Vad ditt TCM-element säger om din personlighet och idealisk kost

Brand. Jorden. Metall. Vatten. Trä.

De fem elementen i Kinesisk medicin är en teori för hur världen omkring oss beter sig och hur våra kroppar interagerar med naturen. Varje element är en del av en kontinuerlig cykel: Eld brinner och skapar jorden. Jorden är full av rika metaller. Med metall skapas verktyg och bär vatten. Vatten ger näring åt träden och träet. Trä brinner och eld tänds och startar om cykeln.

Denna teori vävs djupt in i kinesisk kultur och utgör grunden för feng shui , kampsport och akupunktur .

Även om vi alla är en sammansättning av vart och ett av de fem elementen, anses varje person domineras av ett element. Läs vidare för att se vilket element du mest resonerar med, i sinne och kropp.

De fem elementens personligheter:

Brand:

Fire-elementets person älskar att vara centrum för uppmärksamhet, och de söker glädje i allt de gör. Du kan ofta höra ljudet av skratt i deras tal.

• Fördelar : Utgående, självsäker, högljudd, kreativ, vild
• Nackdelar : Lätt upprörd, orolig, kritisk

Jorden:

Jordelementets person är en vårdare. De tycker om att vara värd för familjesammankomster och tänka på människor de älskar.

• Fördelar : Pålitlig, vårdande, kärleksfull, stark, klok, moderlig
• Nackdelar : Rastlös, oroande, osäker, har svårt att koncentrera

Metall:

Metal element personen är organiserad och pålitlig. De utmärker sig ofta med detaljer och ledning.

• Fördelar : Organiserad, beslutsam, klarhuvad, pålitlig
• Nackdelar : Apatisk, melankolisk, benägen för tristess

Vatten:

Vattenelementet är konstnärligt och andligt. De går med flödet och är ofta målare, keramiker, eller så har de hittat ett sätt att väva in konst i sitt arbete.

5 januari tecken

• Fördelar : Kreativ, rolig, konstnärlig, medkännande
• Nackdelar : Rädd, benägen att överväldiga och få panik, svag

Trä:

Personen i träelementet är en ledare som känner sig bekväm inför press och ansvar.

• Fördelar : Säker, självsäker, intelligent, beslutsam, driven
• Nackdelar : Aggressiv, svartsjuk, förbittrad

Kroppstyper (och rekommenderade livsmedel) av de fem elementen:

Elementen påverkar våra kroppstyper men är inte oföränderliga.

Brand:

Brandkroppstypen tenderar att ha en spetsig näsa, haka och toppen av huvudet. Eldelementkroppen är formad som en fackla, spetsad på toppen, smal längst ner och fläckad i mitten.

Brandelementet hanterar cirkulations-, körtel- och immunsystem. Detta inkluderar hjärtat, tunntarmen och lymfsystemet.

Rekommenderade livsmedel för eldkroppstypen inkluderar bitter mat, korn, grönsaker, gröna bladgrönsaker, bönor och frön. Dessa livsmedel tenderar att hålla elden i schack och undvika överflöd. Livsmedel att minska är choklad, salt, kött, stimulanser som kaffe och heta kryddor.

Jorden:

Jordkroppstypen kan vara kortare med en kort kropp, korta fingrar och nacke. Ansiktet tenderar att vara fyrkantigt, medan kroppen är päronformad med rundade skinkor.

nummer 515

Jordelementet styr matsmältningssystemet och strukturella system i kroppen. Detta inkluderar mage, mjälte och muskler.

Rekommenderade livsmedel för denna kroppstyp inkluderar rotgrönsaker, bladgrönsaker och lätta proteiner som baljväxter och fisk. Livsmedel som ska reduceras är raffinerade kolhydrater, mejeriprodukter, isdrycker och bearbetade livsmedel när de förstör matsmältningssystemet och överskattar mjälten och magen.

Metall:

Metallkroppstypen tenderar att ha definierade ansiktsdrag och breda, fyrkantiga axlar. Men deras egenskaper tenderar att vara tunna till sin natur, såsom tunna läppar och ögonlock.

Metallelementet reglerar tarm-, andnings- och hudsystem, samt hjälper till med immunsystemet.

Rekommenderade livsmedel för denna typ inkluderar de som har en spridande effekt och främjar energicirkulationen. Mat som är sur i naturen, som surkål och citronvatten, är bäst. Livsmedel med höga mineraler som bladgrönsaker och grönsaker är också bra val. Livsmedel att minska inkluderar mejeriprodukter, rött kött och bitter mat.

Vatten:

Vattenkroppstypen har en tendens mot 'tjocklek'. Ansiktet tenderar att vara stort och runt, med en bredare bas, medan kroppen är full.

Vattenelementet reglerar njurarna, urinblåsan, benen, nerverna och tänderna.

Rekommenderade livsmedel för denna typ inkluderar rent vatten (inte vad som finns i juice, kaffe, etc.); blå, lila och svarta livsmedel; rotsaker; tång och skaldjur. Tänk på svarta bönor och lila morötter. Livsmedel att minska inkluderar socker, alkohol, koffeinhaltiga drycker och frysta och råa livsmedel.

Trä:

Träkroppstypen tenderar att vara smal med ett långt ansikte, kropp och fingrar, liknar ett träd. Levern, gallblåsan, senorna, ligamenten och senorna styrs av träelementet.

Rekommenderade livsmedel för denna typ inkluderar allt surt och grönt med stjälkar som chard, grönkål och spenat. Försök att minska alkohol, bearbetade livsmedel, mat med hög fetthalt och de flesta mejeriprodukter, eftersom dessa livsmedel kan begränsa det fria flödet av energi och blod samtidigt som de orsakar kaos på träelementets funktion.

Poängen.

Vi kan aldrig definiera en person i någon enda kategori. Vi innehåller alla var och en av de fem elementen, i natur, personlighet och kroppstyp. Men kanske låter ett av elementen mer som du än de andra. Använd kunskapen om ditt element på ett sätt som ett horoskop - som ett verktyg som ger inblick i din personlighet, tendenser och områden för tillväxt.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: