Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad är en hälsocoach och hur vet jag om det är rätt jobb för mig?

Om tanken på att främja din personliga välbefinnandeutbildning och sedan hjälpa andra att göra detsamma låter super tilltalande - har du funderat på att bli en hälsocoach?





Hälsocoacher kan ofta förväxlas med nutritionister eller fitnessinstruktörer. Medan de har liknande mål följer en hälsocoach en mer holistisk och heltäckande inställning till både motion och mat. Om du är intresserad av att lära dig mer om vad en hälsocoach gör och om det är rätt för dig eller inte, läs vidare. Vi pratade med experter inom området för insikt.

I den här artikeln

Vad är en hälsocoach?

Dessa utbildade hälsopersonal hjälper dig att vägleda individer på deras hälso- och livsstilsresor, meditationsinstruktör och certifierad hälsocoach Pilin Anice , säger mbg. 'Hälsocoacher hjälper dig att upptäcka och implementera metoder som kan bibehålla långvarig förbättring av din allmänna hälsa och välbefinnande.'



I allmänhet arbetar de i en-mot-en-miljö och använder en individuell inställning till kost, livsstil och fitnessplaner.



Annons

Hur tränar du för att bli hälsocoach?

Funktionell näringscoaching

Starta eller utöka ditt eget företag som en funktionell näringscoach.

Läs mer

Hälsobussar går igenom träningsprogram , som vanligtvis varar ungefär ett år, enligt Anice. Inte alla utbildningsprogram kommer att ge råd om hur du gör färdigheter och certifikat till ett företag. Om det är något som betyder något för dig, var noga med att göra din forskning och hitta ett program som kommer att göra det.



Dessutom, 'om du tänker göra hälsocoaching till ditt företag, ta reda på vad dina specifika mål är', registrerad dietist Jess Cording, M.S., R.D., CDN tidigare sa till mbg . 'Vem är din målgrupp? Vad hjälper du dem med? ' Till exempel, om näring är högsta prioritet, hitta ett program som belyser detta område av hälsocoaching.



Dessa program erbjuds i allmänhet genom näringsskolor eller andra hälso- och hälsoorganisationer. För att bli certifierad måste hälsocoacher klara en slutprov efter utbildningsprogrammet.

Här är en mer steg-för-steg-guide, men den kan variera beroende på program:



  1. För att ansöka ska du i allmänhet ha en examen eller högre, men det är inte alltid nödvändigt.
  2. Vissa människor får registrerade dietistcertifieringar i grundutbildningen, men de som inte har det kan söka näringsfokuserade träningsprogram.
  3. Slutför ett godkänt träningsprogram, som inkluderar en utsedd kursplan och lektioner från funktionella nutritionister, integrerande läkare och andra inom hälsoområdet.
  4. Skicka in en logg över önskat antal träningspass för hälsa och hälsa.
  5. Efter att ha slutfört eller kvalificerat dig för ovanstående tar du en slutprov.
  6. Om du är redo kan du förvandla dessa färdigheter till ett företag (eller helt enkelt en personlig passion).

Vad är skillnaden mellan en hälsocoach och nutritionist?

Både hälsocoacher och nutritionister använder handlingsplaner och motiv för att uppnå resultat, säger Pilin, men de skiljer sig åt i sin utbildning och övergripande strategi. 'Till att börja med är en nutritionist någon som vanligtvis har studerat näring genom ett fyraårigt utbildningsprogram och ger råd specifikt kring näring', förklarar hon. 'Å andra sidan är en certifierad hälsocoach mer holistisk och erbjuder ett mycket bredare utbud av support.'



Om en klient vill gå ner i vikt för att minska risken för metaboliska och hjärt-kärlsjukdomar, skulle en nutritionist tillhandahålla en måltidsplan baserad på kalorier och mikronäringsämnen. En hälsocoach, säger Pilin, skulle se bortom plattan.

Även om mat spelar en roll, överväger hälsocoacher också livsstilsfaktorer, såsom rörelse och Stresshantering . I slutändan hjälper de kunderna att göra små, hållbara förändringar i sina dagliga rutiner som både uppnår det önskade resultatet och hjälper dem att må bra, säger Pilin.

Vad gör en bra hälsocoach?

Goda hälsocoacher håller klientens individuella behov i åtanke. `` De förstår att det inte finns något '' one-size-fit-all '' och kan uppmuntra ansvarighet och motivation genom sitt djupa kunskap, säger Pilin.



De slutar aldrig lära sig. 'Det är viktigt att en hälsocoach fortsätter att utbilda sig och hålla sig på toppen av vetenskapen inom sitt område', säger Cording. För att utöka användbara råd och energi till sina kunder säger Cording att hälsocoacher bör fortsätta att prioritera sin egen hälsa och egenvård också.

Hur vet jag om det är rätt för mig?

'För att avgöra om hälsocoaching passar dig, tänk på vad du verkligen vill göra och hur väl den träningen kan förbereda dig för det', säger Cording.

Tänk på vilka aspekter av jobbet som tilltalar dig och vilka som inte gör det. Skriv ner dina svar och väga de olika fördelarna och nackdelarna. Att nå ut till andra hälsocoacher och få inblick i deras dagliga ansvar kan också vara till hjälp.

6 maj undertecknar

Om du bestämmer dig för att ta språnget, här är några användbara råd om hur du blir en hälsocoach .

Dela Med Dina Vänner: