Varför TRX-band har blivit mitt hemgym för ett snabbt träningspass för hela kroppen

Kommer du ihåg tidigt i pandemin när alla gungade på träningsutrustning för att träna hemma? Jag var precis där med alla andra, och sanningen är att det var en riktig kamp att komma in i hemträningen. Det vill säga tills jag äntligen fick en uppsättning TRX-band .

Ända sedan dess har de varit den enda stapelvaran (tillsammans med min yogamatta ) i mitt 'hemgym' som hjälper mig att få lite rörelse. Här är varför.

Jag var fast första gången jag provade TRX-band:

Allra första gången jag använde TRX band var på mitt lokala gym omkring sommaren 2018. Jag hade bestämt mig för att prova alla olika klasser som mitt gym erbjöd – och en av dem var en kort och söt, 30-minuters TRX-klass.

Jag ska vara den första att erkänna att jag kände mig lite dum när jag försökte få kläm på att använda banden i en klass med andra människor. Det finns definitivt en inlärningskurva i början, men var säker på att efter lite försök och misstag kunde jag följa med instruktören bra.

30 nov zodiac

Jag minns att jag lämnade klassen och kände att jag bara hade väldigt roligt och rört min kropp på ett annorlunda och engagerande sätt. Och nästa dag blev jag förvånad över hur mycket starkare jag kände mig efter bara en 30-minuters lektion.

Skaffa mitt eget set:

Ett par år senare avslutade pandemin mina resor till gymmet för TRX-klasser och jag var tvungen att hitta ett nytt sätt att röra min kropp utan tillgång till mina favoritträningsklasser (ja, annat än yoga). I perfekt tid nådde TRX ut till mig och erbjöd sig att ställa upp mig HOME2-systemet . Jag var glad över att acceptera erbjudandet, med tanke på hur mycket jag hade tyckt om TRX-kurserna som jag redan hade gått, och jag kunde inte vänta med att börja använda banden när det passar mig.

Jag ska tillägga att jag hade planerade att skaffa ett eget set så småningom, men det högre priset krävde att jag budgeterade därefter. Lyckligtvis fick jag hoppa över sparandedelen och hoppa direkt in i testdelen – och låt oss bara säga att min uppfattning var korrekt. Att ha mitt eget set med TRX-band innebar att jag kunde ta mig an träningen när jag ville, longera, trycka och sitta på huk så gott jag ville.

TRX Home2 System

Fördelar:

• Kräver väldigt lite utrymme
• Helt portabel
• Helkroppsträning

Nackdelar:

• Relativt dyr
• Inlärningskurva

Min erfarenhet av TRX-band:

Låt mig börja med att säga att jag har aldrig varit en för att lyfta, eller till och med HIIT. Yoga är min sanna kärlek, och tills jag hade TRX-banden var min matta i princip den enda träningsutrustning Jag hade. Det fina med TRX-banden är att oavsett om du är en tunglyftare, en yogi eller båda så finns det så många alternativ när det kommer till den här utrustningen.

Upplägget är också en bris. HEM2 setet kommer med en enkel dörrramsrem som gör att du kan haka fast banden bakom valfri stängd dörr på några sekunder. Och det finns också en separat upphängningsrem som gör att du kan ta med dig dina band på språng. (Tänk att linda dem runt ett träd för ett träningspass i parken!)

Jag håller mina på baksidan av min sovrumsdörr och påminner mig visuellt om att använda dem när jag vill – vilket är bra med tanke på att jag jobbar hemifrån. För att inte tala om att de knappt tar någon plats alls, vilket gör dem perfekta för både lägenhetsinnehavare och husägare.

Under åren jag har haft mina band har jag hittat ut en snabb rutin som fungerar utifrån att jag använder några av mina favoritrörelser. ( Plankor och bergsklättrare för att arbeta min kärna, knäböj och utfall för underkroppen, och så, så många olika arm träning !)

Nuförtiden behöver jag egentligen inte titta på videor för inspiration, men när du kommer igång har TRX ett gäng träningsvideor att lära sig av, plus videor från riktiga TRX-användare finns det också en hel del på YouTube, TikTok, etc. .

Takeaway:

Summan av kardemumman är att om det är något jag har lärt mig av denna fantastiska utrustning, så är det att lite verkligen räcker långt. TRX band är mångsidiga och bärbara – och allt du behöver är en dörröppning att hänga dem i. Så om du är ute efter din nyaste hemmagym redskap, låt dessa band vara det.