Vine to Table: Varför druvor är det perfekta semesternätet

Hela 'tre kvadratiska måltider' är en relik från det förflutna. Dessa dagar, oavsett om du följer intermittent fasta, arbetar okonventionella timmar eller bara har ett schema som bara kan definieras som 'oförutsägbart', är mellanmål förmodligen en pelare i din rutin.

Men granska livsmedelsgångarna tillräckligt länge och du kommer att inse att onödiga ingredienser och tillsatser har gett hela institutionen att snacka (du slår vad om att det är en institution) en dålig rap. Låt oss ställa in rekordet: Smart mellanmål är bra för sinnet, själen och kroppen - så länge du vet vad du ska nå.

För oss är mellanmålstid det perfekta tillfället att tillfredsställa vår (ständigt närvarande) söta tand, så vi njuter av detta begär med livsmedel som är rika på naturliga sockerarter som gör mer än bara att göra våra smaklökar glada (även om de borde göra det också) . Vi kan inte tänka på någon mat som kontrollerar alla dessa lådor (och mer) som druvor eller någon odlare som gör dem bättre än Columbine Vineyards . Här är vad som gör de här små perfektionerna till det ultimata mellanmålet:

De är fyllda med hjärtfriska fördelar ...

Druvor är fyllda av antioxidanter som kallas polyfenoler, som förutom att ge dem sin färg, ger en mängd hälsofördelar. Inte bara är de antiinflammatoriska, men de är spelbytare när det gäller hjärthälsa. Polyfenoler kan hjälpa till att avvärja uppbyggnaden av plack i dina artärer. En diet som är rik på druvor är ett utmärkt sätt att hålla ditt hjärta friskt och lyckligt.

... och en massa andra hälsofördelar.

Från magnesium till zink (för att inte tala om ett alfabetets värde av vitaminer), druvor är ett utsökt sätt att få mer näringsämnen i din kost (vi kommer inte ens att komma in i deras cancerbekämpning , kolesterolsänkande egenskaper).

21 februari tecken

Inte alla sorter är skapade lika, så det är viktigt att du kontrollerar var din kommer ifrån, samt vilken tid på året du köper dem. Vi är stora fans av Columbine Vineyards Holiday Druvor för förutom allt ovanstående är de mästare för hållbara inköpsrutiner och engagerade i kvalitetsstandarder. Och du har tur eftersom (om du läser detta på hösten), de är i butik till slutet av november!

Ingen montering krävs.

Bild avColumbine Vineyards/ mbg Bidragsgivare

Att få middag på bordet för hela familjen - speciellt under semestern - kan vara ganska strävan. Hugga, blanda, baka - kan vi inte bara komma till ätningsdelen? Så när det gäller mellanmål försöker vi göra saker så enkla som möjligt.

Druvor är utsökta på egen hand, kräver exakt noll prep-arbete och kan tas bokstavligen var som helst. Så även om dessa kvaliteter också kan tillskrivas massor av föremål som du hittar i butikens inre gångar, tror vi det Holiday Druvor är det perfekta alternativet för att uppgradera ditt grab-and-go mellanmålsspel till en högre (hälsosammare) nivå.

Precis som din favoritduk, passar de med vad som helst.

Så praktiskt och tillgängligt som de kan vara på egen hand, låt oss inte glömma att druvor också kan ge en söt kick till några av dina favoritreserätter. Kasta dem ovanpå lite rucola med lite valnötter och avokado för en supermat-packad sallad, tillfredsställa den salta / söta kombinationen genom att para dem med getost ovanpå din favoritglutenfria toast, eller lägg till lite sötma i dina rotgrönsaker genom att fylla dem med rostade korn, schalottenlök och druvor.

411 ängel nummer kärlek

De ger den ultimata middagstiden.

Ah ja, 14:00 nedgång. Vi känner henne alltför väl. När denna fruktade känsla slår till väljer många människor en annan kopp kaffe, som inte bara kan utlösa alla slags störningar i din sömn utan kan leda till en krasch det gör att 14:00 nedgång känns som ingenting. För oss föredrar vi att få vår boost från källor av naturligt socker. Och även om det finns gott om källor där ute, har du antagligen gissat vad vår favorit är: Druvor är det ultimata sättet att ge dig den här middagstiden för att ta dig igenom till middag, utan koffeinkrasch.

Dela Med Dina Vänner: