Vad du ska göra när någon inte respekterar din tid

Har du någonsin fått någon avbryta eller skjuta upp ett möte med dig minst tre gånger i rad? Om du tycker att det är otur, eller om du känner dig upprörd eftersom du tror att den andra personen är helt skyldig, är du inte ensam. Och du kanske inte ser hela bilden.

Det finns en regel som jag har respekterat: 'När något har hänt dig minst tre gånger är det inte längre en slump, det är ett mönster som du skapar tillsammans.'

När någon alltid är försenad till möten, avbryter eller skjuter upp, ska du inte ignorera det eller bli arg på den andra personen. Nyckeln till att ändra detta mönster är att titta inuti och bli nyfiken på hur du kan bidra till situationen.

Här är tre beprövade strategier för att hantera människor som inte respekterar din tid:

1. Sätt tydliga gränser.

Ange dina antaganden för att avhjälpa eventuell felkommunikation. Till exempel; 'Cheryl, när du avbryter våra schemalagda telefonmöten tre gånger i rad känner jag mig frustrerad över vår oförmåga att göra framsteg. Jag menar också att det här samarbetet inte är viktigt för dig. Om du behöver skjuta upp eller planera om en fjärde gång kommer jag att fatta beslutet att vi inte ska arbeta tillsammans om detta projekt framöver. '

Om du har svårt att ställa in gränser , är ett bra första steg att ta reda på dina personliga värderingar med detta gratis Värderingsvärderingsverktyg .

2. Bli nyfiken.

På så sätt flyttar du ditt fokus från att skylla på den andra personen till att se vad du kan lära dig.

Fråga dig själv: 'Hmmm, hur bidrar jag till det här?'

Ett bra sätt att öppna dig för denna förfrågan är att göra en vändning av din nuvarande tro. Om du tror att Cheryl inte respekterar min tid, prova samma mening genom att vända den. Till exempel 'Jag respekterar inte Cheryls tid.' Fråga dig själv: 'Hmmm, på vilket sätt är det sant?' Du kanske kommer att märka att du i din vänskap har skapat en dynamik där ingen person förväntar sig att den andra ska vara i tid.

Du kan också försöka byta ut den andras namn mot ditt så att 'Cheryl inte respekterar min tid' blir 'Jag respekterar inte min tid'. Fråga dig själv: 'Hmmm, på vilket sätt är det sant?'

3. Välj enkelhet.

Om du har försökt att samarbeta med någon i ett projekt och de fortsätter att spränga av dig, kanske det är dags att börja leta efter en annan partner. När du väl har bestämt dig för att hålla hälsosamma gränser och gå vidare börjar du skicka ett meddelande som berättar för världen att reglerna har förändrats.

Ironiskt nog kan den starka signalen vara precis vad den andra personen behöver för att ändra sitt beteende, eller så kan de vara desamma och du hittar en bättre partner istället. Hur som helst kommer mönstret att flyttas.

Det enda sättet att flytta ett mönster är att välja annorlunda. Om du fortsätter att göra det du alltid har gjort kommer du att fortsätta att få det du alltid har fått. Vi skapar ständigt vår egen verklighet i livet och i affärer. Om någon annan inte respekterar dig och din tid finns det en bit i dig som bidrar till detta och inte sätter lämpliga gränser.

Den goda nyheten är: när du erkänner denna sanning skapar du också makten att ändra den. Jag skriver den här artikeln vid en tidpunkt då jag skulle ha ett samtal med en kvinna som nu har lagt om tre gånger. Jag har kommit till slutsatsen att vi inte är avsedda att samarbeta just nu.

Det betyder inte att jag aldrig kommer att arbeta med henne igen - det finns en skillnad mellan att vara arg och sätta tydliga gränser. Jag märker helt enkelt hur svårt det har varit att göra framsteg och fattar beslutet att det inte är värt att spendera min energi på detta just nu. Istället för att vara arg väljer jag att göra det till något positivt genom att använda det som inspiration för den här artikeln. Och jag mår bättre redan!

Var tappas din energi just nu och hur kan du ta tillbaka din makt i den situationen?

747 nummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: