Vad du behöver veta om ljudläkning

Ljud har använts i olika kulturer i tusentals år som ett verktyg för läkning . Oavsett om man använder mantra som med hindierna, de Icaros (medicinmelodier) från olika urfolk från Central - och Sydamerika, eller Pythagoras användning av intervall och frekvens , dessa olika tekniker har alla samma avsikt: att flytta oss från en plats med obalans till en balansplats.

Hur fungerar det?

Ljud hjälper till att underlätta förskjutningar i vårt hjärnvågstillstånd genom att använda entrainment. Entrainment synkroniserar våra fluktuerande hjärnvågor genom att tillhandahålla en stabil frekvens som hjärnvågorna kan anpassas till. Genom att använda rytm och frekvens kan vi driva våra hjärnvågor och det blir sedan möjligt att nedskifta vårt normala beta-tillstånd (normalt vaknande medvetande) till alfa (avslappnad medvetenhet) och till och med nå theta (meditativt tillstånd) och delta (sömn; där intern läkning kan förekomma).

Samma koncept är används i meditation genom att reglera andningen , men med ljud är det frekvensen som är agenten som påverkar skiftet.

Hur är det?

En ljudterapibehandling är både en passiv och deltagande upplevelse. Den passiva aspekten är att du blir mer avslappnad genom att lägga dig ner och sakta ner andan. Genom att göra detta förbereder du dig för att bli ljudmottagare. Det är på den här platsen för stillhet som du deltar genom att bli mer öppen och medveten om varje ljud som kommer in. Ljud hjälper till att skapa vägen till denna plats för stillhet på samma sätt som ett mantra hjälper dig att komma fram till den stilla punkten för meditation.

Några av de verktyg jag använder är röst, trummor, stämgafflar och Himalayas sångskålar. Det är viktigt att notera att medvetenhet spelar en stor roll i vår egen läkning. Jag tycker att stämning är en otroligt kraftfull övning som ger oss möjligheten att finjustera vårt största vibrationsinstrument: vår egen kropp. Jag uppmuntrar alltid klienter att ta med enkla men effektiva andningsövningar och stämningsövningar i sin dagliga rutin för att få en större känsla av balans i deras liv.

22 september zodiakompatibilitet

Hur definierar vi den energiska kroppen?

Om vi ​​kan flytta vårt perspektiv, vi kan ändra vår relation till frågan som kan hindra oss från att uppleva vår optimala homeostas. Ljud hjälper inte bara till att inducera avkoppling utan har också ett sätt att röra sig genom blockeringsområden. Dessa energiska blockeringsområden kan placeras i våra fysiska kroppar, våra subtila kroppar eller båda.

Den fysiska kroppen är där vi upplever lokal smärta och obehag. Med hjälp av avstämningsgafflar, särskilt osteofoniska avstämningsgafflar (de vibrerar vid lägre frekvenser), kan vi stimulera frisättningen av kväveoxid, en fri radikalmolekyl som har visat sig påverka smärtöverföring och kontroll positivt. Vilket kort sagt innebär att dessa frekvenser hjälper till att skapa en fysiologisk reaktion, medan ljudet i sig hjälper till att påverka vårt hörselsystem, vilket gör det möjligt för oss att ändra vårt förhållande till smärtan.

Vår 'subtila kropp' är vår energiska kropp. Denna kropp är där vår livskraftenergi existerar, ofta kallad Qi, Chi eller prana . I kinesisk medicin används meridianpunkter för att lokalisera områden som har begränsat energiflödet till våra fysiska och subtila kroppar. Kroppen är känd för att ha tusentals av dessa meridianlinjer som kartläggs genom kroppen, på samma sätt som vi har kartlagt jordens latitud och longitud.

Den subtila kroppen har obalanser och traumor som så småningom kan manifestera sig i våra fysiska kroppar, varför det är viktigt att titta på läkning och balans inte bara ur ett fysiskt perspektiv utan som en fullständig helhetsupplevelse som inkluderar sinne, kropp och ande.

19 augusti stjärntecken

Ljud har förmågan att positivt påverka hela vår varelse. Eileen McCusick, författare till Tuning The Human Biofield , har utforskat teorin att vår subtila kropp fungerar som minneslagring. Till exempel har ett träd ringar som sträcker sig utåt när trädet växer. McCusick föreslår att vår subtila kropp utvidgar och lagrar våra livserfarenheter på ett liknande sätt. Om vi ​​använder frekvenser med stämgafflar kan vi hjälpa blockerad energi från tidigare erfarenheter att gå mot det energiska filtreringssystemet för varje chakra , så att den fastna energin kan återvinnas tillbaka till vår livskraft.

Vad kan ljudet läka?

Att använda ljud som terapi kan ge resultat för en mängd olika frågor, inklusive:

• Sömnstörningar
• Ångest
• Depression
• Stresshantering
• PTSD
• Depression
• Smärthantering

Är vår miljö en faktor?

Det är viktigt att överväga vilka typer av ljud vi tar in från våra levnadsmiljöer. Den som bor i New York City vet hur smärtsamt ljudet av ett tunnelbanetåg som skriker till stopp känns och låter. Höga ljud kan höja våra stressnivåer, skapa obalanser i nervsystemet, sänka vår immunitet och i extrema fall orsaka hörselnedsättning.

När vi är stressade kan hela vårt förhållande till ljud förändras och vanliga vardagsljud kan förstoras och bidra till återkopplingscykeln för stressen och förstärka det ännu mer. Genom att använda ljudterapi-tekniker kan vi bli bättre lyssnare och mer medvetna om de ljud vi tar in.

Många av oss har redan en ganska bra förståelse för fördelarna med hälsosam kost, och detsamma kan gälla ljudet. Detta är ett annat exempel där mindfulness-övningar som chanting och vocal toning kan hjälpa oss att hitta ett centrum och känna oss jordade. När vi gör dessa stressiga utlösningsögonblick kan vi vara bättre rustade att uppskatta och urskilja ljuden mer eftersom vår egen unika symfoni ständigt händer runt oss, snarare än att känna oss överväldigade av slumpmässig kakofoni.

klättring dekan 1

Vår kropp, själ och ande vill alltid gå i en riktning mot balans, men ändå har vi ofta för mycket yttre stimulans och buller och inte tillräckligt med tid att ägna oss åt, vilket kan hindra oss från att uppnå ett bättre tillstånd av harmoni. Ljud har ett sätt att hjälpa oss att komma till källan till denna inre frid som vi alla önskar.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: