3 subtila förändringar för att göra ditt hem bättre för din hudhälsa
Om du har stärkt din aktuella rutin och optimerat din diet för hudhälsa, låt mig rekommendera ett nytt förbättringsområde: ditt hem. Det råder ingen tvekan om att din miljö påverkar din hud, men ändå förbises hemmet - men inte längre!
Här, hitta tre hemuppgraderingar som lämnar din hud glödande 2024. Kalla det skärningspunkten mellan inredning och skönhet.
1.Välj silke- eller satinkuddepallar
Silk- och satinkuddepcaser hjälper till att förhindra överskott av dragning på din ansiktshud och hår. Resultatet? Färre sömninducerade fina linjer (även kallad ' kudde ') och betydligt mindre krus på morgonen. Dessa är dyrare än ditt genomsnittliga kuddskydd, men du behöver inte granska varje kudde - bara den du sover på.
drömmar om löss
För budgetvänliga alternativ kan du alltid hålla dig till satin, som $ 19 Kitsch satinludde (som finns i gott om underbara nyanser). Om du vill investera kan du prova Brooklinen Mulberry Silk Pudow Case för en lyxig, kylande känsla.
Relaterad läsning: Satin vs. Silk: Är ett material bättre för ditt hår?
2.Installera ett dusch- och handfatfilter
Filtrerat vatten är inte bara för att dricka - det är också för hudhälsa. Beroende på var du bor kan du ha höga torkningskemikalier, som klor, i ditt vatten som kan ta en vägtull på hud och hårhälsa över tid.
Svaret: Investera i vattenfilter för din dusch och handfat om du kan. Medan dessa prylar kan vara lite dyr, experter säger Det är en värdefull investering; Dessutom kan du ta dem med dig vart du flyttar.
Här, hitta vår Favoritduschfilter för ditt övervägande. Om du är på jakt efter ett handfatalternativ, Filterbaby Skincare Filter 2.0 är min personliga go-to (och det är superlätt att installera).
28 feb stjärntecken3.
Placera en luftfuktare i ditt rum
Torr luft kan leda till ökad hudirritation och en envis struktur. Detta händer genom en process som heter Transepidermal vattenförlust (TEWL) 1 , där vatten bokstavligen förångas från din hud; Detta kan leda till en skadad hudbarriär, vilket resulterar i en mängd hudproblem, från stötar till flingor till känslighet och mer.
Ett sätt att bekämpa TEWL är att placera en luftfuktare i ditt rum eller på din säng , som kommer att hindra miljön från att råna din hud av dyrbar fukt. Detta kommer inte att vara nödvändigt för alla, men det är värt att överväga om du bor i ett torrt klimat eller strids torr hud regelbundet.
En anteckning om luftfuktare och mögel
Som ni kanske redan vet kan luftfuktare orsaka mögel om de inte rengörs eller placeras ordentligt. 'Mögel är en levande organisme som behöver två saker för att frodas: en livsmedelskälla (som damm eller organiska material som isolering och gipsvägg) och vatten (en läcka, ett spill eller alla områden som har fuktighetsnivåer över 60%),' mögelreningsexpert Michael Rubino tidigare förklarade på MindbodyGreen . Av dessa skäl, om du använder en luftfuktare är det viktigt att fylla den med filtrerat vatten, Rengör det regelbundet och kör bara den när ditt hem luft faktiskt är torrt (mindre än 50% fuktighet).Relaterad läsning: De bästa fördelarna och riskerna för luftfuktare (plus, som borde 100% undvika dem)
23 juli zodiaken
Takeaway
Din hemmiljö spelar onekligen en roll i din hudhälsa. För att göra ditt bo mer i linje med en glödande hud, kan du överväga att lägga till silke- eller satinkudde, dusch- eller handfatfilter och (kanske) en luftfuktare till ditt hem. Här, fler sätt att optimera din heminredning för ultimat välbefinnande.
Mer om detta ämne
Mer livsstilPopulära berättelser
9 fördelar med att använda Aloe Vera för hudvård och mer 25 naturliga sätt att upprätthålla ungdomlig glödande hud Vinäger och bakpulver för hår: DIY Clarifying Shampoo Torrborstning: En steg-för-steg-guide + de 3 bästa hudfördelarna 13 helt naturliga fuktighetskräm som du kan hitta i köket Hur du får ditt hår att växa snabbare: 8 naturliga hårtillväxttipsDela Med Dina Vänner:
