Varför svettning är det bästa sättet att bli av med gifter

Medan de flesta av oss antar att svettning under ett träningspass eller i en bastu kan vara bra för oss, är min aning att de flesta av oss inte vet Varför . Faktum är att svettning är ett av de bästa sätten att ta bort gifter från vår kropp och medicinsk forskning kan faktiskt förklara hur detta händer.

mars 1 tecken

Vi lever i en värld där industritoxiner har blivit så utbredda att ingen av oss är fria från exponering. Faktiskt, navelsträngsblodet hos ett nyfött barn kan samplas och kommer att avslöja i genomsnitt över 200 syntetiska kemikalier, några av dem med cancerframkallande potential.

Tungmetaller som kvicksilver, bly, kadmium och arsenik finns rikligt i vår miljö och hormonstörande ämnen som ftalater och bisfenol A finns i vårt blod och urin.

Vad säger vetenskapen om att ta bort dessa risker för vår hälsa genom våra svettporer?

1. Svettning kan hjälpa till att eliminera ftalater.

Ftalater används i plastleksaker, köksredskap, dofter, nagellack, kosmetika och färger. Forskare i Kanada undersökte blod, urin och svettkoncentrationer av olika ftalater i 20 personer . De fann att koncentrationen av dessa kemikalier var dubbelt så hög i svett som i urinen och föreslog att svett kan hjälpa till att eliminera vissa giftiga föreningar.

2. Svettning kan hjälpa till att eliminera BPA.

Bisfenol A (BPA) används ofta för att göra klar plast men används också i kassakvitton, vattenrör, elektronik och glasögonlinser. Denna förening har varit känd i flera år för att ha östrogena egenskaper och exponering för den har kopplats till fetma, tidig pubertet, sexuell dysfunktion, graviditetsförlust. Samma grupp kanadensiska forskare fann BPA i svett hos 80% av de testade ämnena . Några av dessa människor hade inga påvisbara nivåer i blodet eller urinen, vilket tyder på att svett var det bästa sättet att utsöndra lagrad bisfenol A.

3. Svettning kan hjälpa till att eliminera tungmetaller.

Tungmetallerna arsenik, kadmium, bly och kvicksilver misstänks vara cancerframkallande och kan vara giftiga på alla möjliga sätt för din kropp. De kan ha negativa effekter på hjärt-, hjärn-, njure- och immunologiska system. Tungmetaller finns i vatten, mat, amalgam, cigaretter och industriutsläpp.

Studier visar svett kan koncentrera arsenik upp till 10 gånger mer än blod, kadmium upp till 25 gånger mer än blod, leda upp till 300 gånger mer än blod och kvicksilver något mer än blod, vilket leder till effektiv eliminering.

9 september zodiakompatibilitet

Så, hur är detta relaterat till dig?

Svettning har ansetts vara en terapi sedan de romerska baden, aboriginska svettstugor, skandinaviska bastur och turkiska bad.

Nyligen har infraröda bastur blivit tillgängliga som är svalare än andra bastur men tränger in i huden djupare för att främja svettning och toxinutsöndring.

När jag granskar i detalj i min bok visar en serie studier som utförts i Japan att behandling med en infraröd bastu, så kallad waon-terapi, förbättrar artärfunktionen och minskar frekvensen på sjukhusvistelse och död hos patienter med hjärtsjukdom.

Optimal hälsa är delvis en balans mellan toxin-toxout. Med andra ord måste du vara medveten om toxicitetskällor (som plastflaskor av plast) och du behöver en process för att eliminera lagrade kemikalier.

Helhjärtans lösning ger en översikt över de viktigaste miljökemikalierna hemma och på jobbet och erbjuder strategier som hjälper dig att eliminera dem från ditt liv för att uppnå optimal hälsa.

drömmer om huvudlöss

Det har blivit trendigt att se inlägg på sociala medier som förklarar 'för många människor räknar kalorier och inte tillräckligt räknar kemikalier.'

Kanske finns det inte tillräckligt många människor som sitter i bastur.

Dela Med Dina Vänner: