3 tips för att naturligt fylla din hud och återställa kollagen, expertgodkänd

Jello hud . Honungsskinn . Daggig klimpskinn . Vad har var och en av dessa livliga skönhetslooker gemensamt? Bortsett från att låta smaskiga är deras främsta mål att se ut som en fräsch babykerub: ungdomlig och glödig, med glittrande, plysch hud som håller på att sprängas av fukt. 

Plump hud är ofta biljetten till en ungdomlig look eftersom huden naturligt börjar sjunka och bli torrare med åldern.

Medan hudens åldrande är en naturlig process som händer oss alla någon gång, kan du använda metoder för att fylla på din hy om du vill (utan injektioner om du inte vill boka tid).

Nedan hittar du några expertstödda, naturliga sätt att ge din hud saftig återfuktning:

libra manlig jungfru kvinna

Fuktighetsbevarande serum

'Fuktighetsbevarande medel är i grunden 'vattenmagneter', säger en styrelsecertifierad hudläkare Ava Shamban, M.D., grundare av SKINFIVE , säger om  ingredienskategori . 'De arbetar för att hjälpa till att dra fukt från luften in i det övre lagret av din hud för att hålla hudcellerna återfuktade, fylliga med en fasthet och studs.' 

Om du letar efter en omedelbar (om än tillfällig) fyllig effekt, klappa ett fuktighetsbevarande serum på fuktig hud innan du försluter allt med fuktighetskräm. Din hud kommer att se studsare ut nästan omedelbart.

'Tänk på huden som en riktig svamp', tillägger Shamban. 'När den är torr är den tunn, skör, inte böjlig, sträv i konsistensen, matt och gulaktig i färgen. Kör den under vattnet och den är omedelbart fyllig, tät och slät. Även färgen är ljusare.' Fuktighetsbevarande medel är det som hjälper till att leda in det vattnet i svampens 'porer' och hålla det där, vilket gör utseendet saftigt och fullt av fukt. 

Av alla fuktighetsbevarande medel där ute, glycerin och hyaluronsyra tenderar att vara den mest älskade. Hitta våra favorit HA-serum här .

Ansiktsångare

Ansiktsångare kan också ge din hud lite studs - förutsatt att du gör det korrekt. 'Ansiktsångning kan ge en återfuktande effekt med vattenånga, vilket kan hålla din hud återfuktad, fylligare och smidig,' den styrelsecertifierade hudläkaren Ife J. Rodney, M.D., grundare av  Evig dermatologi , säger angående ansiktsångande .

Eftersom värmen naturligt öppnar upp dina porer, kan dessa vattenångmolekyler smyga sig igenom dermis och fylla din hud med återfuktning.

Se bara till att du inte överdriver det, eftersom ångande också kan orsaka uttorkning om du gör det för ofta. 'Precis som att överexfoliera kan överångning utlösa en process som kallas transepidermal vattenförlust', säger den styrelsecertifierade hudläkaren Kim Nichols, M.D., grundare av  Nichols MD i Greenwich . 'Detta är när vatten passerar från dermis genom epidermis och avdunstar från hudens yta.'

Det resulterar i ett uttorkat, ofta skrynkligt utseende - raka motsatsen till vad du försöker uppnå. Du kan ta reda på hur ofta du ska ånga ditt ansikte här . 

Kollagenpulver

Om du hoppas på mer av en långvarig fyllig ( hudens livslängd överträffar snabba lösningar, trots allt), kanske du vill titta på kollagentillskott.

Vi behöver förmodligen inte påminna dig om att kollagen är det som naturligt håller din hud fast och spänd, men din försörjning börjar sjunka runt mitten av 20-talet 1 . 

Ett sätt att öka din naturliga kollagenproduktion (och säkra en fyllig, ungdomlig hud) är genom att konsumera hydrolyserad kollagen , vilket har visat sig hjälpa bibehålla dermal tjocklek och stödja elasticitet och naturliga fuktnivåer 2 .

Här kan du bläddra i vår favorit kollagentillskott av hög kvalitet , allt backas upp av en nutrition Ph.D. 

Bonuspoäng om du väljer en formel med hyaluronsyra samt eftersom intag av det sura fuktgivande medlet kan fylla din hy inifrån och ut; trots allt 50 % av kroppens totala mängd hyaluronsyra finns i huden 3 . 

1228 nummer

SLÄKT:

Takeawayen

För att fylla din hud på kort sikt, luta dig mot fuktighetsbevarande serum och en snabb ansiktsånga.

Att förse din hud med tillräckligt med vatten kommer att hjälpa läderhuden att bokstavligen stiga till tillfället (se bara till att du inte överångar, eftersom det säkert kan slå tillbaka).

Sedan för ett långsiktigt tillvägagångssätt, tenderar att din kollagenproduktion; här är vår fullständiga guide till återställa kollagen i ansiktet , om du behöver en uppfräschning. 

SLÄKT:  Lita på oss dessa arbeten: De 9 bästa kollagentillskotten tillgängliga nu