3 enkla ayurvediska hemligheter för fantastisk hud

Som generationsutövare av ayurvedisk medicin och portvakter för några av de mest kraftfulla skönhets- och wellnessformlerna fick min familj den distinkta ära att bli bosatta skönhetsexperter för mycket av indiska kungligheter. Även om det var en spännande möjlighet för dem att testa formler på sådana ädla kunder - kan du föreställa dig trycket som följde med den perfekta processen!

Lyckligtvis för mig ärvde jag formlerna (utan kamp) och älskar att skicka mina ayurvediska familjerecept.

1.DIY (& kungligt värt!) Skönhetsrecept

Några av de mest kraftfulla lösningarna - särskilt för hudsjukdomar - kom direkt från trädgården.

Oxen kvinnliga fiskar hane

1.Honungsmasker

Honungsmasker gjort närande rättsmedel för allt från akne till en tråkig hy. Blanda honung med en mosad banan eller avokado och kanel, applicera den sedan på huden i 15 minuter och skölj med kallt vatten. Alternativt kan du lägga till grönt te (töm bara en tepåse!) med 2 matskedar honung för att göra en kraftfull antioxidantpackad mask!

två.Ta

För mer envis akne, försök snälla du . Denna växt är känd för sina antiinflammatoriska, antiseptiska och antibakteriella egenskaper och ordinerades ofta som en hudskyddande behandling. Den mest traditionella användningen av neem är att krossa de tvättade bladen till en pasta och applicera den på huden. Pastan kan lämnas på huden i cirka 30 minuter (det gör också underverk som en behandling på plats över natten!). Om du inte hittar neemblad kan du också återskapa denna ritual genom att köpa ingrediensen i extraktform, som är lättare tillgänglig.

3.Gurkmeja

Och vem kan förneka den långvariga kärleksaffären indianerna har haft med gurkmeja ? Denna ingrediens har varit en valläkande ört i århundraden i Ayurveda. Några av överflödet av skönhetsfördelar gurkmeja är känt för bland annat dess förmåga att mjuka upp huden, minska rynkor och rensa akne.

För att behandla oljebenägen hud, blanda 2 msk lera eller sandelträspulver, ½ tesked organiskt gurkmejepulver, ½ tesked torr havre, några droppar honung (eller vatten för ett veganskt alternativ) - och blanda det med vatten. Applicera detta jämnt över ansiktet i 15 minuter innan du tvättar det med ljummet vatten. Använd denna mask dagligen tills akne avtar, byt sedan till veckovisa applikationer för att förhindra att fläckar kommer tillbaka!

Observera: applicera bara gurkmeja i små mängder för att undvika att ge huden en gulaktig nyans.

124 nummer

två.Prioritera naturliga extrakt

Det är ingen överraskning, eftersom odödlighet ständigt var i tankarna hos indiska kungligheter, att prinsessor och drottningar skulle gå till stora åtgärder för att söka över värdefulla, sällsynta ingredienser för att verka ålderslösa. Rökelse, ros och sandelträ eteriska oljor var och är fortfarande eftertraktade av skönhetsfans.

• Eterisk olja av rökelse var älskad för sin förmåga att hjälpa till i cellulär omsättning, vilket kan återuppliva huden och minimera uppkomsten av rynkor.
• Och eftersom frodiga rosenträdgårdar betraktades som en symbol för överflöd, är det vettigt att en värdefull eterisk olja härrör från rosor blev en skönhetslyx för kvinnor på grund av dess återfuktande och ljusande effekter på huden. Ren ros eterisk olja är extremt svår att producera - det tar 12 000 rosenblad för att bara göra 5 ml rosenolja! Du kan fortfarande hitta den i hudvårdsprodukter idag, men se till att läsa etiketten, eftersom många skönhetsmärken försöker sänka kostnaderna genom att späda ut rosolja med andra eteriska oljor.
• Eterisk olja av sandelträ - en sällsynt vara på grund av regeringsreglering i Indien och den nödvändiga tillväxttiden för sandelträsträd (15 år!) - var en av Indiens kungligheter bäst bevarade skönhetshemligheter. Dess ljusstyrka och antiinflammatoriska fördelar gjorde det till en väsentlig del av skönhetsritualer. Idag finns det bara i lyxiga skönhetsprodukter.

Hårbehandlingar som passar en arvtagare

Tjocka lockar var krönet för indiska kungligheter (ordspel avsedda), som praktiserade omfattande hårvårdsrutiner som innebar att skydda strängar och främja hårbotten och rothälsan. Här är de bästa hårtipsen.

4 jan stjärntecken

• Hitta en kvalitetsolja: Ett av de mest populära läkemedlen var moringaolja , vilken ayurvedisk terapi rekommenderade för både hår och hud. Moringaolja kallas även 'Miracle Tree' för att återfukta hårbotten och stärka håret genom att ge viktiga näringsämnen till hårsäckarna. Moringaolja kan också bekämpa mjäll och delade ändar. Indiskt krusbär (eller amalaki) är en annan rik ingrediens älskad för sina hårfördelar. Amalaki är rik på järn och karoten och kan behandla torra strängar, förhindra håravfall och skydda naturlig hårfärg.
• Ge dig själv en hårbottenmassage: Håroljemassage var en viktig del av den traditionella indiska skönhetsrutinen av goda skäl. Det möjliggör djupare penetration av näringsämnen och ökar cirkulationen i hårbotten. Kokosnöt, mandel eller olivolja är lättillgängliga och är enkla ersättare för moringa eller amla när du är ute efter en bra huvudmassage!
• Prova en mask: Slutligen, vem kunde glömma det fantastiska hårmask sammansättningar ? Ägg applicerades vanligtvis på håret i 30 minuter före ett schampo för glans (valfritt med en mycket liten mängd yoghurt för mycket torrt eller skadat hår). Var noga med att skölja ut med kallt vatten, eftersom det kan leda till att det kokar i hårbotten. (Ja, verkligen!) Utspädd citronsaft användes också i hårbotten för att slåss mjäll . Obs! När du når efter dessa ingredienser är det viktigt att använda dem sparsamt. För mycket yoghurt kan lämna håret alltför fet, och lukten av ägg kan dröja kvar!

Takeaway

Ayurvedisk skönhet har stått tidens test av en anledning. Och med några enkla oljor, tips och DIY-recept kan du också dela med dig av de gamla metoderna.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: