Kycklingröra

Avmarkera alla

2 msk mörk sesamolja, delad

2 vitlöksklyftor, finhackade

2 pund kycklingbröst, utan skinn och ben

1 huvud broccoli, stjälkarna borttagna

1 dussin svamp, skivad

3 morötter, skalade och skurna

1/4 pund gröna bönor, tärnade

1 huvud bok choy, hackad

2 till 3 matskedar teriyakisås

Hetta upp 1 msk olja i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt vitlök och rör om. Lägg kycklingen i pannan och bryn 4 minuter på varje sida. Ta bort från pannan, skär i strimlor, ställ åt sidan.
Värm återstående matsked olja i en wok på hög värme. Tillsätt grönsakerna och teriyakisåsen. Stek snabbt tills grönsakerna börjar mjukna. Tillsätt kycklingstrimlorna, blanda väl och fortsätt koka i 2 till 3 minuter. Servera omedelbart.

Dela Med Dina Vänner:

Väduren manliga vattenmannen hona