5 tecken du daterar en undvikande + Vad du ska göra åt det

Låt oss säga att du bara hade en otrolig natt med den nya personen du ser. Konversationen sprak; timmarna över middagen flög förbi. Men på måndag börjar du känna att något inte stämmer. De kommer med ursäkter som slår dig som spetsiga, och de börjar svara på dina texter med ett fristående 'haha' eller 'trevligt'. Du känner dig orolig, förvirrad och ensam när helgen rullar runt.

Om du träffar någon som går tillbaka efter att ha fördjupat intimiteten med dig, är det möjligt att de har en undvikande bindningsstil. Huruvida det gör dem till en livskraftig partner är varken här eller där; om du är intresserad av att lära dig att stödja och älska någon vars personlighet passar in på detta sätt kan du lära dig av psykologiska studier om saken.

Vad är en undvikande fäststil?

Enligt en studie från 2012 i Dysregulerad vuxen, en person kan utveckla en undvikande bindningsstil om deras tidiga försök till mänsklig anslutning och tillgivenhet förbises eller förkastas . Det betyder att din partners handlingar har rötter i upplevelser som de troligen hade långt innan de träffade dig. Fram och tillbaka har mycket mer att göra med dem än vad det gör med dig.

Tecken på att du kan träffa en undvikande.

Här är fem tecken på att du kan träffa en undvikande. Ingen av dem är säkert bevis på egen hand, men tillsammans pekar dessa indikatorer på att din partner har ett särskilt förhållande med känslomässig intimitet. Människors bifogade stilar är vanligtvis inte svartvita, så de kan ha tendenser som också indikerar andra bifogade stilar - det är en av de saker som människor får fel om bifogade stilar .

1.De gillar att spendera tid tillsammans, men de vill inte prata om vad det betyder.

En person med en undvikande bindningsstil kommer att längta efter känslan av att bli älskad och stödd, precis som någon annan. Huvudskillnaden är att de också kommer att känna en tvång att distansera sig från dem de kommer nära. I deras landmärkebok om bilagsteori, Bifogat: Den nya vetenskapen om vuxenassistent och hur det kan hjälpa dig att hitta och behålla kärlek , Amir Levine, M.D. och Rachel Heller, M.A. , skrev att undvikande driver bort sina partners, inte på grund av brist på intresse utan för att intimitet är en utlösande faktor för dem.

I ett undvikande sinne känner sig alltmer beroende av någon person öppnar dem för eventuell smärta och avstötning , och detta kan spela i ett romantiskt förhållande som blandade signaler. Om du känner att din partners känslor gentemot dig är varma och kalla, kan deras bindningsstil vara grundorsaken till förvirringen.

två.De verkar obekväma när du uttrycker negativa känslor.

I en uppsats från 2017 ursäkter och bilagor , fann forskare att de som uppvisar undvikande bindningsbeteenden tenderar att använda distanseringsstrategier när de, deras partners eller deras relationer är nödställda. ' För dig kan det verka som om din partner undviker konflikter eller är passiv-aggressiv.

Det kan också manifestera sig i normala samtal. Om du säger att du har haft en tuff dag eller om du blir frustrerad över något annat än din partner och din partner svarar som om de attackeras kan det vara en indikator på att de är undvikande. På ytan kan det tyckas att din partner inte är intresserad av att ha 'riktiga' samtal med dig, men i verkligheten kan de vara så grundligt konditionerade av sin uppfostran och tidigare erfarenheter av inkonsekvent kärlek att de reagerar på alla negativa känslor med ångest och rädsla.

3.De ber dig aldrig om hjälp eller om små favoriter.

En undvikande misstänker djupt ner att alla i deras liv kommer att göra dem besvikna eller överge dem. I deras tidning 2017, Jeffry simpson , Doktorsexamen och W. Steven Rholes , Ph.D., uppgav att undvikande människor är mindre villig än den genomsnittliga personen att lita på andra eller att andra litar på dem.

Undvikande kommer ofta att försumma att erbjuda hjälp eller stöd när deras nära och kära uttrycker ett behov av det, inte nödvändigtvis för att de inte känner igen behovet eller för att de inte bryr sig. Det är mer troligt att de har kopplat idén om stöd till extrem sårbarhet i huvudet; de tror att det är pinsamt att visa svaghet eftersom deras tidigaste minnen av att be om hjälp slutade dåligt. Detta kan hindra din undvikande partner från att fråga för mycket av dig, och det kan också komma att de har is i sina ådror. Om de samtycker till att göra dig en tjänst, kan de nedvärdera dess betydelse och agera irriterade när du försöker tacka dem.

Fyra.De ringer inte till dina känslor, och kommunikationen är svår.

