Uppgradera ditt morgonkaffe med det här tarmälskande tillägget

Inte alla gillar att dricka svart kaffe först på morgonen. Vissa hatar helt enkelt den bittera smaken (kanske supertasters Där ute), och andra kan uppleva en upprörd mage från det höga syrainnehållet. Hursomhelst, du kanske vill prova detta hack för att öka ditt kaffes smak och samtidigt öka dess potential att stödja tarmhälsa.

Hur kollagen påverkar tarmhälsa och matsmältning

Vårt friska tips: Lägg till en skopa av. Detta pulver är fastnat med hud- och tarmälskande ingredienser (bortom de hydrolyserade kollagenpeptiderna).* Några superstjärnor inkluderar hyaluronsyra, biotin, vitamin C och E och L-glutamin.

Men du undrar förmodligen: hur är kollagen fördelaktigt för matsmältningen För det första?

För att börja kan det hjälpa till att reglera tarmrörelser. I denna studie om Kollagens påverkan på matsmältningen 1 , till exempel, 40 friska kvinnor tog 20 gram bovina kollagenpeptider varje dag, uppdelade i två portioner.

39 nummer

Resultaten? Efter åtta veckors kollagentillskott upplevde 93% (13 av 14 kvinnor) av dem som avslutade studien anmärkningsvärda förbättringar av matsmältningen, inklusive uppblåsthet och bukkomfort; Vidare ökade 94% (15 av 16 kvinnor) sin tarmrörelsefrekvens.*

Siffrorna är ganska övertygande, eller hur? Allt detta att säga: de få kliniska prövningarna i kollagen och matsmältning som vi har ger hopp om en positiv korrelation (en vinst för dem som vill kombinera hud- och tarmtillskott till en).* 

Vissa kollagenformler (som) inkluderar också andra tarmcentriska bioaktiviteter, som aminosyra L-glutamin , som stöder matsmältningshälsa eftersom det är en stor bränslekälla 2 För cellerna i tarmen.* Det är inte konstigt att MBG: s formel har fått fantastiska recensioner, som.: '[Det är] läckra, lätt att använda och får min mage att känna sig lycklig.'  

Så om du vill öka ditt morgonkaffe med lite funktionell näring, kanske du vill betrakta kollagen som ett värdigt alternativ.

Och om Mochas är mer din hastighet, försök istället för att lägga till en rik, läcker ekologisk kakaosmak till din morgon kopp.

Takeaway

Hydrolyserade kollagenpeptider kan vara ett bra ställe att börja om du vill lägga till lite morgonskaffe via kosttillskott. Forskning visar att kollagenpeptider kan förbättra matsmältningen och kan till och med främja regelbundenhet.*

Dessutom inkluderar vissa pulver (som våra!) Andra tarmälskande ingredienser som L-glutamin. Även om att underlätta matsmältningen är bra, finns det många fler fördelar med kollagentillskott där det kommer från.* Kolla in denna uppdelning för att lära dig mer .