Varför tror människor att män inte behöver sova? Studien bekräftar en skadlig stereotyp

'Jag ska sova när jag är död' har varit ett rally rop mitt i amerikansk livskultur. Att offra sömn för att arbeta alla timmar på dagen och läggs på 60 till 80 timmars veckor får fortfarande beröm som ett hedermärke, och det är inte ovanligt att höra människor i huvudsak skryter med hur lite sömn de får.

Och denna trend att fira en brist på sömn kan vara särskilt bunden till maskulinitet, enligt en studera publicerad i The Journal of the Association for Consumer Research . Forskare fann att få mycket sömn sågs som ommanly, medan sovande lite sågs vara mer maskulina.

Den ohälsosamma stereotypen av män som inte behöver sova

Forskarna genomförde en serie experiment på hundratals människor för att förstå kopplingen mellan sömn och upplevd maskulinitet.

I en undersökning av 144 personer såg människor män som säger att de inte får mycket sömn som att vara betydligt mer maskulina än män som säger att de sover mycket. I en annan undersökning av 385 personer tenderade deltagarna att beskriva mycket 'manliga' män som att få mindre sömn än 'omanna män', som i allmänhet fick mer sömn.

Med andra ord, antagandena gick båda vägarna: män som inte får sömn betraktades som mer maskulina - och fler maskulina män antogs få mindre sömn.

Deras andra experiment visade att människor inte bara såg en brist på sömn som en 'manlig' egenskap, utan de såg också män som saknade sömn som mer 'agentiska', dvs mer självhäftande, mer fokuserade på deras personliga mål och mer kapabla att uppnå dem. Människor bedömde också i allmänhet män som får tillräckligt med sömn mer negativt än män som sover lite, med män som sov mycket att betraktas som 'omanligt.'

Män köpte sig själva in i den sömnberövade maskulinitetsstereotypen också. De undersökte 165 män och frågade hälften av dem hur det kändes att säga: 'Jag sover mycket mer än den genomsnittliga personen.' Den andra hälften frågades hur det kändes att säga, 'Jag sover mycket mindre än den genomsnittliga personen.' Männen kände sig betydligt mindre manliga när de föreställde sig att erkänna att de fick mycket sömn. 

Var kommer stereotypen ifrån?

Att se sömnen som ommanny i linje med ett större fenomen där män tenderar att undvika att engagera sig i sin egen hälsa, enligt studiens forskare Nathan Warren, M.S., M.A. och Troy Campbell, Ph.D. Det beror på att maskulinitet traditionellt är förknippad med styrka, stoicism och undvikande av allt som är förknippat med kvinnlighet - till exempel vård och hälsa.

'Män väljer ofta att' tuffa det 'genom att undvika feminina föreningar med hälsovård', skriver Warren och Campbell. 'Trots de allvarliga konsekvenserna för mäns hälsa, vilket visar stoisk seghet gör det möjligt för män att visa stereotypa maskulina och agentiska egenskaper av styrka, oberoende, autonomi och motståndskraft.'

Med andra ord, ohälsosam Beteenden har blivit förknippade med maskulinitet. De pekar på tidigare forskning av Will Courtenay, Ph.D. , som noterar hur en man kan skryta med att 'Jag har inte varit hos en läkare på flera år' som ett sätt att visa hur tuffa och maskulina de är.

'Att sova mindre kan tjäna som en symbolisk representation av kön,' skriver Warren och Campbell. 'Män som bryter mot maskulinitetsnormer anklagas ofta för att' inte vara tillräckligt man 'eller för att inte vara' riktiga män ', vilket tyder på att män som bryter mot könsstereotyper kan möta negativa sociala bedömningar.'

Omdefiniera maskulinitet

Denna forskning visar hur farliga könsstereotyper kan vara. Sömnbrist är förknippat med alla möjliga hälsoproblem inklusive försvagad immunitet och ökade risker för hjärtsjukdomar, diabetes, fetma och mycket mer. Forskning har också funnit att män som sover mindre tenderar att vara mer aggressiva och våldsamma, konstaterar forskarna.

Män borde inte behöva straffa sig för att bevisa att de är män, och det finns inget prisvärt med att arbeta själv förrän din kropp smuldrar. (Förresten, detta är inte ens ett effektivt sätt att vara produktivt - vi vet att det är viktigt att ta regelbundna pauser och närar oss är nyckeln till att undvika den förödande utbränningen som också är utbredd bland livskulturen.)

De goda nyheterna? Könsstereotyper bleknar snabbt när människor kollektivt går mot mer expansiva definitioner av kön . Warren och Campbell noterar, 'När samhället fortsätter att Utmana traditionella definitioner av maskulinitet , attityder till sömn kan bli mer positiva, och alla människor kan njuta av fler nätter fulla av hälsosam sömn. '

Så låt oss alla sluta klappa varandra på ryggen för att sakna sömn - särskilt män - och börja heja på varandra för att klocka på de åtta timmarna på natten.

50 nummer