5 egenskaper av en sann vän

Jag insåg alldeles för nyligen hur viktigt det är att reflektera över vad en vän betyder för mig. Det tog mig några känslomässiga blåmärken att förstå begreppet a frenemy— en vän som inte är det faktiskt din vän alls. Ibland tar vi det för givet att en vän är i vårt hörn, på vår sida, där för gott och ont. Dess ett fantastiskt svek att inse att så inte är fallet.

Om det inte motiveras av sann tillgivenhet är det inte sann vänskap. Vad motiverar 'frenemy' -förhållandet? Dessa händer vanligtvis när någon vill komma nära dig eftersom de beundrar saker i ditt liv eller vem de tror att du är - men det är inte en osjälvisk beundran. Det är mer besläktat med avund.

Stenbockhoroskop veckokarriär

De flesta av oss lär oss inte skillnaden mellan riktiga vänner och frenemies som växer upp. Vi måste ta reda på det på egen hand - vilket vi brukar göra genom att brännas. Men det finns några kriterier jag har utvecklat för att skilja vänner från frenemies innan du lägger för mycket tid eller förtroende för det förhållandet.

Här är fem kvaliteter av sanna vänner som hjälper dig att skilja dem från dem som vill sola i ditt ljus, men som inte stöder dig.

1. Sanna vänner vill inte vara du eller ta det som är ditt.

Jag förlorade en vän när jag gifte mig och en annan när jag fick barn - inte direkt, utan gradvis, strax efter. Man var tillräckligt ärlig för att berätta att hon kände att jag hade allt och att hon inte hade något - inte alls sant - men jag förstod att skillnaden kändes alltför verklig för henne. Jag försökte vara vän med henne tills jag var runt henne började få mig att känna mig alltmer defensiv och skyldig för att jag bara levde mitt liv.

2. Vänner får dig inte att känna dig värre om dig själv efter varje interaktion.

Så småningom var vi tvungna att avsluta vår vänskap. Det var förödande, men vi insåg att vår vänskap bara fungerade riktigt när vi båda var singlar och lite förlorade. Den tid vi tillbringade tillsammans gjorde att jag kände mig alltför missgynnad och berättigad; Jag fick ständigt möjlighet att be om ursäkt för min lycka. Oavsett hur generös, ödmjuk eller tröstande jag försökte vara, kunde hon inte längre höra dessa bekräftelser från mig. Det växande klyftan mellan våra livssituationer gjorde det omöjligt för oss att tala öppet och sårbart som vi brukade göra. Så även om jag först kände mig ännu mer skyldig gick jag iväg. Jag bryr mig fortfarande om henne, men vi har inte längre vad varandra behöver i en vän.

3. Vänner vill se dig och prioritera tid tillsammans.

En annan vänskap av mig blev fylld eftersom grundläggande förtroende ständigt föll mellan oss. Hon skulle föreslå att vi träffas och sedan avbryta arrangemanget av olika skäl tills jag kände att jag inte alls kunde lita på hennes ord. Jag uppskattade henne djupt. Jag tyckte att hon var lysande och älskade vår tid tillsammans, men det kändes som om jag alltid var hennes sista prioritet. Jag slutade bjuda in henne och ringa henne för att jag blev trött på att känna mig avvisad. Jag började tappa förtroendet och antog att hon inte gillade mig mycket, att jag inte var intressant nog. Vårt band föll nästan samman permanent när vi blev alltmer avlägsna.

4. Vänner är inte rädda för att prata om vad som är riktigt.

Så småningom pratade vi om hur hon fortsatte att avbryta och hon berättade för mig att hon ofta led av akut ångest för sociala händelser, inklusive att träffa en vän ute och om. Jag insåg att hon stod upp alla, inte bara jag. Hon avbröt regelbundet alla sina åtaganden i sista minuten till förmån för soffan och ensamma Netflix. Att veta vad som pågick, istället för att anta att hon bara inte ville spendera tid med mig, innebar att vi kunde spendera mer tid tillsammans på hennes villkor. Det lugnade också min självtvivel.

5. Vänner äger sina känslomässiga problem.

Den upplevelsen var också en bra påminnelse om att andras saker vanligtvis inte har något med dig att göra, även om det känns väldigt personligt.

För mig att kunna bli verklig, stödja varandra och vara glad för varandra oavsett vad som går eller inte går bra i våra egna liv, är de väsentliga delarna av vänskapen. Vi kan välja våra egna relationsvärden. Var och en av oss har makten och rätten att definiera vad som gör en vän. Vänskap är en stor del av livet, så det är absolut värt att tänka riktigt på vad du vill ha och behöver av dina vänskap.

Att ha tydlighet om vad vänskap betyder för dig ger dig möjlighet att ha en riktig konversation om något känns fel i en av dina relationer. Först då kan du räkna ut om du fortfarande är i det trots oundvikliga upp- och nedgångar, eller förstå att du aldrig riktigt var.

Vill du ha mer inblick i hur du kan höja ditt liv? Kolla in ditt junihoroskop ta reda på om du uppfyller dina känslomässiga behov (och hur du kan göra det bättre).

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

600 ängelnummer

Dela Med Dina Vänner: