10 skäl att hitta ditt passionprojekt

Ett passionprojekt är något du arbetar med (ofta utanför din valda karriärväg) som ger dig tillfredsställelse, lycka och sätter dig i ett flöde. Det är vad du gör för att undkomma allt, ditt lilla (eller enorma) bidrag till världen.

Så hur skulle vi som de vansinnigt upptagna människor någonsin göra detta?

Jag kämpade med detta och det gör jag fortfarande. Jag var så upptagen med mitt jobb, barn och dagliga ansvarsområden att jag kände att jag behövde vänta på rätt tid innan jag började arbeta med något jag brinner för. Dessutom var jag orolig för att folk skulle tro att jag hatade min karriär om jag började göra ett projekt på sidan.

För ungefär två år sedan, även om jag arbetade så flitigt på jobbet, kunde jag inte förneka att jag ofta tittade på klockan och längtade efter att arbetsdagen skulle ta slut. Men sedan tittade jag på det igen, hemma och väntade på att barnen skulle lägga sig, och sedan väntade jag på den tid jag kunde slå mig ner och somna. Jag använde ofta internet, sociala medier, kaffe och snacks som distraktion (det skulle ge mig hjärnans dopaminspik jag behövde).

Jag glömde faktiskt vad jag brukade älska som barn. Jag hade tappat en känsla av mening när du vaknar på morgonen. Sedan observerade jag min vän, och det var helt annorlunda för henne. Hon var lika upptagen som jag, om inte mer, och tyckte att det fanns tid att arbeta med sitt passionprojekt.

Hon sa till mig att hon ofta skulle gå i ett flöde när hon skrev om sina intressen. Hon berättade för mig att det gav henne energi och gav henne klarhet. Hon sa till mig att hon en dag kan göra det till en karriär. 'Vad?!' Jag trodde. 'Hur har hon tid och energi för det här?' och ännu viktigare, 'Hur hittade hon ens detta projekt?'

Jag var minst sagt intresserad och började på min egen väg att bli mer målmedveten med min tid och arbeta med ett passionprojekt. Det är därför jag skrev detta: att övertyga dig om att starta ditt eget passionprojekt. Och varför ska du lyssna på mig? Jag är ingen expert på att hitta syfte och du bör inte lyssna på någon annan än dig själv när det gäller ditt liv, men här är min erfarenhet. Jag har studerat människokroppen noggrant och jag känner att det finns en intim koppling mellan att hitta ditt syfte och din allmänna hälsa. Dessa två till synes orelaterade idéer som är helt sammanflätade. Om du är skeptisk, bra! Du borde vara! Jag var på samma sätt.

710 ängelnummer

Här är 10 skäl till varför du kommer att dra nytta av starta ditt eget passionprojekt :

1.Du kommer att kunna utnyttja ditt flöde.

Ett tillstånd av flöde, i min beskrivning, är där tiden står still och allt annat än vad du arbetar med är en suddighet. Du känner tydlighet och fullständigt fokus. Vissa idrottare hänvisar till detta som 'zonen', en nästan kroppsupplevelse. Ofta händer detta under en kreativ eller atletisk uppgift som bergsklättring eller skrivning där du blir hyperfokuserad, upplever njutning och full nedsänkning. Ända sedan jag hörde om detta blev jag besatt av att hitta mitt flöde.

två.Du minskar dina stressnivåer.

Kortisol och annat stresshormoner dessa dagar är ständigt i 'på' -läge. Trafik, deadlines, räkningar och allt annat håller stressnivåerna 'på' längre. Ett av de bästa sätten att stänga av dem är att delta i en njutbar aktivitet. När du har mindre kortisol och andra stresshormoner slutar du den onda cirkeln.

Genom att arbeta på något som en blogg om musik, sport, konst eller matvanor kan du stänga av strömbrytaren eller åtminstone till pausläget. För de flesta människor, genom att korrigera denna obalans, börjar de märka ökad energi, minskat kroppsfett och förbättrat välbefinnande.

3.Du kan bli smalare.

Hur fungerar det? När du får stressavlastning från att arbeta med ditt projekt blir du mindre beroende av mat för att minska stress. Har du någonsin hört talas om att äta chokladkaka efter en lång, stressig dag? Det beror på att du längtar efter de bra humankemikalier som dopamin. Tänk på att arbeta med ditt passionprojekt efter en lång, hård dag som din 'bit av kakan'.

Fyra.Du kommer att ha ett bättre humör.

Endorfiner (i princip endogena eller våra kroppars naturliga morfin) frigörs när du arbetar med ett projekt som detta. De är samma signalsubstanser som ansvarar för 'höga löpare' och släpps också under meditation eller massage. Detta händer även om du inte hamnar i flöde.

5.Det kan hjälpa dig att bryta ditt teknikberoende.

Kolla din e-post, Facebook och Twitter mer än 20 gånger om dagen? Många av oss älskar dopaminspetsen som vi får från ett nytt meddelande eller när någon 'gillar' vår bild. Vad händer om du under dina minipauser på jobbet arbetade med något som du anser vara meningsfullt? Vad händer om du kan minska dina e-post- och webbcheckar till två gånger om dagen och använda annan ledig tid för att arbeta med något som ditt passionprojekt?

6.Det kan hjälpa dig att bygga vidare på dina talanger.

Alla har talanger, styrkor och intressen. Ibland har vi tappat dem genom åren. Varför inte återupptäcka detta och arbeta med det? Vanligtvis kommer en närmare titt på din barndom att avslöja områden med talang och intresse. Kommer du ihåg när du skulle gå till biblioteket och plocka upp böcker för skojs skull? Vad var det du älskade att lära dig om? Vad fick dig att se på världen i ett annat ljus?

7.Du kan bygga ditt eget arv.

Föreställ dig hur dina barn, make eller nära vänner beskriver dig som person. De kommer definitivt inte att prata om dina övertidstimmar på jobbet eller dina favoritwebbplatser för att surfa medan du dödar tiden på jobbet. Tänk på vad du vill att de ska säga. Forma detta nu.

2 jan stjärntecken

8.Du kan hitta en alternativ karriär / sidokarriär.

Som du säkert vet är pengar riktigt svåra att tjäna, och det är väldigt lätt att förlora. Ett dåligt investeringsavtal, ett hus som du inte längre har råd med, allt i dessa dagar kan snabbt bryta banken. Varför inte börja investera i dig själv just nu? Tänk dig att du tappade ditt jobb och inte hade några andra jobbmöjligheter att hoppa in i. Vad skulle vara din säkerhetskopia? Skulle det inte vara trevligt att ha lite erfarenhet från ditt passionprojekt att luta dig mot?

9.Även om det inte blir ett företag finns det fantastiska hälsofördelar med obetalt arbete.

Det är anmärkningsvärt men det finns det bevis att människor som uppnår syfte genom volontärarbete har lägre hjärtsjukdomar och dödsfall. Denna granskning av forskningen visade att så lite som 1-2 timmars volontärarbete per vecka gav ett antal positiva effekter inklusive förbättrat humör, hälsa och tillfredsställelse.

10.Det är en anledning att vakna på morgonen!

En känsla av syfte ger dig en anledning att leva livet till fullo. Enkelt uttryckt, passion gör att våra liv känns mer meningsfulla.

Så vad händer om du vill börja med ditt passionprojekt idag? Fortsätt eftersom du är den enda som vet vad du ska göra. Jag vet inte. Ingen annan vet det. Men när du väl har börjat kommer världen aldrig att vara densamma.

Dela Med Dina Vänner: