Jungfrun matdiet, vitaminer och näring
Som regel säger kroppen själv Jungfrun vilken typ av diet de ska följa, men vi har fortfarande några användbara tips.
30 september stjärntecken
En lätt regelbunden diet med en begränsad mängd kryddor, konserver, animaliskt fett, rökt kött och godis - det här är bra för Jungfrun. Kosten bör innehålla produkter som reglerar tarmens funktion och hjälper till att undvika förstoppning. Det är bättre att använda kokta, ångade grönsaker, i form av potatismos eller helt enkelt mosade, men det är viktigt att inte smälta dem så att vitaminerna bevaras i den färdiga skålen. Rödbetor och morötter kommer att vara användbara, från frukt - plommon (inklusive katrinplommon).
Det rekommenderas att konsumera vegetabilisk olja dagligen, oliv är bäst. Även på Jungfruens bord bör ofta rätter från spannmål (särskilt havregryn) och pasta från durumvete visas. Maten kan kryddas med aromatiska örter: kummin, mynta, kanel, salta, cikoria. På morgonen är det bäst att dricka te med nypon för att höja tonus Jungfrun.
Kalium
Fisk; Röd paprika. Grönsaker: potatis, kål, pumpa, zucchini. Torkad frukt: aprikoser, katrinplommon, russin, torkade aprikoser. Svarta vinbär, citron, honung.
Järn
Kött, lever, kycklingägg, vit fisk. Rågbröd. Grönsaker: morötter, rödbetor, kål. Persilja, vitlök. Torkade frukter; äpplen, vattenmelon, mörk honung.
Svavel
Rå kycklingägg, kalvkött, fisk, kaviar; selleri.
Visa också:
Libra Money Horoscope idag
- Månadshoroskop för de som är födda under Jungfrutecken
- Jungfrun Zodiac: Kompatibilitet, Talismans, Lucky Stones, Gynnsamma siffror
- Temperamentet och karaktären hos de som är födda under Jungfrutecknet
- Yrken för de som är födda under Jungfrutecknet
- Hälsa för dem som är födda under Jungfrutecken
- Kärlek, sex och äktenskapsliv under jungfrustecknet
- Kompatibilitetshoroskop för de som är födda under Jungfrutecken
Dela Med Dina Vänner:
