Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Dessa bättre frysta yoghurtsmörgåsar är det godaste sättet att känna sig som ett barn igen

Ingen säsong framkallar nostalgi som sommaren - att komma ihåg de dagar som vi tillbringade i lägret när vår största oro var att göra vår sommarläsning innan skolan började igen. Och även om det finns gott om minnen från barndomens somrar som ger oss det varma och fuzzies (konst och hantverk, någon?), Kommer ingenting nära den enkla glädjen att bita i en glassmacka.





Därför slog vi oss samman med FAGE för att * vuxna * den här heliga traditionen och skapa en frusen yoghurtversion av den klassiska smörgåsen som passar in i din moderna, hälsodrivna livsstil. Förpackad med 16 gram protein per smörgås , det här receptet kan bara visa dig varför det är en tradition som aldrig går ur stil att spara plats för en söt godis.

Berry Frozen Yogurt Sandwiches

Serverar 5



31 mars tecken

Ingredienser:



För kakorna:

  • ¼ kopp FAGE Totalt 5% grekisk yoghurt
  • 1 tsk. vanilj extrakt
  • ¼ kopp socker (eller ditt föredragna sötningsmedel)
  • 1½ koppar mandelmjöl
  • 1 kopp osötad kokosnötsflingor
  • Nypa salt

Totalt protein: 11 gram / portion



För den frysta yoghurten:



  • 4 koppar FAGE Totalt 5% grekisk yoghurt
  • ½ kopp socker, uppdelat (eller ditt föredragna sötningsmedel)
  • 1 kopp färska bär (som hallon eller blåbär, etc.)

Totalt protein: 5 gram / portion

Metod:



  1. För kakorna förvärm ugnen till 350 ° F. I en skål, blanda ihop socker (eller ditt föredragna sötningsmedel), mandelmjöl, kokosnöt och salt. Rör i yoghurt och vanilj tills de är helt införlivade. Släpp skedar med blandning, ca 2 tum från varandra, på ett bakpapper med pergamentpapper. Platta degen till baksidan av en sked eller handflata tills den är cirka ¼ tum tjock. Baka i cirka 15 minuter eller tills det är gyllenbrunt. Låt svalna helt.
  2. För den frysta yoghurten, tillsätt bär och 1 msk. socker (eller ditt föredragna sötningsmedel) i en kruka och simma tills bär är mjuka och har släppt sina juicer. Använd en gaffel eller träsked för att krossa bären lite och lägg åt sidan tills den är helt sval. I en stående mixer eller för hand, piska yoghurt och kvarvarande socker (eller ditt föredragna sötningsmedel) tills det är upplöst och fluffigt, cirka 5 minuter. Överför yoghurt till en limpanna eller en glasbehållare och frys i cirka 20 minuter. Ta bort från frysen och rör om. Återgå till frysen och upprepa detta steg två gånger till. Slutligen rör in bärblandningen försiktigt och skapa virvlar snarare än att helt införliva. Täck över och förvara i frysen i minst 4 timmar eller över natten.
  3. Skapa fryst yoghurt och smörgås mellan 2 yoghurtmandel-kokosnötskakor.
Annons

Dela Med Dina Vänner:



26 december zodiaken