Alzheimers är dubbelt så troligt hos kvinnor som män - kan detta förklara varför?

Kvinnor är dubbelt så troligt att få diagnosen Alzheimers sjukdom som män, även när de står för det faktum att kvinnor i allmänhet överlever män med cirka sju år .

Forskare är angelägna om att upptäcka varför detta kan vara, och en djurstudie som undersökte effekterna av stress på hjärnan kan hjälpa till att förklara det.

Hur stress påverkar hjärnorna hos manliga och kvinnliga möss

De studera , som genomfördes av forskare vid Washington University School of Medicine i St. Louis och publicerades i tidskriften Hjärna , jämförde hjärnaktiviteten hos manliga och kvinnliga gnagare när de genomgick enorma mängder stress. 

Forskarna mätte nivåerna av amyloid beta - ett viktigt Alzheimers protein 1 —I hjärnan hos manliga och kvinnliga möss varje timme i 22 timmar, började åtta timmar innan mössen upplevde stress. De mätte först nivåerna av stresshormoner i blodet och observerade att båda könen upplevde samma mängd stress.

De fann emellertid att deras hjärnans svar på stress varierade signifikant mellan könen, med hjärnan hos hanmöss som svarade helt annorlunda på den stressande situationen än kvinnliga möss.

Trots att både de manliga och kvinnliga mössen tyckte att upplevelsen var lika stressande, på kvinnorna, ökade nivåerna av amyloid beta betydligt inom de första två timmarna efter att ha upplevt den stressande situationen. Dessutom förblev dess nivåer förhöjda under övervakningsperioden. Hos män observerade emellertid forskare mestadels ingen förändring i amyloid beta -nivåer (bortsett från de 20% av hanmöss som upplevde en mycket svag, försenad ökning av amyloid beta -nivåer).

744 nummer

I huvudsak pekade denna studie på viktiga sätt på vilka manliga och kvinnliga hjärnor bearbetar stress helt annorlunda, med ytterligare forskning som indikerar att denna skillnad beror på en cellulär stressresponsväg i hjärnceller. Kvinnliga gnagare har neuroner som tar upp stresshormonet som är kopplat till ökade amyloid beta -nivåer, men manliga gnagare har inte dessa neuroner och därför inte tar upp stresshormonet.

Även om det är oklart om denna grundläggande skillnad finns - eller är lika framträdande i - människor, indikerar studien biologiska skillnader mellan män och kvinnor när det gäller stress.

'Det finns en grundläggande biologisk skillnad mellan män och kvinnor i hur de svarar på stress på cellnivå, hos både möss och människor,' John Cirrito, Ph.D., författare till studien och docent i neurologi, sa i ett uttalande . 'Vi tror inte att stress är den enda faktorn som driver könsskillnaden i Alzheimers sjukdom. Det finns många andra skillnader mellan män och kvinnor - i hormoner, livsstil, [och] andra sjukdomar som de har - som utan tvekan bidrar på något sätt. Men den stressen driver en aspekt av denna könsskillnad som jag tycker är mycket troligt.'

28 januari tecken

Medan detta är Inte den första studien som kopplar stress till Alzheimers sjukdom 2 , det är unikt genom att den försöker ta reda på varför kvinnor är mycket mer benägna att diagnostiseras med sjukdomen än män. Man bör inte rabattera biologiska skillnader i reaktion på stress som en framträdande faktor. 

Hur man hanterar stress

Medan resultaten från denna djurstudie kanske inte direkt översätter till människor, erkänner sjukvårdspersonal i allmänhet att stress kan förödas på din kropp, från försvagar ditt immunsystem 3 till öka din biologiska ålder . Därför är det viktigt att hitta sätt att hantera det. Här är några topptips som hjälper dig att hantera dina stressnivåer:

Ta ett tillägg: Vissa tillskott, till exempel Ashwagandha, Cannabidiololja (CBD) och magnesium har visat sig hjälpa din kropp att hantera effekterna av stress, så du kanske vill lägga till en i din dagliga rutin. Här är vår 14 favoritstresstillskott för att hjälpa dig komma igång.

Överväg meditation: Forskning har visat att meditation hjälper till att lugna nervsystemet och Förbättra dina känslomässiga reaktioner på stressiga situationer 4 . Till och med bara några minuter om dagen kan hjälpa.

Utöva: Att få ett snabbt träning har visat sig frigöra endorfiner och hjälp med ångest och depression 5 .

Spendera tid i naturen: Utgifter bara 20 minuter i naturen 6 har kopplats till lägre stresshormonnivåer, så tänk på att ta några utomhuspauser under dagen.

Takeaway

Även om att minska dina stressnivåer är avgörande oavsett ditt kön, fann en studie att det också kan bidra till att minska riskfaktorer för Alzheimers sjukdom, särskilt bland kvinnor.

Lyckligtvis finns det många enkla sätt att hjälpa till att minska stress dagligen, till exempel att integrera kosttillskott eller meditation i din rutin.