7 tips för att bli den person du vill vara

Många av oss gillar inte vem vi är. Vi känner oss svaga eller obeslutsamma eller ensamma och vi är missnöjda med våra liv. Men det behöver inte vara så!

Du har makten att ändra vem du är och hur andra ser dig. Du behöver inte förbli låst i gamla mönster. Du kan bli den nya dig .

12 maj tecken

När människor dietar lägger de ofta upp ett gammalt fotografi som tagits när de hade sin idealvikt så att de har ett mål i åtanke när de fattar beslut om mat och motion hela dagen.

När du vill ändra vad som är inuti , kan du göra något liknande genom att använda ord för att skapa en karaktärsmodell för personen du försöker bli. Det kanske inte är så enkelt som att bläddra igenom gamla fotoalbum, men allt som krävs för att påbörja processen för självuppfinning följer dessa sju steg:

1.Tänk på några av de människor i ditt liv som du beundrar.

De kan till exempel vara vänner, familj, kollegor eller din romantiska partner. Skriv ner deras namn.

två.Skriv ned minst två positiva egenskaper för varje person på din lista.

Är de engagerade i sina mål? Bra med pengar? Lugn och förnuftig i en kris?

3.Titta igenom din lista över personlighetsdrag.

Finns det vanliga beteenden eller egenskaper bland dem? Finns det teman som ärlighet, beslutsamhet eller generositet?

Fyra.Skriv ner minst två positiva egenskaper hos din personlighet.

Det här är den svåra delen. Om du har problem kan du be en partner eller vän att hjälpa till. Tänk på det som ett tillfälle att se dig själv som andra ser dig (du kan bli positivt överraskad).

5.Titta på listan över positiva egenskaper du redan har och listan över egenskaper du beundrar hos andra.

Använd dem för att skriva ut en beskrivning av den perfekta personen. Hur behandlar denna ideala person andra? Hur ser och behandlar hon sig själv? Hur hanterar han de dagliga upp- och nedgångarna i sitt liv? Karaktärsbeskrivningen du bygger med dina ord blir din målbild.

6.Titta på din ordbild i början av varje dag.

Medan du är på jobbet eller umgås med vänner eller på ett datum, håll utkik efter möjligheter att vara den här nya personen.

7.Var positiv.

Titta på din lista i slutet av varje dag och skriv ner i en journal när du har visat en av dessa egenskaper.

Dessa sju steg ger dig ett tydligt mål att skjuta för, ett porträtt av person du vill vara - av personen du kommer att bli när du byter in den gamla dig mot den nya. Djupt inuti finns en stark, bra och kärleksfull version av dig, och att hålla den bilden i dina tankar kan hjälpa dig när du gör om ditt liv. Att bli det nya kommer att ha en positiv inverkan på alla aspekter av ditt liv - fysiskt, emotionellt, intellektuellt, professionellt, personligt - och de människor du delar det med. Det är ett stort äventyr, och du är på god väg.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: