Är D-vitaminbrist associerad med högre oxidativ stress?

En ny studie publicerad i  Cureus 1 avslöjar att D-vitaminbrist är förknippat med ökade nivåer av oxidativ stress. Detta nya forskningsresultat pekar på hälsosamma D-vitaminnivåer (dvs. åtgärda D-vitaminbrist ) som en metod för att uppnå en hälsosam balans mellan antioxidanter och oxidanter, aka homeostas.* 

D-vitaminbrist i USA

D-vitaminbrist är verkligheten för många miljoner amerikaner. Faktum är att 29 % av de vuxna i USA har brister och 42 % är otillräckliga 2 i vitamin D. Om du tycker att det är chockerande, här är en ännu mer avslöjande statistik för dig: Över 93% av amerikanerna 3 misslyckas med att konsumera bara 400 I.U. av vitamin D dagligen från enbart mat (och vi behöver mycket mer än så ).

Om D-vitaminbrist är så vanligt, kan det verkligen vara så illa? Tyvärr, de potentiella hälsokonsekvenserna av otillräckligt D-vitamin kan vara ganska systemisk och till och med förtrolla fara—ta oxidativ stress 4 , till exempel.

Vad är oxidativ stress, exakt?

I grund och botten, oxidativ stress uppstår när antioxidantförsvar (d.v.s. kroppens förmåga att avgifta reaktiva produkter) är obalanserade av en ansamling av syrereaktiva ämnen (alias fria radikaler). I regelbundna doser är oxidativ stress en normal och till och med kritiskt användbar funktion i kroppen (t.ex. med immunsvar) men en som kräver en delikat och avsiktlig balansgång – både dagligen och hela livet.

Kopplingen mellan D-vitaminbrist och ökad oxidativ stress

Det är här det blir lite vetenskapligt. Forskare har identifierat tiol/disulfid (T/DS) homeostas som ett lovande och innovativt sätt att kvantifiera oxidativ stressnivåer. En biomarkör, om man så vill. Men, 'vad i helvete är T/DS-homeostas?' du kanske undrar. Kul att du frågade!

Tiol/disulfidhomeostas är balansen (eller jämvikten) mellan tioler, som har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper, och deras oxiderade former: disulfider. Tioler reglerar intracellulär redoxmetabolism och är de första antioxidanterna som konsumeras i olika biologiska miljöer när oxidanter är närvarande. I dessa miljöer oxideras naturliga tioler och bildar disulfidbindningsstrukturer. 

Disulfider kan också skäras ner igen till tiolstrukturer, vilket framgångsrikt återställer balansen. Hel cirkel. Av denna anledning är T/DS-homeostas ett innovativt sätt att bedöma balansen mellan oxidanter och antioxidanter i kroppen för optimal organfunktion och allmän hälsa.

Studiens resultat

Beväpnade med denna kunskap, forskarna som arbetar på Cureus studien inspirerades att titta på T/DS-homeostas i relation till D-vitaminstatus. Hos kvinnor och män med brist på vitamin D, såväl som i en kontrollgrupp (dvs tillräckliga D-vitaminnivåer ), mätte forskarna tiol, total tiol (dvs summan av tiol- och disulfidnivåer) och disulfidvärden.

De med 25-hydroxivitamin D, eller 25(OH)D, nivåer över 20 ng/ml, ansågs vara 'tillräckliga' ( även om vi på mbg verkligen inte skulle kalla dessa nivåer optimala ) medan de under 20 ng/ml ansågs vara bristfälliga.

Som det visar sig, visade sig tiol och totala tiolnivåer vara signifikant högre i D-vitaminbristgruppen jämfört med kontrollgruppen. Dessutom skiftade T/DS-balansen i riktning mot tiol i gruppen med D-vitaminbrist.

12 augusti stjärntecken

'Så vad' av denna tekniska men ändå viktiga studie är detta: De med tillräckliga D-vitaminnivåer är mer benägna att ha en hälsosam balans av antioxidantaktivitet, medan de med låga D-vitaminnivåer (D-vitaminbrist) är mer benägna att uppleva ökade nivåer av oxidativ stress ( ännu en anledning att få i sig tillräckligt med D-vitamin dagligen och hela livet!).*

Lösningen

Lyckligtvis, a D-vitamintillskott av hög kvalitet kan direkt bekämpa och lösa D-vitaminbrist och -brist.* Med tanke på att 29 % och 41 % av amerikanerna är brist på och otillräcklig D-vitamin 2 , respektive, och D-vitamin är nästan omöjligt att få från solen och kosten enbart , skulle många göra klokt i att lägga till D-vitamin i sin dagliga rutin.*

mbg's är en högpotens D3-formel (dvs. vetenskapsstödd dos på 5 000 I.U. ) härrör från den hållbara ekologiska algoljan av högsta kvalitet – plus, inbyggd absorptionsteknik med ekologiska oljor från oliver, avokado och lin – för att främja optimala D-vitaminnivåer i kroppen med bara en daglig gelcap.* 

Takeawayen

Ytterligare forskning kommer utan tvekan att ytterligare avslöja D-vitamins samband med oxidant kontra antioxidant homeostas. För närvarande indikerar dessa bevis att tillräckliga D-vitaminnivåer är kopplade till lägre nivåer av oxidativ stress, vilket är lovande för cellulär hälsa, immunitet, graciöst åldrande och lång livslängd , och mer.*