5 bekräftelser jag använder varje dag för en lycklig graviditetsstress

'Salig' skulle inte vara ett ord jag skulle använda för att beskriva de första månaderna av graviditeten. I själva verket skulle jag beskriva dessa månader som sjukligt och skrämmande.

Morgonsjuka och illamående var konstant, jag åt knappt, jag var utmattad hela tiden och eftersom jag inte riktigt fick mycket vikt tyckte alla att jag bara var lat och grusig. (Hej, det tar mycket att skapa en människa! Ta det lugnt på mig!)

Men den värsta delen av dessa månader var den ständiga rädslan och ångest. Det började med oro att jag skulle förlora barnet: Jag hade vänner och nära och kära som hade tappat sitt första barn under de första månaderna och jag var livrädd att det skulle bli min tur nästa.

15 juli tecken

När jag inte oroade mig för graviditetsförlust oroade jag mig för att bli mamma. Var jag verkligen redo? Skulle jag veta vad jag ska göra? Hur skulle arbetet vara? Vad händer om något går fel?

Ångest skulle bygga och bygga tills jag hade svårt att andas.

Graviditetsbekräftelser som var effektiva för mig:

Innan jag blev gravid, en av mina favoritförfattare Louise hö öppnade mina ögon för hur läkning och jordning en bekräftelse kan vara. Men när det gällde graviditetsbekräftelser hade jag problem med att hitta sådana som faktiskt hjälpte till att lugna mina negativa tankar - så jag gjorde några av mina egna.

Att säga minst en av följande bekräftelser varje graviditetsdag (antingen i mitt huvud eller högt) hjälpte mig till slut att övervinna ångest att släppa det gamla, välkomna det nya och omge mig med positivitet när min baby växte:

• Min bebis är frisk, vacker och stark.
• Jag hedrar min kropp exakt hur den är.
• Jag tillåter bara positiv energi i mitt hem.
• Min koppling till min bebis blir starkare för varje dag.
• Jag kommer att få en lycklig, enkel födelse fylld med glädje, skratt och kärlek.

Här är lite mer om varför jag tyckte att dessa speciella bekräftelser var så hjälpsamma:

1.Min bebis är frisk, vacker och stark.

När jag var gravid tyckte jag att det var väldigt lätt att fortsätta tro att något var fel. Även om du alltid bör vara på jakt efter röda flaggor påminde detta mantra mig om allt som också kan vara rätt.

två.Jag hedrar min kropp precis som den är.

Moderskap är en av de mest osjälviska handlingar du kan göra i det här livet, och denna bekräftelse påminde mig om att tacka min kropp för att ha flyttat för att tillgodose denna välsignelse. Istället för att fokusera på bristerna eller slå mig själv för att gå upp i vikt hjälpte det mig att hedra min kropp som ett vackert kärl som gjorde plats för en ny själ.

3.Jag tillåter bara positiv energi i mitt hem.

Denna bekräftelse påminde mig om att mitt hem var min fristad. När de flesta tänker på att förbereda sina hem för en ny liten medlem, går de direkt till desinfektionsmedel - men jag fann det rensningsenergi och att bli av med de giftiga krafterna i mitt utrymme var lika viktigt.

22 maj undertecknar

Personligen tyckte jag att TV var mycket giftigt - särskilt program som fokuserade på död eller förstörelse. Jag fokuserade istället på att bara tillåta positivitet omkring mig, eftersom jag skapade ett säkert utrymme för mig, min familj och mitt barn.

Fyra.Min koppling till min bebis blir starkare för varje dag.

Min farbror berättade en gång att min bebis hade valt mig långt innan barnet ens blev barn. Jag tyckte det här var vackert. Ända sedan de första små symtomen på graviditeten tillbringade jag min tid med att binda till och prata med barnet.

5 november stjärntecken

Folk kanske tror att jag är galen, men jag tror helt och hållet att din anslutning börjar mycket tidigare än det ögonblick du håller det lilla barnet i dina armar. Varje dag blir anslutningen starkare, och denna bekräftelse påminde mig om det.

5.Jag kommer att få en lycklig, enkel födelse fylld med glädje, skratt och kärlek.

Istället för att fokusera på hur smärtsamt arbete skulle vara (jag hörde detta från andra kvinnor hela tiden och det tjänade bara till att göra min ångest värre), valde jag att fokusera på hur enkel och lycklig min födelseupplevelse skulle vara. Precis som de säger med attraktionslagen , du är vad du manifesterar. Så jag manifesterade bara det bästa resultatet.

Om du söker en viss typ av födelse, rekommenderar jag att du skriver ner den och läser den för dig själv som en bekräftelse. Det gör att du känner dig kraftfull istället för maktlös.

Poängen.

I samband med dans, yoga och hälsosam kost hjälpte dessa bekräftelser mig att förbereda mig för den stora dagen - utan att ångest stod i vägen.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: