5 viktiga funktionella näringsverktyg som kan hjälpa dig att leva ett bättre, längre liv

Optimering av hälsa och förebyggande av kost- och livsstilsrelaterad sjukdom innebär att man närmar sig människokroppen som helhet, integrerat ekosystem.

Funktionell näring, en mäktig pelare i funktionell medicin, går en helhetsväg mot hälsa som härrör från ett patientcentrerat tillvägagångssätt snarare än från ett sjukdomscentrerat tillvägagångssätt - vilket innebär att i stället för att behandla ett symptom ser funktionell näring på sjukdomsrot och makrobilden för optimalt välbefinnande.

Funktionell näringscoaching

Starta eller utöka ditt eget företag som Functional Nutrition Coach.

Genom den här patientlinsen ser funktionell näring mat som ett effektivt, informativt verktyg med kraften att främja en hållbar hälsa. Rita från en mängd kunskap från världens bästa läkare och myndigheter, mbg's Funktionellt näringscoachingprogram lär dig allt du behöver veta om omfattningen av funktionell näring. Från att förstå autoimmun sjukdom till att äta dig till glödande hormonhälsa, ger programmet en djupgående titt på det tvärvetenskapliga området för funktionell näringsutbildning, forskning och praktik.

Oavsett om du vill bli en hälso- och näringscoach eller främja din nuvarande näringsexpertis, här är fem integrerade verktyg för superlativ hälsa som du lär dig genom MBGS coachingprogram:

1.Kunskap om dagliga vanor som främjar det allmänna välbefinnandet.

Med stor vikt vid hälsofrämjande livsstilsvanor lär programmet dig att verkligt förebyggande handlar om att lära sig att hålla sig bra och göra dagliga val som stöder kroppens självläkande förmåga. Att prioritera sömn, undvika bearbetade livsmedel och ansluta till dem du älskar är några av de många metoder som gör funktionell näring till en oumbärlig aspekt av din vardagliga verktygssats.

två.En djupare förståelse för autoimmun sjukdom.

Lära sig att stödja kroppen bättre att hantera autoimmun sjukdom och kronisk inflammation är nyckeln till vital hälsa. Och med tanke på det autoimmuna sjukdomar ökar (tänk på celiaki, typ 1-diabetes, reumatoid artrit, lupus, multipel skleros, etc.), denna kunskap verkar mer relevant än någonsin.

Att förstå autoimmun sjukdom (när kroppens immunsystem attackerar friska celler) hjälper dig att bli bättre anpassad till kroppens (eller din klients) behov samtidigt som du utvecklar din expertis om hållbara strategier för att stödja immunhälsa (såsom antiinflammatoriska livsmedel, en tarm- hälsosam kost och stresshanteringstekniker). Några av de ämnen du kommer att lära dig om är autoimmun sjukdom och nervsystemet, autoimmun hälsa och infektioner, samt avancerade läkande verktyg och metoder för autoimmun sjukdom.

3.En omfattande översikt över olika dieter.

mbg's Functional Nutrition Coaching Program fokuserar på de mest funktionella, utbredda och mångfacetterade hälsoförskotten inom mat och äta inom det nuvarande hälsoområdet. Eftersom alla är unika - och näring inte passar alla - kan förståelse för olika metoder för kost hjälpa dig att arbeta med kroppen, inte emot den. Vegetarisk, mjölkfri, glutenfri, ayurvedisk, graviditet, paleo och ketogen är några av de dietteorier du kommer att lära dig att stärka och förbättra din optimala näringskunskap.

Fyra.Tydlighet kring den implicita förspänningen i välbefinnande.

En patientcentrerad och kulturellt känslig tillvägagångssätt bör vara en prioritet för alla hälso- och välfärdsleverantörer. I mbg's Functional Nutrition Coaching Program , Brooklyn-baserad registrerad dietist Maya Feller, M.S., R.D., CDN, lär sig att uppskatta varje kunds upplevelse och känna igen implicita fördomar. Hon använder kulturell ödmjukhet, maktdynamik och självreflektion för att hantera ojämlikheter i hälsa och skillnader i fältet.

Du får medvetenhet (och handlingsråd) om de sociala determinanterna för hälsan, näringsvårdsprocessmodellen och att arbeta med implicit bias i din egen praxis.

5.Strategier för livslängd.

Säkerställa bästa möjliga livskvalitet när du åldras innebär en sammanslagning av kost- och livsstilsfaktorer. mbgs träningsprogram tar en djupare dykning i livslängden ur kostens perspektiv (dvs. veganism), hälsospann, livslängd, telomerhälsa och inflammation för att ge dig enastående inblick i hur du kan leva längre och bättre med en personlig inställning.

Slutsats.

Att smälta in funktionell näringsvisdom i ditt dagliga liv, ta itu med kulturell ödmjukhet och lära sig om de olika tvärvetenskapliga tillvägagångssätten för kost är några av de många värdefulla verktygen att ta från mbgs omfattande Funktionellt näringsprogram . Att lära sig om matens och människors hälsa ur en kritisk synpunkt är en oöverträffad möjlighet att utbilda sig själv, odla motståndskraft och bidra till både personligt och kollektivt välbefinnande.

Funktionell näringscoaching

Funktionell näringscoaching

Dela Med Dina Vänner:

nummer 2424