Den här integrativa läkardoktorn testade personliga tilläggspaket
Jag är verkligen försiktig med att ta kosttillskott eftersom jag vet att mer inte alltid är bättre. Som läkare ser jag ofta människor som upplever biverkningar eller biverkningar från att ta kosttillskott och mediciner eftersom de antingen tar för många eller själva ordinerar fel typ. Studier stöder verkligen inte att ta en betydande mängd kosttillskott, särskilt om de inte är skräddarsydda för din hälsa!
Därför är jag väldigt kräsen och minimalistisk med min personliga tilläggsrutin - mitt mål är att vara mycket konsekvent med att ta rätt kosttillskott för min kropp snarare än att lägga en massa kosttillskott i en rutin som jag vet att jag inte kommer att hålla fast vid.
Som så många människor har jag känt mig mer stressad i år, och min sömn avbryts ofta - karantendrömmar är verkliga! Jag började tänka på de råd jag har gett mina patienter och vänner under den här tiden och hur jag kunde tillämpa det i mitt eget liv (ja, till och med M.D. glömmer att prioritera deras hälsa då och då!). Jag är mycket övertygad om att vi, med rätt verktyg, inte behöver internalisera stress utanför, och kosttillskott och tweaks i livsstil är två av mina verktyg.
Jag bestämde mig för att försöka Rigr Centrum's RigrPrint eftersom jag blev fascinerad av tanken på en helhetssyn på tillskott och deras påstående - ' Ett revolutionerande hälsovärktyg som ger en helhetsanalys, hälsoplan och tilläggsrekommendation skräddarsydd efter dina unika behov '- talade verkligen till mig.
Detta är något jag alltid rekommenderar mina patienter att göra - få en helhetsanalys innan jag bara väljer tillskott slumpmässigt. Så jag registrerade mig och fyllde i frågeformuläret. Det tog mindre än fem minuter, jag blev positivt överraskad över att det täckte mycket på kort tid, och i slutet plockade de ut de kosttillskott som var rätt för mig, tillsammans med förslag på livsstilsjusteringar att göra.
nummer nummer 57
RigrPrint valde magnesium och L-teanin åt mig - båda har jag försökt tidigare separat men aldrig i kombination.
Bild avRigr Centrum
När kosttillskotten kom, älskade jag omedelbart att de kom i praktiska paket. Det här är nyckeln för mig eftersom jag alltid är upptagen och ofta glömmer att ta kosttillskott, även om jag vet att konsistens är så viktigt. Rigr skickade också många uppföljnings-e-postmeddelanden för tips och idéer för att hålla fast vid kosttillskott och en hälsosam plan i allmänhet. Dessa två saker säkerställde att jag faktiskt tog mina tillskott varje dag, och - ingen överraskning - mina resultat var mycket bättre på grund av det.
Sammantaget är processen enkel och jag tyckte om att få en personlig rekommendation som innehöll både kosttillskott och lättanvända livsstiltips som att få massor av H20 och begränsa exponeringen för blått ljus eller använda glasögon som blockerar ljus.
Som ett resultat har jag börjat känna en förbättring av sömn och stressnivåer de senaste veckorna. Med tanke på att de enda ändringarna jag gjorde var att lägga till Rigr tillägg till min dagliga rutin och göra några livsstilsjusteringar som rekommenderat, jag kan bara anta att det var RigrPrint som hjälpte mig att komma dit!
Sammantaget är detta en riktigt enkel, effektiv personaliseringstjänst som jag skulle rekommendera till alla som har små fnissande hälsoproblem, som stress, energiförlust eller atletiska prestandafrågor som de vill komma på.
Att försöka Rigr Centrum hemma idag, använd kod MBG50 för att få 50% rabatt på din första månad med Rigr Centrum-tillägg!
ängelnummer 1017Annons
