Upplever du håravfall? Du kanske inte har nog av detta, Per An M.D.

DHT (ett hormon som härrör från testosteron och tros bidra till håravfall för vissa) kan orsaka inflammatoriska skador på cirkulationen, och det kan beröva hårsäckarna blod och viktiga näringsämnen.

29 feb zodiac

Men även om det verkar som att blodtillförseln håller folliklarna glada och friska, finns det fortfarande en viss kontrovers om huruvida minskad blodtillförsel faktiskt är ansvarig för håravfall. 

Här är vad vi vet

Några japanska studier har funnit att unga män med manligt håravfall hade mer än två och en halv gånger lägre blodflöde i hårbotten 1 än i normala kontroller. Andra teorier säger att när det inte finns några hårsäckar i området försvinner en del av blodtillförseln. Och vi vet att ta in nya folliklar kan öka blodtillförseln. Andra forskare, inklusive några vid Massachusetts General Hospital, har växt hår snabbare och tjockare hos möss 2 som fick proteiner som främjar tillväxt av nya blodkärl.

Forskning har också funnit att det kan identifiera och lägga till tillväxtfaktorer som stimulerar blodkärlstillväxt hjälpa till med hårsäcksvaskularisering, främja hårväxt och öka follikelstorleken 3 . 

Så minskar blodtillförseln efter att håret är borta? Eller är det bristen på blodtillförsel som orsakar håravfall?

Visst, där det finns mer hår, finns det mer blodtillförsel, och även när nya transplantat transplanteras till områden som inte har bra blodtillförsel, ökar blodtillförseln. Det har till och med visat sig att blodtillförseln kommer att öka ärr eller hudtransplantat 4 utan hår. Dessa områden har implanterats med nya folliklar som överlever, så cirkulationsförändringar i hårbotten är inte helt klarlagda.

Det är också en teori om att muskeltäthet i hårbotten potentiellt kan bidra till håravfall. Detta är särskilt vanligt hos personer som har problem med dystoni (en muskelkontraktionsstörning) och andra tillstånd som dysfunktion i käkled.

Mer allmänt känt som TMD, orsakar detta tillstånd sammanbitning och gnissling av tänderna på natten, vilket kan leda till kroniska spänningar i pannan och hårbottenmusklerna. Teorin är att all den spänningen kan bidra till håravfall, och det kan relatera till ett minskat blodflöde och cirkulation. 

Förebyggande åtgärder

Att förstå din genetiska risk är en stor del av förebyggandet. Att identifiera och behandla så tidigt kan hjälpa dig att få bättre resultat när det gäller att förhindra utvecklingen av håravfall.

På samma sätt, om du tror att du kan ha en genetisk risk, kan utvärdering och behandling av eventuella hormonella problem eller obalanser som kan påverka eller påskynda håravfall också hjälpa dig tidigt och på lång sikt. 

Andra sätt att förhindra håravfall inkluderar att ha bra hårvårds- och hygienvanor:

• När man tvättar hår, massera din hårbotten , skölj väl med kallt vatten och undvik att dra tillbaka håret eftersom det kan få hårsäckarna att dra åt sig. Detsamma gäller för kamning. För män är det mindre stressande för folliklarna att tvätta och kamma håret framåt, mot ansiktet, istället för mot baksidan av hårbotten och nacken. Dessutom väger långt hår mer, så på egen hand kan det ge mer dragkraft på folliklarna. 
• Att borsta håret regelbundet är dock faktiskt bra för det – borstning masserar hårbotten och hjälper till att förbättra blodflödet och cirkulationen. Att borsta håret en gång om dagen, speciellt med en borste som kan stimulera hårbotten, är nästan lika bra som att schamponera håret. Det beror delvis på att borstning kan hjälpa till att ta bort smuts från hårbotten. Det är också viktigt att hålla dina kammar och hårborstar rena. 
• Tillståndet för ditt hår bör också vara i balans – inte för fet, inte för torr. Undvik också överanvändning av en hårtork på ditt hår – det kan göra det svagt och sprött, vilket kan leda till mer håravfall.

Även om informationen jag har delat är ganska omfattande, förstår du att det kan finnas många anledningar varför tappar du hår . För vissa människor handlar det om att ändra vanor eller tidigt ingripa för att förhindra håravfall i första hand. Det är mest fördelaktigt att ta ett heltäckande och individualiserat tillvägagångssätt för hårrestaurering.

Anpassad från The Science and Art of Hair Restoration: En patientguide , av Patrick Angelos, M.D. Omtryckt med tillstånd från författaren, copyright © 2020.