Vad är Toasted Skin Syndrome? Den mycket vanliga vanan som orsakar det

Som jag ofta säger: Allt är hudvård. Så många av våra dagliga vanor och livsstilsval påverkar hur vår hud ser ut och känns, från hur mycket vi sover och hanterar stress till vad vi äter. Lägg till detta till tvättlistan över saker som kan påverka din hud: var du placerar din bärbara dator när du arbetar.

Nyligen styrelsecertifierad internmedicinsk läkare och hudvårdsexpert Zion Ko Lamm, M.D. , delas på Instagram att placeringar av bärbara datorer kan vara kopplade till något som beskrivs som 'toasted skin syndrome'. Låter snyggt yikes , Nej?

Allt om 'toasted skin syndrome' och hur du utvecklar det

En bekännelse: Sedan uppkomsten av hemmaarbete har jag utvecklat en vana att lägga min bärbara dator i mitt, ja, knä! (Det ligger trots allt i namnet.) Jag vet att det inte är det bästa för min hållning. Jag vet att det skulle vara mycket bättre för min nacke, axlar och rygg om jag var mer konsekvent när det gäller att sitta vid mitt skrivbord. Jag vet att jag förmodligen skulle stå längre om jag satsade på en mer ergonomisk installation.

Vad jag inte visste är att det bokstavligen kan rosta min hud.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Zion Ko Lamm (@dr.zionko)

'Om du någonsin undrat var du fick det här nätformade 'fisknätsliknande' mönstret av erytem och hyperpigmentering, det kan faktiskt vara från din bärbara dator, rumsvärmare eller uppvärmd filt – i princip allt som orsakar upprepad exponering för direkt värme eller infraröd strålning, säger Lamm.

'Den direkta värmen som vi får från upprepad, långvarig exponering för bärbara datorer kan orsaka nedbrytning av elastiska fibrer och basalceller i vår hud, och därigenom frigöra melanin och resultera i ett hyperpigmenterat utslag,' berättade hon för mig senare via e-post.

Erytem och hyperpigmentering kan orsakas av flera faktorer, såsom sol, akne, skador och stressfaktorer - som alla utlöser fria radikaler och inflammation i huden. Denna inflammation kan visa sig i missfärgning, antingen mörka fläckar; rosa, rödfärgad nyans ; eller båda. Hyperpigmentering (mörka fläckar) inträffar när cellerna som styr melaninproduktionen blir överaktiva och leder till extra pigment. Erytem, ​​å andra sidan, uppstår när små blodkärl i huden vidgas och förstoras.

Detta kan vara tillfälligt. Men när den utsätts för värme konsekvent och upprepade gånger kan det bli svårare att hantera. Hyperpigmentering, i synnerhet, kan ta längre tid att blekna. 'Lättare fall kommer att lösa sig under loppet av månader, medan mer allvarliga fall kan kvarstå i flera år eller förbli permanenta. Tänk två gånger innan nästa gång du lägger din bärbara dator i knät, gott folk', säger hon.

Det första du bör göra är att sluta med denna vana. Även om du inte sitter vid ett skrivbord eller bord, försök att skapa en buffert mellan huden och värmen från den bärbara datorn. (Prova detta Lap Desk från ArloSky , som inte bara skyddar din hud från värme utan har inbyggd förvaring och en telefondocka!)

Om du upptäcker att du redan har problem med pigmentering, bör du leta efter kroppsprodukter med antiinflammatoriska och ljusare egenskaper. Leta efter lotioner fyllda med antioxidanter, som t.ex koenzym Q10 , niacinamid, fruktextrakt, botaniska oljor och vitamin E , som kan hjälpa till att bekämpa skador på fria radikaler och neutralisera oxidativ stress. Du skulle också göra klokt i att hitta lugnande ingredienser som havreextrakt och aloe , eftersom dessa också kan hjälpa till att lindra värmeinducerad irritation.

Mitt personliga mål är mindbodygreens postbiotiska bodylotion . Den innehåller aloe, sheasmör, kokosnötsolja, ett fruktkomplex, havreolja, moringafröolja, CoQ10 och högteknologiska biotiska ingredienser. Den har en silkeslen textur som kan hjälpa till att stödja hudbarriären, underlätta reaktiv hud och hjälpa till att bleka mörka fläckar.

För svårare fall rekommenderar Lamm att besöka en professionell. 'Jag rekommenderar konsultation med en hudläkare. Det finns receptbelagda ämnen och laserterapi som har visat sig minska utseendet på utslagen', säger hon.

18 september horoskop

Takeawayen

Om du regelbundet lägger din bärbara dator på benen och i knäet är det troligtvis dags att ompröva din inställning. Om inte bara för din hållning utan för att din hud inte utsätts för värme och infraröd strålning regelbundet. Och oroa dig inte om du kanske redan upplever toasted skin-syndrom: Hitta helt enkelt en återfuktande, lugnande formel med antioxidanter för att hjälpa minska inflammation och ljusa upp huden .