Varför att vara singel ett år är hemligheten för att hitta din själsfrände

De flesta relationer bygger på en nyfiken fantasi: att du kan vara lycklig i ett par när du inte var lycklig ensam. Det lägger inte till, och det fungerar aldrig. Istället för att växa i lycka förstorar vi varandras osäkerhet.

Den enda lösningen är att bli så säker i dig själv att du inte behöver någon annan att känna sig hel - då kan du älska villkorslöst. Så här gjorde jag det.

Jag var den klassiska hopplösa romantikern under första hälften av min vuxen ålder. Jag var deprimerad utan en flickvän, extatisk med en - för den första månaden - och sedan alltmer eländig tills den oundvikliga splittringen. Jag använde omedvetet kvinnor för den uppfyllande jag inte hade gett mig själv, och jag upprepade processen tills jag var gränsöverskridande självmord.

Efter att ha slutat med min senaste live-in flickvän slog jag botten: depression, förtvivlan och ödemark. Smärtan var outhärdlig, så jag fattade det radikala beslutet att vara singel tills jag var nöjd med mig. Jag behövde bryta cykeln innan det bröt mig för gott.

Genom att fokusera på mitt enda jag de senaste åren har jag identifierat och tillfredsställt de behov som hade fått mig att klättra för älskare om och om igen. Nu hittar jag säkerhet i att känna mig själv, att ständigt förbättra mig själv och att hjälpa andra att lyckas i livet och kärleken. Eftersom jag åtagit mig att vara säker i mig själv är jag en hel man.

Jag trodde att en kvinna var det enda sättet jag kunde vara lycklig på. Men efter att ha kraschat och bränt så många gånger insåg jag att jag förstörde mitt liv med osäkra relationer.

Så jag tog steget. Jag började en daglig journal- och bekräftelsepraxis, och jag åtagit mig att göra det bästa av varje dag. Jag upptäckte mina drömmars karriär och fokuserade så intensivt på att utvecklas som en individ att jag glömde att leta efter en annan person. Jag behövde inte längre det för att känna mig hel.

Jag hittade min framgång, min lycka och mig själv. Du kan också.

Här är anledningen till att gå solo i ett år är det bästa sättet att göra det.

Ett år är ett stort åtagande. På något sätt är det också ett offer. Men i det stora schemat av saker tjänar du tillbaka utdelning i lycka. Dessutom, om du inte kan förbinda dig att känna och älska dig själv bättre i ett år, vad får dig att tro att du har vad som krävs för att vara förpliktigad att dela resten av ditt liv med någon?

24 juli zodiakompatibilitet

Om du förbinder dig till positiva bekräftelser, planerar din dag och journalföring, blir din singlighet så värdefull att du inte kommer att byta ut den mot något mindre villkorlig kärlek. Men tills du har den säkerheten i dig själv fortsätter du att falla för fel människor. Precis som jag gjorde.

Så fokusera på att vara ditt bästa jag.

Om du är redo, börja idag. Och om du inte är redo, gör dig redo. Det här är din lycka vi pratar om; det här är ditt enda liv. Så markera det i kalendern: ett år av att vara singel, börjar idag. Ett år av att bli expert för dig, för att tillgodose dina egna behov, för att uppfylla dig själv, för att övervinna dina osäkerheter, för att hitta ditt kall. Ett år med att leva ditt liv till fullo.

Är du klar nu? Bra.

1. Börja dagen med bekräftelser.

Dina första tankar på dagen banar väg för den andra, tredje, 34: e, 87: e, och så vidare. Gör dessa vakna tankar bemyndigande - fokusera på saker som hur kapabel, säker, användbar, värdefull, värdig, snäll, generös, pålitlig, oberoende, glad, glad, äventyrlig, djärv, säker och kärleksfull du är.

Pumpa upp dig med positiva bekräftelser, särskilt när du känner dig låg.

Människors hela liv störs eftersom de tappar koll på sina tankar, som blir deras ord, handlingar, vanor och öde. Oavsett vad du behöver eller vill vara, bekräfta det innan du rullar ut ur sängen. Bygg sedan på dessa tankar för resten av dagen.

Om du inte aktivt väljer positiva bekräftelser kommer ditt undermedvetna att ta över med förprogrammerade uttalanden - som vanligtvis är negativa. Så översvämma dig med medveten uppmuntran från morgon till natt. Ändra dina tankar; förändra ditt liv.

2. Planera din dag.

Varje morgon skriver du ner vad du behöver göra för att vara den bästa versionen av dig. Efter dina bekräftelser, reflektera över vad du kan åstadkomma för att utmärka dig i ditt yrke, dina hobbyer och din personliga utveckling. Gör en lista, tackla sedan dessa saker under hela dagen, kolla in dem när du åstadkommer, gratulera dig själv till din ansträngning och uppmuntra dig själv på vägen.

Om du befinner dig i tvivel om vad du ska skriva ner, gå tillbaka till de grundläggande mänskliga behoven: hälsa / fitness, lycka, trygghet, göra vad du älskar, känna dig stolt över vad du gör, göra skillnad för andra människor, försörja dig , etc.

Kom med de utmaningar som får fram det bästa i dig; på det sättet letar du inte efter någon annan som kan göra ditt jobb.

3. Reflektera över din dag med en dagbok.

Sokrates sa: 'Det obevakade livet är inte värt att leva.'

Jag ska omformulera det: Ett liv utan granskning är inte värt att dela. Så undersök din med en journal.

Tillbringa 15 till 30 minuter varje kväll och reflektera över din dag: vad du har åstadkommit, var du har utmärkt, var du vacklat, vad du kan göra bättre i morgon, vad du har tänkt, vad du har känt, varför du tänkte och kände så och hur mycket ansträngning du gav.

29 mars zodiakompatibilitet

Att dokumentera ditt liv i en dagbok hjälper dig att acceptera dig själv trots dina misstag; det kommer att ge dig medvetenhet om att ändra begränsande tankar och beteenden. Med journalföring får du tillbaka ditt eget liv till priset av en penna, ett anteckningsblock och lite självdisciplin.

Om du är trött på att nöja dig med ett snyggt, behövande förhållande - om du är redo för vuxen kärlek - är det dags att investera i ditt liv. Ta ett år för att bli trygg i dig själv, att älska ditt liv och att fokusera på att dela dina talanger för en bättre värld.

Upptäck dig själv i din dagbok. Avslöja det bästa du med dagliga bekräftelser. Och ta hand om ditt liv genom att planera dina dagar.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: