Ett toasty, välsmakande frukostbröd som stöder din hud och hår från en RD
Jag försöker alltid inspirera andra att laga mat och äta mat som får dem att må bra. Detta gäller särskilt just nu, under de kallare semestermånaderna, när vi alla troligen vill ha tröstande, välsmakande, fyllande mat - som håller oss mättade och friska. Ett av mina favorit sätt att överbelasta allt är att lägga till ett tillskottspulver, som lifeinfluxs gräsmatade kollagen +. Jag älskar hur unik och näringstät en formel den är: Det är en tarmläkare, proteinpulver och alltförstärkare för huden. *
Lägga till en pulver av kollagentillskott vad jag bakar betyder att jag automatiskt gör det bättre för min tarm - och min hud. * Jag är alltid uppmärksam på tarmhälsan på grund av den inverkan det har på humör, matsmältning, immunitet och så mycket mer. Men jag är också intresserad av kollagens skönhetsfördelar. * Kollagen är förmodligen mest känt för hur det stöder huden, men som någon som har upplevt stressrelaterad håravfall , Jag bryr mig om hur det också förbättrar hårets hälsa. * Det är verkligen viktigt för mig att ge näring åt håret från insidan så att det förblir starkt och glänsande.
Jag tar mina ingredienser - och mina tillskott - på allvar. Jag ägnar särskild uppmärksamhet åt kvaliteten och inköpet av livsmedel jag använder. Det var därför jag blev så imponerad att mbg utvecklade sina produkter med Thorne , det rena tillskottsmärket som betraktas av vårdpersonal. Det går också igenom fyra testomgångar och är Whole30-godkänt.
Jag har bakat mycket dessa dagar - kanske har du det också - och det här kollagenpulveret bananfrukostbröd är gjort med enkla, närande ingredienser och överladdat med gräsmatat kollagen +. Receptet är gluten- och mjölkfritt, med låg sockerhalt, fylld med hälsosamt fett och fiber - och en extra dos av aminosyror och antioxidanter tack vare det gräsmatade kollagenet +. Med frukost, som mellanmål eller godis kan du veta att du inte bara tröstar för din kropp utan också tar hand om den.
Annons
Kollagenpulver Frukost Bananbröd
Ingredienser
- 2 koppar blancherat mandelmjöl
- ¼ kopp tapiokamjöl
- 2 tsk. kanel
- 2 msk. mbg gräsmatad kollagen +
- 1 tsk. bakpulver
- ¼ tsk. salt-
- 1 kopp mycket mogna bananer (ca 2 små till medelstora bananer), mosade
- 3 msk. kokosnötsocker (kan utelämnas för en naturligt sötad version)
- 2 stora ägg
- 2 msk. kokosolja
- 1 tsk. vanilj
Mörk chokladhavre & fröblandning:
- 1 msk. mörk chokladflis
- 1 msk. pumpafrön
- 1 msk. havre
- 1 msk. hampafrön
Metod
- Förvärm ugnen till 350 ° F och smörj en limpanna med kokningsspray eller kokosnötolja.
- I en medium skål vispa mandelmjöl, tapiokamjöl, kanel, mbg gräsmatat kollagen +, bakpulver och salt.
- Blanda bananen i en stor skål och blanda med socker (om du använder den). Tillsätt ägg, kokosnötolja och vaniljextrakt. Vispa tills den är jämn.
- Häll torra ingredienser i den stora skålen som innehåller de andra ingredienserna. Rör om med en träsked.
- Häll smeten i en beredd limpanna och fyll på med mörk chokladhavre och fröblandning.
- Baka i täckt 20 minuter, tillsätt sedan folie under de sista 20 minuterna av bakning för att förhindra att toppen bryns för snabbt.
- Ta ut brödet från ugnen och låt det svalna på ett galler. När brödet har svalnat, skär och njut!
Dela Med Dina Vänner:
