8 medarbetare delar sina favoritavsnitt från mbg-podcasten hela tiden
Här på lifeinflux vet vi att det inte finns något svar för att uppnå optimal hälsa och välbefinnande. Nyansen som behövs för att analysera de många rekommendationerna från läkare, forskare och spelbytare är väsentlig, och sedan 2017 har det bästa stället att utforska dessa ämnen varit med vår medgrundare och vd Jason Wachob på lifeinflux-podcasten.
Nu, med det 300: e avsnittet precis runt hörnet (!!!), tar vi ett ögonblick för att komma ihåg den mind-blowing science, de hjälpsamma tipsen och tricksna och trenden debunking som händer varje vecka på mbg podcast. Det finns så många Kom ihåg när s från de nästan fyra år av samtal, så vi var tvungna att fråga teamet: Vad har varit ditt favoritavsnitt hittills?
Det visar sig att mbg-medarbetare har sitt godis till örat. Från att biohacka dina gener till framtiden för postbiotika, det här är de avsnitt som gör att vårt team känner sig inspirerat. Tänk på nedanför vår höjdpunktrulle.
Emma Loewe, Senior Hållbarhetsredaktör
Favorit avsnitt: Den hyllade miljöaktivisten Paul Hawken om Trump, gröntvätt och vår planets framtid
”Paul Hawken har länge varit en personlig hjälte till mig och att få sitta i sitt podcast-avsnitt i mbg-studion (prepandemic!) Är något jag aldrig kommer att glömma. En speciell sak som han sa som har fastnat med mig var att närma sig naturen som det mirakel det är och behandla varje stjärnklar natt som en en-i-en-liv-händelse. Ställ in för att höra mer av miljötänkandens råd och kolla in hans bok, Neddragning , för en översikt över de bästa lösningarna på klimatförändringar som finns idag. '
Annons
Andreas Von Scheele, Chef för film- och videoproduktion
Favorit avsnitt: Att bli en radikal fredskrigare Maya Feller, R.D.
'' Maya Feller, R.D., talar om den helande kraften att lyssna på och bebo andras berättelser för att skapa medkänsla och empati. Jag tror att om vi spenderade mer tid djupt på att lyssna på varandras upplevelse med öppet sinne, skulle vi alla vara fredskrigare. '
äktenskap linje palm läsning
Nikki Coren, Senior Client Experience Associate
Favorit avsnitt: De bästa och värsta matvarorna för sömn | Michael J. Breus, Ph.D.
'Som någon som alltid har varit bekymrad över hur mycket sömn jag får, har det här avsnittet lärt mig mycket om de olika steg jag kan ta för att förbättra det! De 'fem stegen för att säkerställa en god natts sömn' har verkligen hjälpt, och dessa steg gjorde informationen extremt lätt att smälta. Det steg som har hjälpt mest? Att skära koffeinintaget - inget mer eftermiddagskaffe för mig! '
Alexandra Engler, Skönhetschef
Favorit avsnitt: Tarmhudaxeln och hudens mikrobiom | Whitney Bowe, M.D.
'' Whitney Bowe, M.D., har länge varit en av mina favoritexperter. Hon tittar på hudens hälsa från ett vetenskapligt framåt, säkert, holistiskt tillvägagångssätt - och har gjort det så bra innan 'ren' skönhet blev trendig. Så när hon ger råd eller pratar om ny forskning lyssnar jag. I det här avsnittet pratar Jason och Whitney om mikrobiomet. De hudmikrobiom är ett av mina personliga intresseområden i skönhetsutrymmet och ett område som jag inte kan vänta med att lära mig mer om - det verkar finnas ny forskning varje dag. I det här avsnittet berättar hon om en specifik klass av postbiotika som kallas antimikrobiella peptider och hur dessa ingredienser kan hjälpa till att vårda vår hud till hälsa genom att dra nytta av goda bakterier som finns naturligt på huden. Det är verkligen banbrytande forskning och innovation för både hudhälsa och hälsa. ''
Samantha Schwartz, Director of Client Experience
Favorit avsnitt: Michael Phelps om vattenbesparing, som en avslappnad förälder och frukten som han äntligen introducerar till sin diet
'Michael Phelps - behöver jag säga mer? Det här avsnittet täcker så mycket mark: Naturligtvis hör vi om Phelps tränings- och återhämtningsmetoder och hans post-olympiska diet, men han berör också två av hans mycket viktiga passioner (förutom kondition): mental hälsa och vattenskydd . Jag är helt ett Phelps-fan (jag var en konkurrerande simmare som växte upp!), Men det var så mycket jag inte visste innan jag ställde in. '
Ashley Jordan Ferira, Direktör för vetenskapliga frågor
Favorit avsnitt: Dina gener är inte ditt öde | Jeffrey Bland, Ph.D.
'En biohacker långt innan biohacking ens var på modet, delar Bland visionär intel och handlingsbar insikt om samspelet och effekten av näring, livsstil och miljön på våra gener. Genom paradigmskift i personlig kost, förebyggande medicin och systembiologi utforskar denna 'far till funktionell medicin' vår unika genetiska signatur och ger oss möjlighet att utnyttja dess massiva, potentiella arv. '
Jamie Schneider, Biträdande redaktör
Favorit avsnitt: De bästa och värsta livsmedlen för ångest | Uma Naidoo, M.D.
'Näringspsykiatrin fascinerar mig verkligen. Jag har alltid medvetet att vad du äter kan påverka ditt humör (blodsocker kraschar och liknande), men den framväxande vetenskapen kring mat och mental hälsa är verkligen imponerande. I det här avsnittet bryter Naidoo ner kopplingen mellan dålig psykisk hälsa och tarmproblem, liksom de bästa livsmedlen för bättre hjärnfunktion. Spoiler: Hon är ett fan av frukost till middag , en plan jag säkert kan komma bakom. '
Hannah Margaret Allen, Chefredaktör
Favorit avsnitt: Vad vetenskapen säger om efterlivet | Bruce Greyson, M.D.
'Om du känner mig, har jag antagligen pratat om ditt avsnitt om det här avsnittet. Jag hörde först om den mycket verkliga forskningen om nära dödsupplevelser (NDE) och minnen från tidigare liv i Avsnitt 211 med Roxanna Namavar, D.O., och jag var tvungen att få Bruce Greyson, M.D., från University of Virginia's Division of Perceptual Studies på showen. Greysons nästan 50 år av NDE-forskning är inget annat än att tänka på - det är allt som finns att säga om det. Du måste bara lyssna.
'Det kommande avsnittet med sin kollega och regissör för avdelningen för perceptionstudier Jim Tucker, M.D., är lika ögonöppnande - så var noga med att ställa in nästa vecka!'
6 mars zodiakompatibilitet
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
