vänner:
