Tune In: Hur hudvård kan vara ett verktyg för självmedkänsla

Så ofta i skönhetsområdet fastnar vi i logistiken för hudvård: vilka ingredienser du behöver, hur många steg du ska ha i din rutin, vid vilken ålder ska du börja använda en retinol , och så vidare. Jag säger inte att det här inte är värda ämnen att diskutera, men de förbiser ofta en av skönhetens viktigaste funktioner: ett verktyg för egenvård och medkänsla.

Under tider av stress kan den enkla handlingen att ta hand om sig själv nästan kännas radikal: Att välja att visa sig själv medkänsla, oavsett hur det ser ut, är ingen liten bedrift. Och det är vad vi pratade om i det här avsnittet av Ren skönhetsskola . I den får jag sällskap av en gammal vän och mångårig skönhetsveterinär Elenora Miller, grundare av varumärket naturliga spa Utsökt ansikte och kropp .

29 maj undertecknar

Varför medkänsla är en av skönhetens viktigaste funktioner

Miller delar liknande frustrationer över att branschen ofta kan göra att delta i skönhetsritualer känns stressigt - det sista du vill göra när du går igenom tider av stress. Miller, som delar i avsnittet att hon förlorade båda föräldrarna i mycket snabb följd mitt i pandemin, sa att sorg fick henne att omvärdera hur hon tog hand om sig själv. 

'Hur du ser på dina skönhetsritualer bör helt och hållet vara upp till vad du behöver. För vissa är det att läsa en bok med en kopp te samtidigt som du tar dig tid till en munskydd . För andra är det bara att stänga ögonen, varva ner och göra några enkla steg', säger hon. 'För att under utmanande tider måste du lära dig om hur du helt enkelt tar hand om dig själv.' 

Ibland är varför vi bryr oss om vår hud så mycket viktigare än hur vi gör det. I det här avsnittet kommer du att höra oss prata om att använda skönhet under svåra tider, plus så mycket mer. Lyssna här.