Tune In: Varför regenerativ dermatologi är framtiden för hälsosamt åldrande + tips

Några av de mest spännande områdena för innovation inom skönhet är över regenerativ dermatologi 1 och hudvård. Genom att ta en sida från området för regenerativ medicin fokuserar detta framsteg på hur man återställer vitalitet till kroppen och huden på cellnivå - med hjälp av den senaste och bästa forskningen om helkroppshälsa.

Medan mycket av den vanliga kosmetiska dermatologin fokuserar på att justera det yttre, går regenerativ vård internt. 'Åldrande av huden är ett symptom på vad som redan händer på insidan', säger styrelsecertifierad hudläkare Julie Russak, M.D. 'Du kan inte ha regenerativ hudvård utan att förstå vad som händer i kroppen.'

I detta avsnitt av Ren skönhetsskola , jag pratade med Russak och styrelsen - certifierad holistisk nutritionist Jennifer Hanway , experterna bakom deras integrativ Anti-aging hälsoprogram , om det framväxande fältet. Hela avsnittet är fyllt med revolutionerande insikter om hur vi kommer att närma oss åldrande framöver – och under tiden, här är några av mina favorittips om hudens livslängd.

Du måste ge din kropp de näringsrika verktygen den behöver för att regenerera.

En av anledningarna till att Russak och Hanway arbetar tillsammans är att näringens roll inte kan förbises när man diskuterar hälsosamt åldrande av huden. För som Hanway säger till oss, 'Du måste ge din kropp råvarorna för att regenerera.'

Ta till exempel kollagen . '[Du kan använda topicals och behandlingar] för att stimulera kollagenproduktionen i huden, men om du är inflammerad kommer du inte att kunna regenerera det kollagenet', säger Hanway. 'Eller om du har för mycket socker i kosten, kommer allt kollagen som blir regenererat bara att brytas ner igen. Eller om tarmhälsan är försämrad, kommer du inte att ha de råvarorna. Slutligen, om du inte lägger i de råvarorna - som aminosyror - då har du inget att bygga med.'

Börja ta hand om din hud tidigt.

Oavsett var du är på din hudhälsoresa är det viktiga att du har börjat. Men som Russak noterar, ju tidigare du kan starta den här processen, desto bättre.

'När vi pratar om livslängd på cellulär nivå, är det vi är oroade över minskningen av energiproduktionen - det är en bromsning av metabola och cellulära processer. Människor behöver veta för att börja ta hand om dig själv tidigt, när du är fortfarande metaboliskt aktiva när du fortfarande har tillräckligt med energi i dina celler för att regenerera, säger Russak.

Hon fortsätter med att förklara att 'folk väntar tills det är för sent eller tills de redan visar tecken på åldrande som de vill korrigera, men det är mycket svårare', säger hon.

När du är vid denna tidpunkt i vanlig kosmetisk dermatologi, kan utövare bara lita på injicerbara läkemedel för att behandla utseendet. 'Vi hade saker i vår verktygslåda som skulle maskera tecken på åldrande . Vi skulle använda fyllmedel som plåster under åldringsprocessen. Vi skulle maskera förlusten av volym och vi skulle maskera några linjer. Men vi hamnade i ett problem där folk ser överfyllda ut. Kanske har de ingen linje, men de ser inte heller mänskliga ut, säger hon.

Men med regenerativ dermatologi 'vill vi se ut hur vi känner oss - fräscha och levande. Och det är där regenerativ medicin kommer. Vi samlar på oss verktyg som hjälper kroppen att faktiskt regenerera kollagen och återställa ett ungdomligt utseende - ända ner till benen.'

Hantera stress och sova.

En sak som jag alltid blir förvånad över är att när vi lär oss mer om de mest innovativa sätten att ta hand om våra kroppar, alltid kommer tillbaka till grunderna.

8181 nummer

'Du kan göra underbara saker med kost och kosttillskott och behandlingar och procedurer och hudvård, men om våra patienter är stressade och de inte få någon sömn , det är ganska omöjligt för oss att göra en meningsfull skillnad', säger Hanway.