Vegan-ish: Hur man gör en livsstil som äter plantor på deltid ännu enklare

Våra favorithälsopraxis är de som inte bara förändrar våra liv utan världen runt omkring oss. Växtbaserad ätning är en av dem och är all ilska av goda skäl: Det bränner inte bara vår hälsa utan det stöder också vår planets hållbarhet. Och det coolaste är att vi inte behöver gå 100% växtbaserat för att förverkliga dessa fördelar - även växtätning på deltid gör skillnad. Vi kallar det vegan-ish , och det är en fullständig livsstil.

Deltid äta, heltid hållbarhet.

Levande vegan-ish betyder att du medvetet äter en växtbaserad diet. Som en uppfriskning, växtbaserad ätning innehåller mat från växter (som klassisk veganism), som också är hela och minimalt bearbetade / raffinerade. Men med en vegan- ex livsstil bestämmer du procentandelen av hur ofta du fyller på växter kontra andra källor som mejeri eller kött.

Oavsett om du äter växtbaserad en gång om dagen eller några gånger per vecka, Enkel fest måltidsuppsättningar gör det mycket enklare att gå vegan-ish, så att vi kan få rätt till fördelarna. Forskning har visat att en växtbaserad diet är kopplad till lägre BMI, blodtryck och kolesterol. Det stöder vår livslängd och också planetens: Våra växtbaserade val hjälper till att minska koldioxidutsläpp och avfallsprodukter samtidigt som de sparar vatten . Varje gång vi väljer en växtbaserad mat istället för en djurbaserad mat, rör vi oss i en hållbar riktning.

Enkel fest

Läckra, kockfärdiga veganska måltider levereras till din tröskel varje vecka. Upptäck kraften i en växtbaserad diet! Och som en speciell behandling för våra läsare, använd koden MBG25 för 25% rabatt på din första leverans av Simple Feast.

Och hur man gör det lättare ...

Historien säger att växtbaserad ätning är högt underhåll, men den veganska livsstilen kan vara enkel, särskilt med enkla festmåltider och recept. Deras målsatser gör det enkelt att äta fler växter utan att offra kvalitet eller smak. Simple Feast är på uppdrag att gynna individer och världen med enkel växtkraft - och räkna oss med. Så utan vidare, här är några sätt att göra din vegan-ish livsstil till en lek.

När du väljer en växtbaserad måltid, gör den spännande med ett unikt recept.

Som vegan-ish människor, låt oss göra oss själva en solid och gå bortom sfären av tofu och ångade grönsaker. Den växtbaserade världen är full av kreativ potential. Vi kan behöva utforska lite för att utnyttja det, men det är där. Låt oss bevisa det för dig: Vad sägs om a Grillad hamburgare med röd paprika och Fajita-kryddad mayo till middag? Läckra recept och måltider från Simple Feast visar oss hur smakrik den växtbaserade delen av vår kost kan vara. Och när hälsosam kost övertygar våra smaklökar, fastnar det helt enkelt.

Enkel fest

Läckra, kockfärdiga veganska måltider levereras till din tröskel varje vecka. Upptäck kraften i en växtbaserad diet! Och som en speciell behandling för våra läsare, använd koden MBG25 för 25% rabatt på din första leverans av Simple Feast.

Prova nya grönsaker, särskilt de som du inte är säker på hur man uttalar.

Vår hängivenhet för sötpotatis kan vara oändlig, men det finns det så många exotiska grönsaker där ute som är värda att älska. Till exempel någonsin hört talas om sunchoke? Här är ett gott recept för att ge dem en virvel: Sunchokes med valnötkräm, vattenkrasse och dill . När vi vidgar horisonten för våra växtbaserade alternativ känner vi oss inte så begränsade till samma gamla. Det gör vår vegansk-livsstil lättare att njuta av.

Inga fler ursäkter: Låt oss planera våra måltider!

Hur din vegansk-livsstil ser ut, är det lättare att vara engagerad om du planerar framåt. Upptagen arbetsdagar och ett tomt kylskåp kommer sannolikt att låta oss välja bekvämlighet framför växtbaserat bränsle. Naturligtvis är det aldrig ett problem när du har ett kockdesignat, organiskt Simple Feast-måltidssats precis utanför dörren. Oavsett om det är matleverans eller planering - gör det lättare att äta hälsosamt genom att kartlägga dina växtbaserade bett för veckan.

3 april tecken

Omfamla hållbarhet, bortom din tallrik.

Att äta en växtbaserad måltid känns extra bra eftersom vi känner till vår kropp och planet är bättre för det. Dessa känslor är inspirationen som driver våra veganiska sätt - och vi kan skapa fler av dem. Förutom de miljövänliga ansträngningar du gör på din tallrik, var annars kan du anamma hållbarhet i ditt liv ? Välj återanvändbar bivaxplast och komposterbara papperskorgen. Stäng av lamporna när du lämnar varje rum som en daglig praxis. Med hållbarhet som en allmän livsstil blir växtbaserad ätning en enkel vana som att borsta tänderna (naturligtvis med en bambutandborste).

De största förändringarna görs i små steg.

Att bry sig om välbefinnande innebär att ta hand om våra kroppar och omvärlden. Vi vill alla göra världen till en bättre plats men glömmer ofta att det är en resa. Och alla resor börjar med ett enda steg. Den veganska livsstilen omfattar det faktum att vi kan förändra världen, ett val i taget. Med växtbaserade allierade som Enkel fest , dessa val är både enkla och läckra. Och som det första steget för invånare i större LA-område - gå med i smak, hållbarhet och växtkraft hos en Enkel abonnemang på festmåltidssats !

Dela Med Dina Vänner: