5 misstag du gör om håret inte växer så fort du vill

Att odla långa, fulla lås är inte alls en lätt uppgift. Och för många av oss kommer vårt hår bara till en punkt där tillväxt bara, ja, inte sker längre. Vad ger? Det finns några misstag du kanske inte inser att du gör.

Fel 1: Du tar inte tillräckligt bort uppbyggnaden.

Uppbyggnad - vare sig det är från naturliga oljor, produkter, smuts eller liknande - gör kaos i hårbotten. De främsta frågorna är inflammation och täppa till hårsäckarna (de går ofta också hand i hand). Båda dessa saker kan kraftigt begränsa hårväxt och till och med orsaka håravfall. I huvudsak kväver uppbyggnaden porerna, vilket gör det svårt för frodiga, tjocka strängar att blomstra.

Var säker på att du är det tvätta håret ordentligt med höger schampo för din hårtyp - och till och med överväga a klargörande schampo eller hårbotten skrubba om du märker att ansamling ackumuleras lätt.

48 nummer

Misstag 2: Du tar inte kosttillskott.

Som alla saker som handlar om din kropp behöver du rätt näringsämnen för att blomstra. Ditt hår, som består av proteinet keratin, behöver aminosyror. Ett enkelt sätt att få aminosyror är genom kollagentillskott * Hydrolyserade kollagenpeptider är i huvudsak korta kedjor av aminosyror, varav många används för att bygga hår. När du tar ett kollagenpulver kan din kropp absorbera peptiderna, där de färdas genom kroppen. I huden kan de stödja dina celler ' fibroblaster för att skapa kollagen och elastin . * Ditt hår kan använda dem för att skapa starkare, friskare strängar. *

lifeinfluxs gräs-matade kollagen + innehåller också biotin , en form av vitamin B som också hjälper till att uppmuntra hårväxt. Det tros naturligt främja hälsosam hårväxt eftersom det är involverat i produktionen av keratin, huvudkomponenten i håret. * I en liten studie rapporterade kvinnor med tunnare hår betydande återväxt när man kompletterar med biotin jämfört med dem som får placebo. *

Misstag 3: Du masserar inte hårbotten.

Hårbottenmassage kan verka som ett oseriöst tillägg, men de visar sig faktiskt förbättra hårväxten. Tanken är att genom att fysiskt stimulera området uppmuntrar du blodcirkulationen. Och med blod kommer näringsämnen som din kropp behöver för att växa hår. I själva verket visade en liten studie till och med att hårbotten masserar hos män ökad hårväxt , troligtvis på grund av ökad cirkulation. Och det finns också massor av forskning om fördelarna med massageterapi i allmänhet: Det sägs minska kortisol och öka serotonin och dopamin.

Misstag 4: Du tenderar inte till ändarna.

OK, vi vet att hårväxt börjar vid roten, så det verkar konstigt att vi uppmuntrar dig att vara uppmärksam på ändarna. Men logiken är enkel: Även om du gör allt för att uppmuntra till sund tillväxt, betyder det ingenting om du fortsätter att behöva klippa bort all den skada på botten. Du måste ta hand om hela hårskaftet.

775 ängelnummer

Vad betyder det här? Du vill använda förebyggande åtgärder för delade ändar , liksom att få vanliga trim .

Misstag 5: Du värmer styling dagligen.

Att använda ett platt strykjärn eller hårtork kommer inte att förstöra dina glänsande strängar. Men daglig användning - särskilt utan skydd eller att använda verktygen på högsta inställning - är besvärligt. Värmestyling fungerar genom att bryta ner hårets bindningar och sedan ordna om dem till en annan form. Du gör det tillräckligt och ditt hår kommer skadas allvarligt , vilket resulterar i brott och till och med förlust.

Och problemet med detta är att du inte kan reparera skadat hår helt. Du kan förbättra utseendet på det (genom att till exempel lägga till glans), men du kan inte fixa bindningarna, eftersom håret inte har någon medfödd förmåga att reparera sig själv. Så som en förebyggande åtgärd är det bäst att hoppa över den dagliga värmen - till och med försöka lufttorkning .

oktober horoskop tecken

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: