9 huskurer mot en kliande hårbotten + vanliga orsaker

Att ha en kliande hårbotten är minst sagt irriterande. Det här området är inte bara svårt att behandla, utan det finns så många sammansatta triggers att det kan ta en fullfjädrad undersökning för att ta reda på vad som orsakar irritationen.

För det mesta kan du tillskriva en kliande hårbotten mjäll , produktuppbyggnad eller torrhet, för att nämna några bovar. Visst, du kan köpa dyra krämer och serum för att lindra klådan, men det finns gott om DIY-läkemedel också. Framöver, några snabba och enkla behandlingar hemma att testa nästa gång din hårbotten behöver hjälp.

Aloe vera.

Först och främst har vi den välkända hudnoppen: aloe vera — men helst från bladet, inte en flaska, om du kan hitta den. 'Färsk aloe vera är bäst, eftersom de medicinska egenskaperna försämras med tiden,' är en styrelsecertifierad hudläkare Cynthia Bailey, M.D. , tidigare berättat mbg . 'Många kommersiella aloe vera geler och juicer innehåller andra ingredienser som konserveringsmedel.' Du kan hitta 100 % ren aloe vera gel på marknaden; Se bara till att den inte innehåller några onödiga dofter eller färgämnen.

15 juli zodiakompatibilitet

Aloe vera har också antiinflammatoriska egenskaper, 'så det kan gynna de med inflammation i hårbotten och irritation,' styrelsecertifierad hudläkare Gary Goldenberg , M.D., en gång delas med mbg .

För att sammanfatta det hela: Färsk aloe i hårbotten kan vara en särskilt lugnande behandling för alla som upplever torrhet, flagor eller irritation. Dessutom kan de med en mycket känslig hårbotten använda aloe vera utan att oroa sig för irritation från doft eller sammandragande medel.

Hur man använder det:

Det enklaste sättet att använda aloe vera är att piska ihop en enkel mask för hårbotten . Så här gör du:

1. Förbered din aloe: Du kan antingen köpa ett färskt aloe vera-blad eller 100 % ren aloe vera-gel (se till att hålla utkik efter tillsatta färgämnen eller dofter). Om du väljer det färska bladet måste du skrapa ur aloegelén och blanda den tills den når en mer flytande konsistens. Om du köpte den rena aloegelén är du redo.
2. Tillämpa: Applicera försiktigt aloemasken på en ren hårbotten innan du duschar. 'Ren' är det operativa ordet här; se till att du inte har massor av produktuppbyggnad från torrschampo eller hårspray i hårbotten.
3. Massage: Arbeta verkligen in aloe veran i hårbotten via en mild hårbottenmassage. Kom ihåg att använda fingertopparna, inte naglarna.
4. Låt det ställa in: Låt masken sitta i 20 minuter innan du sköljer ur den, följ sedan din vanliga hårtvättsrutin.

Kokosolja.

Nästa har vi kokosolja . Denna ingrediens har älskats i århundraden för sina återfuktande egenskaper, som nu används i otaliga ansikts-, kropps-, hår- och hårbottenprodukter. Det är en tung ocklusiv fuktkräm, vilket betyder att den låser in fukt på plats.

'Kokosolja har också traditionellt använts som en naturlig antimikrobiell produkt. Detta är tack vare nyckelingredienser, såsom laurinsyra, säger biomedicinsk läkare, hårexpert och grundare av hårvårdsmärket Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . 'Oljan kan därför hjälpa till att bekämpa malassezia , svampen som är allmänt känd för att bidra till mjäll.'

För att inte tala om, det är bra för dina trådar också. Eftersom kokosolja har en låg molekylvikt 1 , den kan lätt tränga in i hårstrået och absorbera bättre än andra vanliga oljor.

Denna ingrediens är ett utmärkt val för de med extra torr hårbotten eller uttorkade hårstrån i behov av en samtidig förnyelse. Det kan dock vara lite tungt, så de med fint hår eller benägna att få fet hårbotten kanske vill välja en lättare olja, som jojoba.

Hur man använder det:

Denna olja är bäst att använda i hårbotten som ett massagehjälpmedel. Så här gör du:

1. Förbered din olja: Du vill att din kokosolja ska vara i flytande tillstånd, så ställ in den i mikrovågsugnen eller släng några skedar i en kastrull på spisen och låt den smälta. Du vill inte använda den när den är supervarm, men att få den till en flytande konsistens är ett måste.
2. Applicera på fingrarna: Häll din smälta olja i en skål och låt den svalna. När den är i rumstemperatur, doppa fingrarna i skålen och börja massera din hårbotten.
3. Massage: Fortsätt att försiktigt massera in oljan i hårbotten (med fingertopparna, inte med naglarna) i några minuter, eller tills hela huvudet har masserats.
4. Applicera på trådar: Detta steg är valfritt. Om du också vill återfukta dina hårstrån, applicera kokosoljan på skaften och topparna av ditt hår. Du behöver inte täcka varje sträng helt, utan försök att fördela oljan något jämnt.
5. Låt det sitta: Om du har tid, låt kokosoljan sitta på hårbotten och trådarna i 15 till 20 minuter. Skölj sedan ur det och tvätta håret som vanligt.

Äppelcidervinäger.

Medan äppelcidervinäger är mest känd för sin fördelar för tarmhälsan, det är en underbar ingrediens att lägga till din hårvårdsrutin också. 'Precis som aloe vera kan ACV sänka pH, vilket hjälper till att få håret och hårbotten i balans igen', konstaterar Chambers-Harris.

Dessutom tyder forskning på ACV kan hjälpa mot mjäll orsakas av jäst i hårbotten. 'ACV surhet gör en mindre gynnsam miljö för jästen och kan därför stoppa dess tillväxt, vilket leder till mindre flagnande,' styrelsecertifierad hudläkare Morgan Rabach, M.D. , och medgrundare av LM Medical NYC, en gång sa om ingrediensen .

ACV kan också ge skonsam peeling, eftersom den naturligt innehåller mjölksyra . Denna AHA är en särskilt fördelaktig syra för hudens hälsa, eftersom den också kan fungera som fuktbevarande. Detta betyder att den kan dra in vatten och fukt samtidigt som den exfolierar epidermis.

Så för att sammanfatta det hela, så kan ACV balansera din hårbottens pH, lindra mjäll och ge mild peeling – och åtgärdar många av de potentiella triggerna för en kliande hårbotten på en gång.

Du bör dock alltid späda vinägern först innan du applicerar (se vårt recept nedan); du vill aldrig lägga det sura ämnet direkt på din hårbotten. De med en överkänslig hårbotten kanske också vill lapptesta denna ingrediens först, eftersom den kan vara lätt irriterande.

Hur man använder det:

Denna DIY ACV hårsköljning är ett av de snabbaste och enklaste botemedel mot kliande hårbotten du kan hitta. Så här gör du.

• Gör din mix: Tillsätt ½ matsked ACV och 1 kopp kallt vatten i en klämbar flaska eller sprayflaska (försök att återanvända tomma schampo- eller balsamflaskor för att spara plast). Skaka sedan upp den för att blanda.
• Tid för din användning: Varje hårtyp kan dra nytta av denna sköljning på olika sätt. Nedan några anteckningar att tänka på:
• För fett hår: Använd eftersköljningsschampot.
• För frekventa tvättmaskiner: Byt ut ditt schampo och balsam mot denna sköljning en eller två gånger i veckan.
• För torrt hår: Tvätta håret en eller två gånger i veckan, och använd denna sköljning när du behöver för att få dina hårstrån blöta.
• För supertorrt eller strukturerat hår: Använd schampo en gång i veckan och detta skölj alla andra gånger du vill rengöra ditt hår försiktigt.

Tea tree olja.

Nästa upp, ett botemedel mot oljig och kliande hårbotten: 'Tea tree oil har naturliga svampdödande egenskaper som kan hjälpa mot kliande hårbotten,' förklarar Chambers-Harris. Dessutom kan det hjälpa till att lindra mjäll också.

En studie fann att det var ett effektivt sätt att använda ett schampo som innehöll tea tree-olja förbättra mild till måttlig mjäll 2 . Gruppen som använde oljan i fyra veckor visade en 41% förbättring av symtomen (mindre klåda, fjällning, etc.) jämfört med placebogruppen, som hade en 11% förbättring.

Denna olja är dock otroligt potent, därför bör du alltid blanda den med bärolja eller annan hårprodukt. Om du inte gör det riskerar du ökad irritation i hårbotten, vilket kan öka den klåda du redan upplever.

Hur man använder det:

För att säkerställa att du inte irriterar din hårbotten, tillsätt bara några droppar tea tree-olja till din schampopöl i handen när din hårbotten är sugen på en detox – ja, det är verkligen så enkelt. Eller så kan du välja en av dessa färdigblandade tea tree schampon .

Jojoba olja

Vi har nämnt jojobaolja några gånger som en bärarolja, men den fungerar också som en bra hårbottenbehandling á la carte. 'Jojobaolja är ett oljeliknande vax som liknar den olja din hårbotten producerar som kallas talg,' förklarar Chambers-Harris.

'På grund av detta är det en bra fuktighetskräm för hårbotten och kan minska inflammation, minska klåda,' tillägger hon. För att inte nämna, det är icke-komedogent (läs: täpper inte till dina porer), så det är säkert att använda för alla som är benägna att hårbotten eller hårfäste .

mars 2 stjärntecken

Plus, jojobaolja kan också förbättra trådarnas motståndskraft mot brott 3 – och med mindre brott kommer fylligare, längre hår.

Hur man använder det:

På grund av dess förmåga att återfukta huden och stärka håret, är din bästa insats för att använda jojobaolja en hårbotten över natten och hårbehandling. Så här gör du:

1. Välj din produkt: Leta efter ren, ekologisk jojobaolja. Du vill hitta en produkt med en enkel ingredienslista som är fri från eteriska oljor och andra fyllmedel om möjligt.
2. Applicera i hårbotten: Applicera sedan jojobaoljan på din hårbotten precis som du skulle göra med en vanlig hårbottenolja. Massera in detta med fingertopparna.
3. Applicera på trådar: Du kan lika gärna applicera lite jojobaolja på dina trådar också, medan du håller på att lindra en kliande hårbotten. Kör oljan genom dina trådar. Om du vill kan du köra en borste genom håret för att fördela oljan.
4. Låt det ställa in: Du kan välja en hel behandling över natten eller lämna oljan i en timme eller så. Du kan linda in ditt hår i en lös bulle eller fläta, eller ploppa det i en hårhandduk för en upplevelsefri upplevelse.

Avokado olja.

Avokadoolja förtjänar ett hedersomnämnande: Den behåller alla vitaminer och näringsämnen 4 från färsk avokado (förutom vitamin B och C, som är vattenlösliga), och den absorberas snabbt i huden och håret utan att tynga ner hårstråna. Dessa egenskaper gör den utmärkt för en stimulerande hårbottenmassage.

Eller så kan du alltid använda en full avokado: Detta är en bättre idé för dem som vill göra en hel hårbotten och hårmask på en gång. Vi har massor av avokado hårmasker recept här , om du är nyfiken.

Hur man använder det:

För en behandling endast för hårbotten, följ samma protokoll som många av de andra oljebaserade läkemedlen. Applicera avokadooljan i hårbotten eller fingrarna och massera in den i förtvätt. Du kan låta den sitta i 15 till 20 minuter eller skölja ur den omedelbart - vad du än har tid med.

Rosevattentoner

Om du har ont om tid eller om du vill ha ett alternativ när du är på språng, låt det vara rosvatten . 'Roswater har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att sänka inflammationen i hårbotten', konstaterar Chambers-Harris.

För att inte tala om, du kan använda rosenvatten på din hud också, vilket gör detta DIY mångsidigt .

Hur man använder det:

Du kan köpa rent rosenvatten i affären eller göra din egen. Här är hur:

1. Samla dina ingredienser: Först måste du hitta dina rosor. Du kan antingen använda ½ kopp färska rosenblad (vilket översätts ungefär till kronbladen på en stor ros) eller ¼ kopp torkade rosenblad. Sedan behöver du 1½ koppar destillerat vatten. Om du inte kan få tag på destillerat bör filtrerat vatten vara bra.
2. Sjud bort: Lägg dina kronblad och vatten i en liten kastrull och låt blandningen sjuda i cirka 15 minuter. Du vet att de är klara när allt pigment har dränerats från kronbladen. Efter det, sila din dimma i en ren sprayflaska som du väljer.
3. Ställ den i kylen: Du vill ha ditt rosenvatten i kylen för att hålla det fräscht. Eftersom denna blandning är helt naturlig (d.v.s. utan konserveringsmedel), vill du bara behålla den i en vecka i taget. Efter det, släng vattnet, tvätta din flaska och gör en ny sats.

Vi har en djupgående rosewater DIY story här om du vill lära dig mer.

Yoghurt.

Yoghurt är en basprodukt i världen av gör-det-själv-hudvård, och detsamma gäller för hårbottenbehandlingar. Yoghurt innehåller naturligtvis en hel del av mjölksyra , en kemisk peeling som skonsamt tar bort döda hudceller.

Och medan grekisk yoghurt tenderar att ha den bästa konsistensen för hårbottenmasker, kan du också välja kokos- eller sojayoghurt för en veganskt alternativ -försök bara att hitta en som innehåller tillsatt probiotika, så din hudmikrobiom kan fortfarande skörda fördelarna.

Hur man använder det:

Du kan säkert använda yoghurt ensam som en förtvättbehandling av hårbotten, eller så kan du blanda den med några av de närande ingredienserna som nämns ovan som avokadoolja, aloe vera eller ACV. Applicera helt enkelt din anpassade blandning på din hårbotten och låt den stelna i 10 till 15 minuter. Skölj sedan ur det och följ upp med din vanliga hårvårdsrutin.

arganolja

Sist men absolut inte minst har vi arganolja. Den här har en liknande funktion som jojobaolja när det gäller hårbotten och hårfördelar men kommer att inducera mer glans än många andra oljor.

Återigen, alla med oljiga rötter kanske vill hoppa över denna behandling och välja något lättare, som en aloe vera-mask, rosenvattentoner, etc.

Hur man använder det.

Du vill ge arganoljan gott om tid att suga in i din hårbotten och hårstrån, så det är bäst att använda den som en behandling över natten.

1. Hitta ren arganolja: Som nämnts tidigare, se till att din olja är fri från eteriska oljor eller andra potentiellt irriterande ingredienser.
2. Tillämpa: Applicera din arganolja från hårbotten till topparna på torrt hår och borsta igenom den om du vill.
3. Linda upp den: Du vill förmodligen inte att arganolja ska komma på dina kuddar och kläder, så linda in håret i en mikrofiberhandduk eller gammal T-shirt innan du somnar. På morgonen, skölj ur och tvätta som vanligt.

Orsaker till kliande hårbotten.

När du letar efter det bästa botemedlet för kliande hårbotten för din situation, är det förmodligen en bra idé att fastställa grundorsaken. Titta noga på din hårbotten i spegeln och se efter något av följande tecken:

• Mjäll: Om du ser större, gulaktiga flingor har du förmodligen att göra med mjäll . Om så är fallet, välj tea tree-metoden ovan eller prova en av dessa derm-godkända medel för att lindra flingorna .
• Torr hud: Enkel torrhet är också en vanlig orsak till kliande hårbotten. Du kanske ser flingor i dina rötter om din hårbotten är törstig, men de kommer att vara mindre och deras färg kommer att vara närmare hudens snarare än gul. Om du har en torr hårbotten, välj en av de återfuktande oljebehandlingarna eller aloe vera-masken. Du kan också se här för alla våra fuktgivande tips för hårbotten.
• Bygg upp: Om du tenderar att tvätta håret en eller två gånger i veckan eller du använder massor av torrschampo eller hårspray, då upplever du förmodligen Bygg upp . När dina produkter sitter på rötterna för länge kan det orsaka inflammation som leder till klåda. Prova ACV-sköljningen ovan efter schamponering eller välj en klargörande schampo eller detox i hårbotten för att rensa ut överflödig produkt och lindra din hårbotten ASAP.
• Allergisk reaktion: Om du precis börjat använda ett nytt schampo, balsam eller kvarvarande produkt kan du ha en allergisk reaktion på det. Experimentera med att hoppa över den produkten i en vecka eller så och testa den igen för att se om klådan återkommer.

Vilka huskurer bör du inte använda.

Som en snabb påminnelse är inte alla huskurer säkra för hårbotten. Nedan finns några lösningar för att överväga att hoppa över.

• Citron juice: Applicera inte citronsaft i hårbotten eller någonstans på kroppen för den delen. Juicen i sig är alldeles för irriterande och kan orsaka sveda och ännu mer inflammation.
• Outspädd ACV: Äppelcidervinäger är en fantastisk ingrediens för hårbotten, men den måste spädas ut innan du använder den.
• Bakpulver: Bakpulver kan vara nötande på huden och störa din hårbottens pH-nivå - hoppa över den här DIY-ingrediensen om du kan.
• Raka eteriska oljor: Liksom ACV är eteriska oljor för potenta för att användas på egen hand. Om du ska använda tea tree, se till att späda det i schampo eller en bärarolja.

FAQ

Bästa produkterna för kliande hårbotten.

Inte på humör för DIY? Inga problem: Kolla in dessa formler nedan, som alla är A+ för att lindra klåda.

Eksemhonungsföretag

Bröd Skönhet Supply

Fabel & Mane

Takeawayen.

En kliande hårbotten orsakas oftast av torrhet, mjäll eller produktuppbyggnad. För att lindra irritationen hemma, använd färsk aloe vera, utspädd tea tree-olja, utspädd äppelcidervinäger eller närande oljor som jojoba och argan. Om gör-det-själv-alternativen bara inte är för dig, kanske du vill överväga att lägga till ett förtydligande schampo till din rutin istället— här är en lista över våra favoriter .

nummer 3838