Varför rekommenderar jag klorofyllemaster (även om du aldrig trodde att du skulle prova en)
En lavemang eller 'basti' som det är känt i ayurvedisk tradition , är en metod som innebär att man rensar ändtarmen med vatten eller någon annan typ av vätska. De används ofta som en del av reningsterapier som panchakarma, en säsongsbetonad avgiftningsprocess som utförs vid en ayurvedisk anläggning. Forskning visar att lavemang kan vara bra för att lindra förstoppning , även om de kan vara farliga (och potentiellt till och med livshotande ) vid felaktig administrering. Här är vad du behöver veta om gammal teknik, varför människor provar det och hur man gör det säkert om du så väljer.
Varför lavemang har länge använts i ayurveda.
Enligt ayurvedisk tradition anses lavemang vara effektiva (särskilt för vata dosa) eftersom tjocktarmen spelar en central roll vid bearbetning av toxiner i slutstadiet och ibland stoppas saker där inne.
Hela matsmältningssystemet är ett långt rör som löper kontinuerligt från munnen hela vägen till anus - men det är verkligen inte ett rakt skott från början till slut. Det vrider sig, det vänder sig och det viks tillbaka om sig själv om och om igen. Mikroskopiskt har även veck veck. Dessa veck är användbara för peristaltik; de låter musklerna röra sig, dragspelliknande, så att de kan driva igenom maten. Nackdelen med denna struktur är dock att mat, gammal avföring och bakterier kan fastna i alla dessa veck. Bastis är ett sätt att få dessa saker att röra sig ur kroppen.
Vattumannen vänder oss
Människor kanske vill prova enema om de är förstoppade och har svårt att få avföring till följd av denna uppbyggnad.
Annons
Vilken typ av lavemang jag rekommenderar.
Du kanske har hört talas om lavemang som använder sura vätskor som kaffe. Forskning visar att kaffe lavemang är till stor del ineffektivt och potentiellt farligt . Med det sagt: Enemas av något slag kan kasta bort kroppens elektrolytantal , särskilt när du gör dem för ofta. Även om lavemang vanligtvis inte rekommenderas i västerländsk medicin av den anledningen, rekommenderar jag om folk vill prova en klorofyll lavemang och göra dem inte mer än en gång i månaden.
3 april zodiaken
En ayurvedisk klorofyll lavemang har en specifik metod bakom sig: För det första rengörs lavemanget och ger näring med vatten blandat med klorofyll eller andra örter. Sedan följs det alltid av ett oljelement för att smörja igen tjocktarmen och hjälpa till att lösa upp några av de lipofila (fettälskande) toxinerna som inte löses upp i vatten. Detta görs nästa dag eller på kvällen samma dag som vatten lavemang.
Du bör aldrig göra en vatten lavemang utan att få en olja lavemang efteråt eftersom vatten ensam rensar bort fukt och goda bakterier. Tarmen är fuktig och måste förbli smord med fett och slem för att hålla de goda bakterierna. Det ska inte vara knarrigt. Det är också viktigt att notera att kvinnor aldrig ska göra en lavemang under menstruationscykeln.
Om du går vägen för en lavemang är det viktigt att hitta en utövare som du litar på och som arbetar i en ren anläggning eftersom lavemangsverktyg måste vara sterila. Första gången du får en kommer förmodligen att vara minst bekväm eftersom det finns en första avgiftningsreaktion.
6 juli tecken
Tänk på att det finns många andra sätt att stödja hälsosamma tarmrörelser , inklusive att äta mer fiber, dricka mycket vatten, flytta kroppen regelbundet och ta ett magnesiumtillskott.
