3 Hudvårdsvanor En mästarestetiker önskar hon visste i 20 -talet

När det gäller att säkra företag, ungdomlig hud, är förebyggande nyckeln. Det är mycket lättare att försena fina linjer och rynkor Än det är att adressera dem när de har satt sig djupt in i din hud, eller hur? Som sagt, ju tidigare du kan starta en konsekvent regim, desto bättre. 

Ta det bara från Kristin Leite På sanningen , den 35-åriga mästaren estetiker täcker varje hudvårdstips som hon önskar att hon hade känt i 20-talet, och vi tog några av höjdpunkterna nedan. Du vill lägga till dessa tips till din sortiment ASAP, även om du är väl förbi 20-talet-medan tidig intervention är bäst är det aldrig för sent att starta friska hudvanor: 

Förläng din hudvård till bröstet

'Allt du lägger på ansiktet, lägg det på nacken och bröstet,' säger Leite. 'Jag lovar er, dessa visar åldrande först. Och dina händer - det är vilt.' 

14 december tecken

I motsats till vad du kanske tror är huden på nacken och dekollitage ganska tunn, men det förbises ofta när det gäller daglig vård och solskydd. Se, många glömmer att förlänga sin hudvård ner till bröstet, vilket gör UV -skador, torrt väder och andra miljöaggressörer lämnar sitt märke mycket snabbare.

vattendjurens andedjur

Med det sagt: Förläng dina serum och fuktighetskräm ner på den utsatta brösthuden. När det gäller dina händer, känn dig fri att gnugga överflödigt solskyddsmedel också i tassarna och välj en fuktande handkräm för att hålla huden smidig och fuktig. (Hitta våra favoriter här . 

Investera i vitaminer

När din kropp har tillräckligt med vitaminer, mineraler och antioxidanter lyser din hud bokstavligen. Det är därför experter överväger antioxidantserum ( Som C -vitamin ) Guldstandarden för hälsosamma åldrande behandlingar - men om du verkligen vill förstärka kroppens naturliga antioxidantförsvar, vill du också äta antioxidanter. 

'Även om det bara är en Gröna [pulver] eller a multivitamin —Reta en bra och håll dig konsekvent. Största skillnaden, säger Leite. En multivitamin, i synnerhet, kan hjälpa dig att uppfylla de dagliga dietkraven för vitaminer och mineraler som inte lätt konsumeras från diet. Lista över vettade alternativ , allt stödd av en näringsläkare Ph.D. 

Öva positivt självprat

Mitt personliga favorithudvårdstips: 'Prata med dig själv snyggt. Det kommer att visa genom din hud hur glad du är', säger Leite. Titta, vi är alldeles för hårt på oss själva. Det är så lätt att bli frustrerad över din hud - särskilt om du kämpar med en viss oro - men när du tittar tillbaka på foton år senare, är chansen stor att du inte ens märker att hyperpigmenteringen på hakan, de fina linjerna runt dina ögon eller vad har du. Försök ditt bästa för att ge dig själv nåd.

Plus, positivt självprat påverkar hur du tar hand om din hud : Ju mindre du rivar det isär med dina ord, desto mindre poking och stötning kommer du att göra för att 'fixa' de 'bristerna.' Och respektera din hudbarriär Och allt det gör för dig Utan tvekan betalar utdelning på lång sikt. 

vilken stjärntecken är oktober

Takeaway

Som de säger: Efterhand är 20-20. Leite har tagit upp en hel del tips om hudvård genom åren som en mästarestetiker, och om hon kunde gå tillbaka i tiden är det tips som hon skulle berätta för henne 20-åriga, smidiga skinnade jag. Ta dem eller lämna dem, men vi rekommenderar starkt att du ger dem en gång - oavsett din ålder.