Tune In: A Top Derms ärliga råd om åldrande och ansiktsföryngring

På ytan är ansiktsföryngring en rent estetisk strävan. Men när du väl drar tillbaka lagren av vad som görs – och i slutändan varför du gör det – blir det snabbt mycket mer meningsfullt. I detta avsnitt av Ren skönhetsskola , styrelsecertifierad hudläkare Caren Campbell, M.D. , ansluter sig till mig för att diskutera farorna med att vilja ha 'perfekt hud,' off-label användningar för några av de mest kända hudbehandlingarna, och hur trauma påverkar vår hud och hur vi uppfattar oss själva.

Det här kan låta som en episod som främst är fokuserad på det inre arbetet (och på många sätt är det det), men så mycket av det vi diskuterar har också påtagliga, estetiska resultat. Inklusive dessa sätt att föryngra ditt ansikte.

Lyssna på hela avsnittet – Campbells insikter om åldrande, estetik och självuppfattning är mycket upplysande. Det här avsnittet fick mig verkligen att tänka djupt på hur jag ser ut i spegeln, och det kan hjälpa dig också.

dec 9 zodiaken

Jaga inte efter perfektion

Det första du bör veta om ansiktsföryngring är att undvika 'perfektionsfällan'. Och det här är inte bara må bra råd – Campbell noterar att i sökandet efter perfektion kan vi sluta med förvrängd självuppfattning.

'Våra hjärnor är kopplade till att alltid se ofullkomligheten eftersom det är det som håller oss säkra. Din hjärna kommer att försöka kontrollera vad den kan - för många människor är det att ha perfekt hud. Men det är inte möjligt, så folk får känna tomma eftersom de aldrig kan komma dit, säger hon.

Naturligtvis kommer detta att påverka din känslomässiga hälsa (vilket kan påverka din hud via hjärn-hud-axeln), men det kan också inducera ett fenomen som kallas 'perceptionsdrift'. Perceptionsdrift uppstår inom dermatologi och estetik när människor har svårt att se hur deras ansikte förändras över tiden.

'Människor kan inte se sig själva tydligt', säger hon och noterar att när detta händer börjar folk ofta efterfråga fler och mer dramatiska ingrepp, av vilka vissa kanske inte är till deras estetiska fördel. 'Jag måste säga nej eftersom jag är fortfarande en läkare först och främst, och så jag lever efter 'gör ingen skada.' Och enligt min åsikt skulle jag göra skada om jag skulle ge dem den behandling som de ber om.'

Adress där du håller spänningen

Stress påverkar hur vi åldras på mer än ett sätt. Mekanismen vi diskuterar oftast är genom stresshormonet kortisol. Kortisol, som frigörs under tider av tvång, bryter ner kollagen , utlöser inflammation och försvagar hudbarriären.

Men stress kan också påverka hur vi åldras på grund av muskelspänningar. Alla håller stress i kroppen på något sätt, form eller form. Och många människor håller den i hårbotten, käklinjen eller nacken och axlarna.

Och kroniska spänningar i dessa områden kan påverka hur vårt ansikte åldras. 'Anslutningen sinne-kropp är så viktig', säger hon. 'Vi gör hustrauma och stress i våra kroppar.'

3434 nummer

Det första du ska göra är att erkänna spänningen och arbeta vidare livsstilsvanor för att minska stress i ditt liv (Campbell utövar medling, säger hon). Men för den som letar efter lindring kan du till och med använda neurotoxiner (som Botox) som muskelrehabilitering.

'Att kunna injicera relaxers i dessa områden har varit till stor hjälp', säger hon. 'Vissa människor vet inte ens hur mycket smärta de har förrän du slappnar av musklerna och då inser de hur mycket spänning de har hållit.'

Använd din kropps egna läkande egenskaper

'Branschen börjar gå mot den här typen av behandlingar och potentiella utvecklingar där du använder din kropps egna verktyg', säger hon om de senaste föryngringsinnovationer som exomer, stamceller och PRP. 'Och vilken bra healer som helst borde ge dig möjlighet att hela dig själv.'

Ta till exempel blodplättsrik plasma (PRP) , vilket Campbell säger att hon använder för föryngring under ögonen. 'Det är att utnyttja din kropps helande vägar,' säger hon.

29 juni stjärntecken

Det finns massor av nya behandlingar på marknaden som utnyttjar din kropps egen regenereringsförmåga. Jag har nyligen försökt Sofwave , som använder ultraljudsteknik för att öka kollagenproduktionen i det dermala lagret. Och det finns gott om nya aktuella stramare ingredienser, som du kan läs vår rapport här .

Men kom bara ihåg, innan du skyndar dig att prova de senaste behandlingarna och teknikerna: 'Nyare är inte alltid bättre, och det finns inget sådant som en snabb lösning', säger hon.

Vill du ha fler insikter? Lyssna här: