Den här fadern förlorade två söner att överdosera - här lärde han sig om sorg

Återhämtning, både för missbruksmissbruk och sorg, är en process, inte en händelse. Många böcker har skrivits om olika modeller för återhämtningsprocessen. På samma sätt har det skrivits otaliga böcker om återhämtningsprocessen. Det som de allra flesta har gemensamt är en förståelse för att man inte '' anländer '' eller '' avslutar '' varken återhämtning eller sorg.

Vi metabolisera vår sorg precis som våra kroppar metaboliserar vårt ämne. Det blir en del av oss och det förändrar våra sätt att se världen. Sorg kan till och med förändra vår neurokemi genom att sänka våra serotoninnivåer och lämnar oss med känslan av att saker inte är OK och känslan av att de kanske aldrig blir det.

Men i både substansanvändning och sorg hjälper hälsosamma val över tiden att väcka livet i oss när våra hjärnor och kroppar läker.

Det finns ingen återhämtning isolerat.

En aspekt av återhämtningsprocessen att komma ihåg är att hela familjen har möjlighet att återhämta sig. Om du hade en medlem av din närmaste familj som utvecklade cancer, skulle det påverka alla och scheman skulle störas. Det skulle finnas ångest och rädsla.

Om personen med cancer blir bättre måste familjen justera om och kommer att förändras när de lär sig att gå framåt igen. Även om den älskade återhämtar sig förändras familjen. Under mina sons aktiva missbruk gjorde nästan allt jag sa eller trodde att det aldrig skulle hända mig. Jag spenderade hundratusentals dollar för att rädda mina söner från missbruk.

Jag tappade mitt äktenskap. Jag förlorade båda mina söner. Under en tid förlorade jag vägen.

Precis som i fallet med substansanvändning, finns det ingen återhämtning isolerat för gruppen. En delad börda är en delad börda. Vi är inte ensamma och vi kan hjälpa till bär varandras laster .

nummer 155

Vikten av att ge upp kontrollen.

När våra barn är små lider många av oss av en illusion. Illusionen är att vi kan kontrollera dem. En av de svåraste lektionerna för mig att lära mig var att denna idé är absurd.

Om du någonsin har fått ett barn som har tänder, har du förmodligen redan stött på denna sanning. Du gör allt för att lindra deras lidande, men de gråter fortfarande. Våra bästa ansträngningar saknar förmåga att nå vårt önskade resultat när resultatet är att byta annan person. På något sätt när våra barn blir äldre och när vi älskar andra människor i våra liv glömmer vi den här lektionen.

Vi börjar tänka att vi på något sätt kan förändra andra människor genom våra ansträngningar. När det gäller substansanvändning tror vi att vi på något sätt kan vara föräldrar, out-vän, out-demand, out-utbilda, out-lagstiftning, eller till och med out-råder missbruk.

Det är en viktig åtskillnad, för det var ibland skillnaden mellan galenskap och sanning för mig. Jag är en felbar människa som älskade mina pojkar på bästa sätt som jag visste hur. Till slut förlorade jag dem båda. Om kärlek ensam kunde rädda någon från deras beroende, skulle det inte finnas någon epidemi.

Vi kan inte kontrollera sjukdomen och de som lider av den. Vi kommer att älska dem det bästa vi vet hur man ger bästa möjliga möjlighet till återhämtning, men att äga andras val är att äga konsekvenserna av dessa val. Precis som den som kämpar med deras missbruk kommer att kämpa med sin 'maktlöshet', så måste också de som älskar dem.

Kom ihåg att det finns ära i sorg.

En av sanningarna som det har tagit mig lång tid att se är att det finns en enorm ära i sorg. En sak som sällan erkänns eller förstås är att vi sörjer mest det vi har älskat mest. De varelser de var, de liv de berörde och de relationer som vi delade. Graden av sorg är relaterad till graden av kärlek.

När vi förlorar någon på avstånd från oss är smärtan avlägsen. När vi förlorar någon nära, är smärtan visceral och kan verka oöverstiglig. När någon vi älskar dör, är en del av det vi saknar allt vi räknar med att de ska veta - insidens skämt, namnen på platserna och människorna du inte kommer ihåg, gamla recept och telefonnummer, namnen på sånger och filmer, traditioner och berättelser. Vi saknar förmågan att återvända till dessa minnen och faktakontrollera dem mot varandra. Vi saknar de delar av förhållandet som ingen annan skulle förstå. Kort sagt, vi saknar 'oss' som vi delade och de delar av det vi inte kan uppleva utan dem.

När någon vi älskar dör tar de alltid en del av oss och vi håller alltid en bit av dem också nära våra hjärtan. Detta är den ära som är inneboende i den sorg vi upplever. Vi sörjer bara det som vi älskar så djupt.

För mig består en del av mitt arv av att hedra deras liv genom hur jag lever mitt eget nu, att se till att jag inte slösar bort ett uns av smärtan vi har fått. Vår hjärtesorg blir de trasiga utrymmen där vi bäst ansluter oss, har medkänsla med och kan uppmuntra andra att saker kan bli bättre .

Anpassad från ett utdrag ur Steve Grants nya bok, Glöm mig inte: En livlina av hopp för dem som berörs av missbruk och missbruk , Morgan James Books.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: