Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Helt naturligt recept för rengöring av yogamatta

En bra yogakurs ger dig en känsla av prestation, en nyvunnen lätthet - och en svettig matta.





Och medan våra mattor är vägen till Zen kan de också vara en direkt linje till bakterier och bakterier. 'Att få hudkontakt med en smutsig yogamatta täckt av bakterier och bakterier kan leda till hudinfektioner, akne, tånagelsvamp och till och med överföring av herpesvirus och staph- och strepinfektioner hos mottagliga individer,' David A. Greuner, MD, FACS, FICS, en dubbelbräda-certifierad kirurg, skriver på mbg . Det betyder att du vill undvika att använda andras mattor när det är möjligt och alltid vara flitig med att rengöra dina egna.

Här, Julia Watkins , författaren till Att bara leva bra: En guide till att skapa ett naturligt hem med lågt avfall , delar sitt recept på två yogamattrengöringsmedel. En är en mildare uppdatering som kan appliceras efter varje flöde. Den andra är ett mer involverat tungt desinfektionsmedel som kan piskas upp en gång i månaden eller när din matta ser ut eller luktar att den kan använda en grundlig rengöring.



Rengöring av yogamatta

För rengöringsmedlet använder jag destillerat vatten, trollhassel (eller vitdestillerad vinäger) och eteriska oljor . De trollhassel och vinäger är bra för rengöring av ytor och eteriska oljor tillsätts aromterapi och desinfektionsmedel. Min favorit antimikrobiella oljor är te träd , eukalyptus och citrongräs. För aromaterapi använder jag lavendel- för att få en känsla av lugn eller pepparmynta för att lyfta min humör.



324 nummer

Du kommer att få en doft av dessa eteriska oljor när du är i barnposition eller savasana, så var noga med att välja de som tilltalar dig. Om du är känslig för lukt kanske du vill experimentera med att använda mindre olja.

Annons

Ingredienser:

  • 16-uns sprayflaska
  • 1 kopp destillerat vatten
  • 1 kopp alkoholfri trollhassel (jag gillar bäst de som säljs av Mountain Rose Herbs and Thayers)
  • 6 droppar eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Tillsätt alla ingredienser i sprayflaskan, skruva på locket och blanda väl. För att använda, spraya generöst på din matta, torka av den med en återanvändbar bomullshandduk och låt den torka helt innan du rullar upp den.



Desinfektionsmedel för yogamatta

  • 1 kopp isopropylalkohol (90 till 99% är perfekt)
  • ½ kopp aloe vera gel
  • 15 droppar eterisk olja av tea tree
  • En klämflaska

Vägbeskrivning:

Kombinera ingredienser i en skål och blanda väl. Överför till en pressflaska och spraya generöst på din matta. Torka av den med en återanvändbar bomullsduk och låt den torka helt innan du rullar upp den.



Vill du lära dig hur feng shui kan hjälpa dig att skapa ett livligt hem och ställa in kraftfulla avsikter för att manifestera dina drömmar? Detta är feng shui på det moderna sättet - inga vidskepelser, alla bra vibbar. Klicka här för att registrera dig för en gratis session med Dana som ger dig 3 tips för att förvandla ditt hem idag!

Dela Med Dina Vänner: