21 saker forskare upptäckte om sex under 2019

Med tanke på att sex har funnits så länge som mänskligheten har, skulle du tro att våra forskare, läkare och psykologer kollektivt skulle ha räknat ut allt som finns att veta om sex nu. Men sanningen är att det fortfarande finns många, många aspekter av mänsklig sexualitet som är ett stort, outforskat, förvirrande frågetecken. Den goda nyheten är att 2019 har varit ganska året i sexforskningens värld. Här är några av de mest fascinerande resultaten vi har gjort i år:

1. Kvinnor kämpar fortfarande för att prata om vad de vill ha i sängen.

År 2019 kämpade fortfarande mer än hälften av amerikanska kvinnor för att prata om vad de vill ha sexuellt. A studie publicerad i Arkiv för sexuellt beteende fann att 55% av kvinnorna i USA rapporterade att de upplevde situationer där de ville kommunicera med en partner om hur de ville bli rörda och vad som sexuellt tände på dem men bestämde sig för att inte säga någonting. Cirka en av fem kvinnor kände sig inte alls bekväma med att prata om sina sexuella önskningar, och en av tio hade aldrig upplevt sex där hon kände att hennes partner uppskattade hennes sexuella njutning.

2. Att bara säga ordet 'klitoris' högt är kopplat till bättre sex för kvinnor.

Ja, det betyder verkligen det där mycket. Som vi har känt ett tag är klitoris nyckeln till sexuellt nöje för människor som har dem - men vanliga berättelser och normer kring sex prioriterar P-in-V-penetration som huvudakt av sex, trots att majoriteten av klitägare kan inte komma ifrån det ensamma. För att ytterligare bevisa hur viktig klitan är, fann samma studie som nämnts ovan att det bara är bekvämt att använda ordet 'klitoris' är förknippat med större sexuell tillfredsställelse och att det är mindre troligt att falska orgasmer. Forskarna sa att deras resultat visar varför det är så viktigt för oss som samhälle och som individer att börja prata öppet om våra sexliv. När du är bekväm med att prata om sex - inklusive de specifika kroppsdelarna där du gillar att bli rörd - är du mycket mer benägna att förmedla det till dina partners och sedan få den typ av stimulering som faktiskt känns bra för dig.

3. Inte alla orgasmer är bra.

Orgasmer är inte den slutgiltiga markören för bra sex, som det visar sig. I en annan studie publicerad i Arkiv för sexuellt beteende , fann forskare att 55% av människorna hade upplevt en 'dålig orgasm', inklusive orgasmer som fysiskt skadade, orgasmer som inte kändes så angenäm som tidigare orgasmer, eller orgasmer som hände i sexuellt tvångssammanhang, så att orgasm ledde till intensiv psykologisk oro.

4. Människor i relationer har verkligen mindre sex.

Experter har pratat om en så kallad sexresession under det senaste året eller så, där flera olika datarapporter har visat att människor har mindre sex idag än i generationer tidigare. En flerårig studie publicerad i BMJ i år hittade majoriteten av doppet bland gifta personer och samboande par. Några av deras viktigaste resultat: 2001 hade 38% av kvinnorna och 30% av männen i allvarliga relationer inget sex under den senaste månaden. År 2012 steg antalet till 51% för kvinnor och 66% för män i allvarliga relationer. Dessutom hade även sexuellt aktiva par mindre sex än vanligt: ​​2012 rapporterade bara 48% av kvinnorna och 50% av männen i allvarliga förhållanden att de hade sex minst fyra gånger under den senaste månaden, vilket innebär att ungefär hälften av paren har sex mindre än en gång i veckan.

5. Men årtusenden tror inte att de är i sexnedgång.

Kosmopolitisk genomförde en nationellt representativ undersökning på över 1 000 personer. Deras resultat visade att 71% av årtusendena känner sig 'personligt nöjda' med hur mycket sex de har, och 62% av tusenåringarna tycker att deras vänner också har 'massor av sex'. Så det kanske är relativt?

6. Engagemang och bättre sex är kopplade.

Forskare undersökte hundratals par under flera veckors parterapi för att fråga om deras engagemangsnivåer och sexliv varje vecka. Publicerad i Journal of Sex and Marital Therapy , deras studie hittat engagemang och bra sex var definitivt kopplade: Att ha bra sex en vecka var förknippat med att par kände sig mer engagerade i varandra nästa vecka. Det omvända var också sant. Att känna sig mer engagerade i varandra en vecka var förknippat med att paret hade bättre sex nästa vecka. De två verkar mata varandra.

7. Människor som älskar avslappnad sex är mer engagerade i sina relationer när dessa förhållanden inte är monogama.

Om du tror att människor som älskar avslappnad sex i sig är mindre engagerade i sina relationer, tänk om. A studie publicerad i Arkiv för sexuellt beteende fann att i samförstånd som inte är monogama förhållanden var det att koppla av tillfälligt sex (dvs. 'socioseksualitet') att vara Mer engagerad i ditt förhållande.

8. Barntrauma är förknippat med mindre sexuell tillfredsställelse i vuxenlivet.

Människor med mer traumatiska upplevelser i barndomen tenderar att ha mindre tillfredsställande sexliv i vuxen ålder, enligt a studie publicerad i Journal of Sex & Marital Therapy . Varför? Att uppleva trauma som barn är förknippat med att uppleva mer daglig psykologisk nöd och med att vara mindre uppmärksam, två egenskaper som kan påverka ens förmåga att engagera sig och känna njutning under sex.

9. Mer än hälften av äldre är missnöjda med sina sexliv.

Vet du vad du hör om människor som har mindre sex när de blir äldre? Det kan vara sant, men det kan inte bero på att seniorer vilja mindre kön. A studie publiceras i tidskriften PLOS ONE fann 58% av män och kvinnor mellan 55 och 74 år inte är nöjda med sina sexliv. I en annan studie publicerad i tidskriften Klimakteriet Var 78% av de mer än 4000 undersökta kvinnorna efter menopausen sexuellt inaktiva. Av dessa sexuellt inaktiva kvinnor var de främsta orsakerna till att inte ha sex att inte ha en partner att ha sex med, att ha en partner med ett medicinskt tillstånd som gör sex ur frågan och att ha en partner som har att göra med sexuell dysfunktion.

10. Dessa tre nyckelfaktorer aktiverar kvinnor på ett tillförlitligt sätt.

TILL studie av 662 raka kvinnor identifierade tre faktorer som gjorde kvinnor mer benägna att uppleva sexuell lust för någon: intimitet (dvs känslor av närhet och djup tillgivenhet), firade annorlunda (dvs. se dig själv som en separat enhet från din partner istället för att se er själva tillsammans som en enda enhet), och bekräftelse av objekt-efter-önskan (dvs. att du får veta att du är önskvärd).

11. Män är inte mer visuella än kvinnor.

Detta är en ofta upprepad myt, men resultat publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences har officiellt motbevisat tanken att män är 'mer visuella' än kvinnor när det gäller sex. Forskarna analyserade över 60 studier, som alla hade anslutit män och kvinnor till fMRI-maskiner medan de visade dem porr för att försöka se hur deras hjärnor reagerade. Kön var den minst förutsägbara faktorn för att bestämma hur aktiverad en persons hjärna var när man tittade på det erotiska materialet.

12. En av fyra kvinnor upplevde smärta under sin senaste sexuella upplevelse.

I en studie av över 2000 kvinnor som publicerades i Journal of Sexual Medicine , fann forskare att nästan en fjärdedel av kvinnorna hade upplevt smärta förra gången de hade haft sex. Av dem som hade upplevt smärta berättade 49% inte sin partner om det. De som hade upplevt lite eller inget nöje under den sexuella upplevelsen var också tre gånger mer benägna att inte berätta för sin partner om smärtan.

13. Vaginal torrhet och atrofi börjar i perimenopaus.

Under och efter klimakteriet tenderar hormonella förändringar att vaginala väggar blir tunnare och smörjer mindre. Känd som vaginal atrofi tenderar dessa förändringar att orsaka vaginal torrhet, vilket förutsägbart leder till fler svårigheter att ha sex. (Ingenting som en liten glidmedel inte kan fixa, förstås.) En ny studie publicerad i tidskriften Klimakteriet har funnit att dessa symtom på vaginal atrofi, vaginal torrhet och den sexuella smärtan som följer med dem faktiskt kan börja i perimenopausen - tiden precis innan klimakteriet träffar, i åldrarna 40 till 55.

14. Bättre sex ed förbättrar LGBTQ-barns mentala hälsa.

Sex ed är viktigt för att stödja människors sexuella hälsa och hjälpa människor att navigera sex säkert. Men det har också viktiga psykiska hälsofördelar för människor i HBTQ-samhället, enligt ny forskning i American Journal of Sexuality Education . Studien fann barn som fick sex ed som inkluderade människor med olika kön och sexuella läggningar tenderade att ha mindre ångest, mindre depression och färre självmordstendenser.

15. Öppensinnade människor är mer benägna att fuska.

TILL studie publicerad i Personlighet och individuella skillnader tidskriften fann att det personlighetsdrag som var mest förknippat med fusk var öppenhet. Med andra ord, människor som är mer öppna för nya upplevelser och människor tenderar att vara mer benägna att fuska också. Verkar uppenbart, men öppenhet är också korrelerad med att vara mer välkomnande, mer kreativ, mer sexuellt befriad och mer utåtriktad. Så ... öh-åh?

16. Det finns åtminstone några psykologiska komponenter till varför vissa människor kämpar med sin sexlust.

Forskare intervjuade cirka 100 par där en partner kämpar med sexuell lust och cirka 100 par utan någon sådan kamp. Publicerad i Journal of Sex & Marital Therapy , den studie identifierade några vanliga drag bland partnerna som kämpade med lust: De var mer benägna att bedriva sex helt enkelt för att undvika negativa konsekvenser (som en besviken partner) och mindre benägna att bedriva sex för att uppleva positiva resultat (som orgasmer och anslutning). Resultaten föreslog också att de kan 'ha svårt att känna igen och svara på deras partners sexuella behov på grund av att de själva har färre sexuella behov.'

17. För kvinnor är bara att lära sig om orgasmgapet kopplat till att ha fler orgasmer.

Du kan inte göra det här! A studie publiceras i tidskriften Sexualundervisning hittade kvinnliga studenter som hade tagit en sexualitetskurs som diskuterade orgasmgapet tenderade att ha fler orgasmer och bättre orgasmer efter att de tog lektionen än tidigare.

18. Föräldrar har bättre sex när de gillar varandra.

Ja, forskare pratade till 93 par och fann att de som komplimangerade varandra mer och hade högre åsikter om varandra tenderade att ha högre nivåer av sexuell tillfredsställelse i förhållandet. Det kan tyckas uppenbart, men många långvariga par (särskilt föräldrar) kommer lätt att erkänna att bara för att de är gifta och förälskade betyder det inte att de alltid gillar varandra. Det betyder att par aldrig bör avfärda vikten av att se till att faktiska känslor av tillgivenhet och positivitet fortfarande lever i deras förhållande.

19. Dysfori efter koital drabbar också män.

Postkoital dysfori hänvisar till oförklarliga känslor av sorg, frustration eller nöd efter att ha haft annat behagligt sex. Vissa människor antar att kvinnor är mer benägna att vara känslomässiga efter att ha haft sex, men a studie publicerad i Journal of Sex & Marital Therapy fann att 41% av männen har upplevt PCD och 20% upplevt det under de senaste fyra veckorna.

20. Hur du känner för dina könsorgan påverkar ditt sexliv.

Att känna sig självmedveten om din vulva eller penis kan faktiskt påverka hur mycket nöje du upplever under sex. A studie publicerad i Journal of Sex & Marital Therapy fann att människor som kände sig mer självsäkra på sina könsorgan tenderar att ha mindre stress om deras 'prestationer' under sex och bättre sexuell funktion, vilket inkluderar att bli lätt påslagen, ha mer vaginal smörjning och att kunna orgasm med lätthet.

21. Sexuell lust kan byggas.

För par upplever sexuell lust i dag att du är mer benägna att uppleva sexuell lust i morgon och ha sex imorgon, enligt a studie publicerad i Arkiv för sexuell begär . Det betyder att par som vill förbättra sina sexliv bör överväga att börja små: Att bara lägga till några ögonblick av värme och påslagning varje dag, även utan att ha sex, kommer att bygga upp sexuell lust över tiden.

18 januari horoskop

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: