Vad är en cervikal orgasm och hur kan du få en?

'Varje gång jag började klimax, skulle jag tänka mig en stressig tanke, och mitt hjärta började springa', berättade min 33-åriga patient Margaret under ett besök. 'Jag läste om olika typer av orgasmer häromdagen, och jag undrar om det kanske skulle få mig på humör igen att utforska lite.'

Margaret hade ursprungligen besökt mig för binjurströtthet och på vägen upptäckte nästan konstant stress innebar att hennes orgasmkvot hade nått nästan noll. Hon visste jag regelbundet ordinerade orgasmer för att sänka stress och mycket mer, och hon var övertygad om att hon verkligen behövde dessa fördelar.

Gemini man fiskar kvinna

Margaret hade varit gift de senaste sex åren, och medan hennes äktenskap var uppfyllande hade ett stressande arbetsår dödat hennes passion i sovrummet. Under de sällsynta tiderna när hon gjorde bli påslagen, skulle något arbetsrelaterat distrahera henne. Hon försökte orgasma ensam, men samma stressiga tankar skulle smyga in och hon kunde inte klimaxa. Jag kom överens med Margaret om att sikta på en typ av orgasm som skilde sig från vad hon var van vid kunde löna sig i stor utsträckning.

Jag föreslog Margaret att försöka få en orgasm i livmoderhalsen. Om du associerar din livmoderhals med pap-utstryk och förlossning, inte sexig tid, klandrar jag dig inte. Men medan livmoderhalsorgasmer inte är lika vanliga som andra typer av orgasmer (som klitorisorgasmer), rapporterar många kvinnor extremt nöje med livmoderhalsstimulering. Så vad kan du göra för att få en cervikal orgasm att hända för dig? Här är mina förslag.

Meditera.

För att uppnå en cervikal orgasm krävs en stark dos av mindfulness, så om du vill få en att hända för dig, överväga att ta en regelbunden meditationspraxis. Saken är att livmoderhalsorgasmer är komplicerade: De kan vara mer en kombination av stimulering än bara livmoderhalsen ensam. När allt kommer omkring kan du komma åt områden runt livmoderhalsen med djup penetration, och livmoderhalsen kan hjälpa till att stimulera dessa områden. Du har hört talas om en orgasm i hela kroppen. Så känns en cervikal orgasm. Och vilken upplevelse det är: Livmoderhalsorgasmer översvämmer din kropp med helande, må bra kemikalier som lägre stresshormoner och låter dig känna dig fantastisk. Många kvinnor säger att för att uppnå dem måste du vara helt centrerad på bäckenet. Om du vill ha cervikal orgasmer, är mindfulness viktigt!

zodiac 23 november

Tiden är rätt.

Forskare tror att den bästa tiden att prova en cervikal orgasm är några dagar innan en kvinna har sin menstruation (din livmoderhals är lägst och lättare att stimulera då). Om du är redo att prova en, slappna av och börja med grunderna (som missionärsställning) och arbeta upp till doggy style, vilket hjälper dig att nå den djupaste penetrationen för cervikal orgasm. Det finns ingen one-size-fits-all här; det handlar om att utforska vad som fungerar för din kropp.

Kommunicera med din partner.

Kommunicera med din partner eller gå lätt om du använder en sexleksak. Din livmoderhals kan vara öm om du slår för hårt, så ta det långsamt. Och kom ihåg att djupare penetration inte bara är en fysisk handling för kvinnor. Våra sinnen och våra känslor är också starkt involverade, så bli inte förvånad om du har känslor som blir upprörda eller om du har betydande livsförverkligelser under vägen.

Ha så kul.

Viktigast, ha så kul. Det sista du behöver är att skapa mer stress med 'rätt typ av orgasm.' Det bästa du kan vara är öppen och nyfiken och låter det utvecklas naturligt. Trots allt, forskare upptäcka att det finns många sätt för både kvinnor och män att uppleva sexuella och sensuella.

När Margaret började närma sig lekfullt sex och kom ut ur huvudet om hur man skulle gå till orgasmer, fann hon att hon började få dem igen — och hon uppnådde till och med en livmoderhalsorgasm. Förutom att fylla henne med nöje kunde hon dra nytta av vanliga orgasmer, inklusive betydligt sänkt stress.

mars 18 stjärntecken

Vill du ha mer inblick i kvinnlig orgasm? Här är vad du behöver veta .

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: