3 sätt att göra din morgonhavregryn mer intressant och smakrik

Havregrynsgröt är ett klassiskt hälsosamt frukostalternativ, men det kan också vara ett av de tråkigaste (förlåt, men det är sant). En enkel havrerätt, även med några bär, kan snabbt bli gammal. För att undvika nedgången i intresset kanske du vill ta hjälp av dynamiska smakkombinationer. Nedan tre att ha till hands.

Choklad & nötsmör

Söta frukostar behöver inte vara laddade med konstgjort socker. Faktum är att para ihop din söta godis med en proteinrik bas, som havregryn och nötsmör, säkerställer att tillfredsställelsen i ögonblicket faktiskt varar fram till lunch.

Nu, för det roliga: Para ihop ditt nötsmör med en hälsosam källa till choklad, som kakaopulver, chokladsmaksatt kollagen eller proteinpulver, eller kakaonibs.

Mitt favoritval: The chocolate mindbodygreen beauty & gut collagen+ – den är fri från tillsatt socker och laddad med ytterligare näringsämnen, som hyaluronsyra , vitamin C och E, L-glutamin , vilket gör det hälsosamt och utsökt tillägg.*

RELATERAD LÄSNING: En guide till kollagentillskott: fördelar för hår, hud och mer

Gemini veckovisa kärlekshoroskop

Superkryddad frukt

Ett enkelt sätt att höja fruktig havregryn är genom att krydda din frukt i förväg. Det här behöver dock inte vara en tidskrävande strävan – häll bara lite färsk frukt i en kastrull, tillsätt lite vatten och vänta på att det ska sjuda.

När frukten bubblar lätt, tillsätt dina kryddor – välj kanel, stjärnanis, pumpapajkrydda, muskotnöt, etc.

Om du letar efter ett budgetvänligt hack kan du helt använda fryst frukt för detta steg. Det kan ta några extra minuter att tina innan det sjuder, men det sparar pengar och håller din frukt fräsch längre. Några av mina favoritfrukter att krydda är körsbär, björnbär, fikon, apelsiner och blåbär.

21 april zodiaken

Lita på mig, detta enkla hack kommer att få varje skål med havre att smaka förhöjt - som om den kom direkt från ett kafékök.

Kryddig och smaklig toastliknande havre

Jag har inte alltid varit inne på idén om salta havregrynsgröt, men för närvarande står jag rättad - det är så gott. Jag har lekt med olika kombinationer och landade nyligen på min favorittrio: ett pocherat ägg, en halv avokado och Sriracha.

Du kan tillaga ditt ägg som du vill (stekt, pocherad, kokt, etc.) och släng i ytterligare pålägg, som fetaost, en näve spenat, hackade tomater och så vidare. Behandla det precis som du skulle göra en utsmyckad bit avokadotoast.

Takeawayen

Även om havregryn är ett bra hälsosamt frukostalternativ, kan det bli tråkigt efter ett tag. För att hålla din morgonskål intressant, överväg att lägga till nötsmör och choklad, krydda din frukt i förväg och prova salta havregrynsgröt. Vill du ingjuta ännu fler hälsofördelar i din skål? Du måste försöka den här dietistens recept på fiberrika havre .