Vad mina läkare inte berättade om kroniska jästinfektioner

I flera år har jag drabbats av kroniska jästinfektioner och överväxt. Jag märkte dem först i mina tidiga tonåren och lider fortfarande av jästrelaterade matsmältningsbesvär till denna dag. Det fanns en tid i mitt liv när jag hade jästinfektioner som varade en eller två veckor varje månad i flera år. Jag fyller 25 år nästa månad och jag har redan haft minst 40 vaginala jästinfektioner.

Du kanske tänker, 'Ew, TMI. Varför berättar hon detta för oss ?! ' Men om du är en av kvinnorna som lider av kroniska återkommande jästinfektioner, vet du att detta är en pinsam sjukdom som nästan ingen diskuterar. Även läkare spenderar bara 5 till 10 minuter på att diskutera det när du besöker deras kontor. Det är isolerande och deprimerande.

Jag är här för att berätta att du inte är ensam. Jag är också här för att berätta att det finns lättnad, och jag hittade det hemma utan receptbelagda läkemedel.

Efter tio år och tusentals dollar i läkarbesök har jag upptäckt orsaken till mina kroniska, återkommande jästinfektioner och måttliga till svåra matsmältningsbesvär. Det var en lång, långsam process som bara uppstod genom att lyssna på min kropp och lära mig hur den fungerar. Alltför ofta laddar vi våra kroppar med kemikalier och recept för att maskera symtom utan att någonsin sträva efter orsaken. Våra kroppar kommunicerar alltid med oss, men vi slutar sällan för att lyssna och förstå.

När jag började spåra min cykel som ett preventivmedel, började jag märka att min matsmältningsutbrott och jästproblem ägde rum varannan vecka - från ungefär en och en halv vecka före min menstruation till några dagar in i min period . Detta kan inte vara en slump. Jag började utforska den kvinnliga hormonella cykeln och hittade lite fascinerande information som gjorde allt så klart.

7 april stjärntecken

Vad jag lärde mig är något som alla kvinnor borde vara medvetna om, eftersom de lever i en mänsklig kvinnlig kropp. Efter ägglossningen (ungefär två veckor eller halvvägs in i din menstruationscykel) börjar hormonet progesteron att öka, vilket ökar snabbt från cirka dag 10 till ungefär dag 22 i en kvinnas cykel. Härifrån börjar progesteron minska och en kvinna har sin period inom de närmaste dagarna. Som ett resultat av denna ökning av progesteron, är det naturliga ekosystemet (dvs. matsmältningsfloran) mag-tarmkanalen förändras temporaril y, vilket gör en kvinna mer mottaglig för överväxt av jäst och därför uppblåsthet, buksmärta, förstoppning och mer. Jag började också spåra min egen cykel och fann att detta var sant.

När jag upptäckte denna information var jag så glad att jag nästan grät. Tio år av sökning och lidande, och jag har äntligen ett svar.

Nu när vi känner till denna information måste vi bestämma hur vi ska kompensera för dessa cykliska jästuppblåsningar. Så här hanterar jag mina jästrelaterade problem - Från ungefär dag 10 i min cykel till ungefär dag 25 begränsar jag eller eliminerar helt korn, sockerarter (ja, till och med frukt) och alkohol från min diet, precis som jag har gjort tidigare candida-protokollet. Därför att jäst trivs på sådana livsmedel , detta skapar en ogästvänlig miljö för jäst och minskar kraftigt sannolikheten för att lida av jästrelaterade problem. För vissa människor kan det till och med vara fördelaktigt att använda en starkare probiotika och lägga till svampdödande livsmedel i din diet just nu. Antifungala livsmedel inkluderar: vitlök, kanel, kokosnötolja och många andra. Från dag 25 tillbaka till dag 10 äter jag korn eller socker högst 1-3 portioner per dag.

Jästöverväxt kan vara utmanande att behandla, särskilt om de är kroniska, drivs av kost och / eller stress eller orsakar matsmältningsbesvär. Om du tror att jäst kan vara orsaken till dina matsmältningsbesvär, försök spåra din cykel, bestäm när du ägglossar och bestämma de dagar under vilka progesteron spikar. Jag erbjuder mina dietändringar som ett exempel på vad som fungerar för mig. Samma diet kanske inte är praktisk eller möjlig för dig, omfamna vad som fungerar för dig.

Låt det vara känt att jag inte är läkare, utan bara en kvinna som har lidit av dessa obehagliga, pinsamma problem i många år. Du bör alltid rådfråga din läkare när du har medicinska problem eller ändrar din kost.

stjärntecken fiender

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: