Vitamin D hjälper till att modulera blodsockret och främjar metabol hälsa*

Ju mer vi lär oss om D-vitamin, desto tydligare blir det att att få tillräckligt med detta vitala vitamin är en nyckeldel för att uppnå optimal hälsa.* Från benhälsa och muskelstyrka till humörstöd, tarmhälsa och lång livslängd – det är ingen hemlighet att vitamin D:s hälsofördelar nå långt och brett.* Finns det något solskensvitaminet kan inte do? Nedan undersöker vi.

En fördel som kanske inte kommer att tänka på direkt när man överväger solskensvitaminets många förmåner? Blodsockerreglering. Det visar sig att D-vitamin har en betydande inverkan på kroppens glukosnivåer, och tar ett oralt tillskott kan bidra till att främja hälsosamma blodsockernivåer.*

Varför hälsosamma blodsockernivåer är nyckeln

Celler använder glukos (aka från blodsocker) för att göra energi för att utföra sina funktioner i hela kroppen. Glukos är särskilt viktigt i hjärnan, där blodsockret är högt efterfrågat, som det är vant vid producera signalsubstanser som gör det möjligt för det centrala nervsystemet att kommunicera med resten av kroppen.

9 juni tecken

Men det är inte bara kognitiva funktioner som kräver tillräckliga mängder glukos— hälsosamma blodsockernivåer har en inverkan på humörreglering, energi, sova , metabol hälsa , och mer. Nyckeln till hälsosamt blodsocker, eller glykemi, är upprätthålla balanserade nivåer – Vi behöver tillräckligt med blodsocker för att hjälpa våra celler och organsystem att utföra sina dagliga aktiviteter, men för mycket blodsocker och suboptimal insulinkänslighet kan leda till hälsoproblem.

Hur D-vitamin stöder blodsockret

Forskning i kliniska prövningar har funnit att tillräcklig D-vitaminstatus har en positiv inverkan på kardiometabolisk hälsa.* Specifikt hjälper vitamin D3 orala kosttillskott främja hälsosamma nivåer av insulin (dvs kroppens metabola hormon som modulerar kolhydrat-, protein- och fettmetabolismen) och underlättar hälsosamma nivåer av blodsocker .*

vilken planet är skorpionen

Detta fördelaktiga glykemiska vitamin D3-fenomen är särskilt sant i personer med D-vitaminbrist .* Med andra ord, att uppnå och bibehålla D-vitamintillräcklighet är viktigt för din metabola hälsa via hälsosamma insulin- och glukosnivåer.*

Metaboliska hälsokonsekvenser

D-vitaminklyftan i vår nation är enorm, med över 93 % av USA:s befolkning misslyckas med att konsumera bara 400 IE vitamin D på en daglig basis (och vi behöver massor mer ). Med tanke på alla insatser (kost, solsken, etc.), en jättestor 41 % av vuxna i USA är otillräckliga med D-vitamin, medan 29% har direkt brist.

D-vitaminbrist är kopplad till suboptimala nivåer av blodsocker , vilket implicerar metabol hälsa, energi, matsmältning, humör och mer. På baksidan, hälsosamma D-vitaminnivåer hjälpa till att reglera blodsockret för att stödja metabol hälsa, hela kroppens hälsa , och lång livslängd.*

27 sep zodiac

Takeawayen

Att uppnå och bibehålla (en daglig strävan) tillräcklig vitamin D-status stöder sunda blodsockernivåer och främjar metabol hälsa.* För att hjälpa till att modulera din kropps blodsocker och bibehålla rikliga nivåer av D, överväg att ta en D-vitamintillskott av hög kvalitet med hållbart framställt vitamin D3 i en vetenskapligt underbyggd dos med inbyggd absorption , som mbg's .*