I samma studie fann forskare att undvikande partners var mindre exakta än genomsnittet när de försökte gissa på deras partners interna emotionella tillstånd. Stressfaktorer försämrade bara detta, vilket innebär att undvikande till och med efter ett argument eller när de var inblandade i en obehaglig situation mindre sannolikt att dechiffrera sin partners ord eller beteenden korrekt.

Om din partner verkar anta att du är upprörd när du inte är det, eller om de går bort från dig efter ett argument och föredrar att sopa saker under mattan snarare än att diskutera dem, kan de vara en undvikande. I allmänhet kan det kännas som om du talar två olika dialekter om du går ut med en undvikande, men din partner kan ha lättare att komma på din våglängd om din relation inte är stenig.

5.Du har inte riktigt sett dem klara av förlust alls.

Enligt en bilaga översiktsrapport publicerad av University of Illinois undvikande deltagare i en studie visade samma nivå av emotionell och fysiologisk nöd när de ombads diskutera och överväga att förlora sina romantiska partners. De rapporterade emellertid inte verbalt sitt emotionella tillstånd till forskare, och ännu mer intressant kunde de undertrycka sina fysiologiska svar på begreppet förlust.

Om du har sett din partner leva igenom en svår situation, som kanske förlusten av en annan älskad, en professionell avvisning eller en traumatisk upplevelse, och om de verkade konstigt kalla för dig, kanske de inte är ovanligt motståndskraftiga. Det kan vara ett tecken på att de har lärt sig att undertrycka sina utsatta känslor över tiden.

Hur man stöder och älskar din undvikande partner.

I motsats till vad många tror är det möjligt att ha en romantisk relation med en undvikande. Faktum är att många människor ändrar sina bifogade stilar över tid, baserat på deras livserfarenheter, så att du inte behöver tänka på din partners tankesätt som permanent. Det är deras ansvar att ändra deras bifogade stil , naturligtvis, om det är vad de vill göra, men du kan stödja dem och hjälpa till att möta deras känslomässiga behov under tiden:

1.Betona att du gör snälla saker för att du tycker om det, inte för att de är behövande.

När en undvikande får kärlek eller gynnar eller gåvor, säger de ofta själva att det att acceptera dessa saker är ett tecken på deras egen svaghet. De kommer också att vara rädda för att bli en börda för dig eftersom de i slutändan fruktar att du tröttnar och jagar dig bort.

Tänk på denna dynamik när du gör lite favoriter för din partner; det är ingen rolig situation om du retar dem för att glömma något. Om det är kallt och du erbjuder din jacka, gör inte en stor sak att klä sig för vädret. Om du tar dem en öl medan du väntar i baren för att ditt datum ska börja, kolla inte på dem för att vara för sent. De kommer alltid att ta den lekfulla kritiken och springa med den i huvudet.

två.Lyssna utan att döma eller ta saker för personligt.

Om du har turen att ha skapat tillräckligt med känslomässig intimitet med din undvikande partner för att de ska dela sina kamper med dig, var mycket försiktig med ditt svar. Du måste tippa tån mellan att försäkra dem om att saker och ting är OK utan att spela in i deras rädslor.

3.Påminn dem regelbundet, på olika sätt, om att du tycker om dem.

Mycket kan komma från att helt enkelt uttrycka ditt intresse för en undvikande så tydligt som du kan. Om du redan har ett förhållande, gör en punkt att komplimangera dem på enkla sätt hela dagen. Du kanske inte får tillgivenhet i lika stor utsträckning, men ett enkelt 'Jag älskar dig' utan strängar kommer sannolikt att lugna den storm av rädsla som rasar inuti dem.

20 september kompatibilitet med zodiak

Fyra.Förbättra din egen känslomässiga intelligens och arbeta med dina vanor.

Även om det är viktigt att bekräfta din partner måste du också se till att göra det enkelt och kortfattat. Om du får en känsla av att du kan kväva din undvikande partner, eller känner att du är för '' behövande '' ta lite tid för dig själv. När allt kommer omkring, även om du dejtar en undvikande, har du definitivt en konstellation av unika behov och konstigheter som behöver ta hand om. Och du kan inte älska din partner utan att älska dig själv. Oavsett vad som krävs för att känna dig tryggare i din bilaga och identitet, försök att göra den aktiviteten medan du kan. Det kan se ut som terapi eller meditation eller att umgås med platoniska vänner.

5.Investera i din egen oberoende livsstil och ge dem deras.

Om du har läst så långt bryr du dig tydligt om personen du träffar. Det är helt bra, även om du har fått en hel del arbete för dig om din partner verkligen är en undvikande. Det är de dåliga nyheterna. Den goda nyheten är att det mesta av det känslomässiga arbete du ska göra i ett förhållande med en undvikande är den typ av behandling som en frisk person skulle göra för någon partner. Det är bara att du kanske måste vara extra medveten om vissa saker.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: