4 skäl till att denna meditationslärare inte gör Ayahuasca

Då och då kommer en meditationsstudent till mig att fråga mig vad jag tycker om ayahuasca.

För de som inte vet är ayahuasca ett icke-beroendeframkallande växtmedicin som du dricker i en kontrollerad miljö (helst med en expertutbildad shaman närvarande). Under flera timmar, vanligtvis över natten, kan ayahuasca få dig att få intensiva visioner, psyko-känslomässiga utsläpp och fysisk rensning.

Rapporterade fördelar inkluderar tydlighet om dina livsval och fysisk avgiftning. Vissa kallar det till och med 'the ny juice rengöring . '

Medan jag är ute efter en bra avgiftning behöver jag inte avgifta allt på en natt.

På västkanten av Los Angeles där jag bor, inbjudningar att delta i ayahuasca-ceremonier kommer nästan lika ofta som filminbjudningar. Många av mina nära vänner har provat det, inklusive min flickvän. Men ingen har någonsin försökt trycka på mig. Det är en av de upplevelser som de säger att 'du måste vara redo för', och bara du vet det när tiden är rätt.

Bara så att vi är klara har jag inga problem med någon som deltar i 'ayahuasca-resor', som de ofta kallas. Och efter att ha undersökt det mer för den här artikeln verkar ayahuasca ha ett starkt historiskt prejudikat som en legitim metod för att kommunicera med masterläraren - Mother Nature själv - och få värdefull insikt, som noterats i The New York Times som ' 10 års terapi på en natt . '

Jag har fortfarande inget intresse av att prova ayahuasca eftersom jag känner att jag får alla rapporterade fördelar (och mer) från min dagliga meditationspraxis, men utan några vanliga biverkningar, som jag kommer att diskutera nedan.

Här är de fyra främsta anledningarna till att jag avstår från den populära växtmedicinen:

1. Du är ur tankarna (och jag vill hellre stanna i min).

855 nummer

Ayahuasca har varit känt för att orsaka tillfälliga ögonblick av emotionell eller psykisk nöd, där du bokstavligen inte är dig själv. Detta kan enligt uppgift pågå i timmar.

Med meditation känner jag en medvetenhetsutvidgning i realtid.

Det var till exempel den gången jag var på en yoga reträtt på Hawaii och en god vän till mig deltog i en ayahuasca ceremoni en natt. Jag var inte där, men nästa morgon hörde jag historien om hur han såg en vision som fick honom att pjäla ut ur huset mitt på natten och började springa oregelbundet runt ett brant avfall till havet .

Han måste till slut krashackas av shamanen innan han eventuellt skulle falla av klippan. Kanske var det en engångshändelse, men om det till och med finns den minsta möjligheten att skada mig själv genom att använda växtmedicin, tror jag att jag kommer att klara.

2. Jag föredrar att skydda mitt medvetande.

Min preferens är att delta i aktiviteter som utvidgar min kropps och sinnes medvetenhet, till skillnad från tillfällig förlust av medvetenhet om min omgivning, vilket ibland kan hända med ayahuasca. Jag dricker inte heller alkohol eller använder hallucinogener av samma anledning. Om insikt går på bekostnad av att jag minskar min medvetenhet om min omgivning är det enligt min mening en för hög kostnad.

Jag förstår att detta är anledningen till att du bara ska göra ayahuasca i en kontrollerad miljö med en shaman, men som med föregående exempel på att min vän springer in på natten garanterar inte alltid protokollet att följa protokollet.

Med meditation känner jag mig i realtid utvidgning av medvetandet - inte bara av mig själv utan också allt som omger mig. Varje gång jag kommer ur meditationen känner jag mig tydligare än innan jag gick in i meditation, och det finns ingen baksmälla, nedgång eller dekompressionsperiod. Enligt min mening är meditation det mest hållbara verktyget för att få långsiktiga insikter och uppenbarelser om hur man bäst växer och utvecklas i ditt liv.

3. 'Pendeleffekten' ... Jag föredrar att hålla mitt liv i balans.

Med ayahuasca finns det ofta rapporter om dramatiska visualiseringar som kan påverka starka förändringar i livsstilen, som att vara kallad att byta yrke , sluta 'dåligt' beteende.

Gemini veckovisa karriärhoroskop

Allt detta är värdefulla fördelar, och jag tror att det aldrig är en dålig sak att få klarhet (vare sig över natten eller gradvis). Men en av de saker jag uppskattar med min historia med meditation är hur - även om jag har velat få mer tydlighet eller känna effekterna av min meditationsövning omedelbart - utvecklades allt på sin egen söta tid.

Jag tror att en långsam utveckling av medvetenhet minskar potentialen för 'pendeleffekten', tendensen att svänga tillbaka till dina gamla vanor och beteenden, på grund av att du tar för mycket förändring för snabbt.

Jag har upptäckt att nedladdning av utdrag av bättre möjligheter och mer hållbart beteende från daglig meditation möjliggör mer gradvisa livsstilsjusteringar som kan överleva förändringskrafterna.

4. Rensningen ... och andra oönskade biverkningar.

Det rekommenderas att du följer en ren diet före din ayahuasca-resa för att minska mängden våldsam rensning. Men det är fortfarande inte ovanligt att få kräkningar, diarré, värmevallningar eller 'skakningar' under ceremonin. Detta sägs vara resultatet av nödvändig fysisk eller emotionell avgiftning.

Men för mig kommer varje frivillig aktivitet som kräver att jag håller en hink i väntan på intensiv frigöring från min olika kropps öppningar alltid att ligga lågt på min prioritetslista.

Dessutom med de mer gradvisa livsstilsförändringarna som uppstår genom meditation , börjar du minimera mängden gifter du först lägger i kroppen. Meditation ger också ditt nervsystem ett utlopp för att gradvis frigöra uppbyggnad av emotionell stress, när du bygger din dagliga praxis.

Slutsatsen: Även om jag är ute efter en bra avgiftning behöver jag inte avgifta allt ute ett natt.

Slutgiltiga tankar ...

Jag är säker på att vissa människor där ute har haft mirakulösa, livsförändrande upplevelser genom att använda ayahuasca och andra former av växtmedicin. Och jag menar inte att antyda att meditation måste vara ett alternativ till ayahuasca ... du kan säkert göra båda.

Kanske kan jag verka tätt inställd på ayahuasca eftersom jag tycker om och uppskattar alla fördelarna med min meditationsövning, och det räcker för mig. Jag har väldigt liten önskan att göra något annat som hävdar att jag ger liknande fördelar på bekostnad av min säkerhet, komfort och mitt medvetande.

Men jag känner till engagerade meditatorer som regelbundet deltar i ayahuasca-resor och helt svär vid det. Jag ber också om ursäkt i förväg om jag av misstag framställde ayahuasca som hänsynslös eller oproduktiv. Det var inte min poäng. Jag ger helt enkelt mina personliga skäl för att inte prova det.

Och för ordens skull har jag inte heller provat fallskärmshoppning - men inte för att jag tror att det är något fel med det. Jag känner bara inte en stark önskan att kasta mig ut ur ett flygplan på 13 000 fot för att ha kul och spänning. Mitt liv är ganska kul precis som det är.

Dela Med Dina Vänner: