De 9 vanligaste ångerna som människor har i slutet av livet

De sex åren jag arbetade i vård av hospice var några av de mest djupgående och meningsfulla i mitt liv. Jag satt vid döda män och kvinnors sängkanter när de försökte skapa fred med sin tid på denna jord. Även om varje människas livshistoria var unik uttrycktes vissa besvikelser gång på gång. Dessa nio ånger som uttrycks av hospicepatienter kan lära oss hur vi kan börja leva ett bättre liv idag:

1. De önskar att de hade varit mer kärleksfulla mot de människor som betyder mest.

Många uttryckte sorg för att inte ha varit mer förståelse, omtänksam och närvarande för de människor som var viktiga för dem. De önskade att de hade modet att säga 'Jag älskar dig' oftare.

Ta några ögonblick för att skriva ett brev eller ringa ett samtal till någon du älskar och låt dem veta hur mycket du bryr dig. Det kommer att betyda världen för dem, och det kommer att få dig att känna dig ganska bra också.

2. De önskar att de hade varit en bättre make, förälder eller barn.

Människorna som jag arbetade med beklagade ofta att de tog sina familjer för givet. När allt kommer omkring, när de blev dödssjuka, var det deras familjer som fastnade vid dem för att hålla i handen, ge kärlek och sällskap och ta hand om dem dygnet runt.

Även om din familj inte är perfekt, är det förmodligen de som är där för dig när du behöver dem. Kom ihåg att uttrycka tacksamhet för dem dagligen.

3. De önskar att de inte hade spenderat så mycket tid på att arbeta.

Många hade arbetat långa, hårda timmar och de ångrade att de saknade de viktiga stunderna i sina barns liv. Jag minns en sådan person - en säljare vars chef förväntade sig att han skulle resa tre veckor varje månad när han hade en ung dotter hemma. Trots att han var en utmärkt leverantör för henne lärde han sig aldrig känna henne väl. När hon blev äldre försökte han bilda ett förhållande med henne, men det var för sent att kompensera för förlorad tid. Han förlät sig aldrig helt själv för att ha valt tid på jobbet över tiden med henne.

22 november astrologi

Kom ihåg att du har val när det gäller ditt jobb. Välj ett företag som värdesätter en sund balans mellan arbete och privatliv. Det är OK att med respekt avvisa ytterligare uppdrag som kräver att du arbetar utöver dina tilldelade timmar. Ditt jobb är viktigt, men det finns andra saker i livet som är lika viktiga.

4. De önskar att de hade tagit fler risker.

Många kände att en rädsla för misslyckande fick dem att spela det för säkert. De visste att de kunde ha haft rikare och mer uppfyllande liv om de hade tagit vissa risker och stört status quo.

Överväg att göra en lista över allt du någonsin velat uppleva i livet. Börja sedan korsa dem en efter en och se hur din lycka (och din komfortzon) expanderar dramatiskt.

5. De önskar att de hade varit lyckligare och haft livet mer.

De flesta ångrade den tid de slösade bort med att oroa sig för saker utanför deras kontroll. De insåg inte att de kunde välja kul och lycka förrän det var för sent.

Tillbringa några minuter varje dag med att göra något som du älskar och som ger dig glädje.

6. De önskar att de hade levt sin dröm.

Många människors livslånga drömmar gick inte i uppfyllelse eftersom de var alltför intresserade av att försöka leva upp till någon annans förväntningar.

Du är den enda som vet vad som är bäst för dig. Låt dig vara öppen för oändliga möjligheter. Kom ihåg när du tänker dig din dröm mantrat , 'detta eller något ännu bättre.'

7. De önskar att de hade tagit bättre hand om sig själva.

De flesta patienter trodde att om de hade ätit bättre, sovit mer och mer uppmärksammat deras hälsa och välbefinnande, kanske de inte hade blivit sjuka. De önskade att de hade prioriterat egenvård mer.

namn för fallna änglar

Ta dig tid att gå på en naturvandring, ta en tupplur eller meditera varje dag.

8. De önskar att de hade gjort mer för andra.

Jag hörde otaliga önskningar från människor som drömde om att göra skillnad genom vänlighet, medkänsla och tjänande. Många patienter fattade beslutet - ofta direkt från deras hospice-sängar - att donera sina pengar till välgörenhetsorganisationer och serviceorganisationer så att de positivt kunde påverka andras liv efter att de var borta.

Välj en sak som är speciell för dig och överväga att donera lite av din tid eller pengar för att hjälpa någon i nöd.

9. De önskar att de hade valt mer meningsfullt arbete.

Många uttryckte att de aldrig hade haft sitt jobb utan hade hållit fast vid det år efter år för att betala räkningarna. De önskade istället att de hade valt arbete som var i linje med deras syfte och passioner - arbete som de var glada över och gav dem en känsla av uppfyllelse.

9 november zodiac

Ta dig tid att få kristallklart vad du brinner för. Du kan sedan börja leta efter arbete som talar till dessa passioner.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: