Beauty Products Influencer & Manifestation Expert Roxie Nafousi använder från sent

Bläddra genom Tiktok eller Instagram, så kommer du säkert att se ett mycket framträdande buzzword en eller två gånger: manifestera . Men det som ofta saknas på den oändliga sociala medierna är, aft , hur man gör det i ditt eget liv. Det är där Roxie nafousi kommer in. 

stjärntecken 23 mars

Nafousi är en Londonbaserad talare, influencer och författare till boken Manifest: 7 steg för att leva ditt bästa liv . I boken och genom sitt arbete leder hon folk genom handlingsbara steg man kan vidta för att manifestera mål, stora och små. För - som vi har noterat om manifestationsmakter - Det handlar inte bara om höga idéer om hur ditt liv kan se ut. Manifestation tar arbete, engagemang och omsorg. 

Och på den sista punkten, en sak som jag personligen var nyfiken på är hur Nafousi bryr sig om sig själv. Här använder välbefinnandet och skönhetsrutinen Nafousi nyligen. 

Försökt-och-sant: En AHA-toner

'Jag behöver alltid en Vad i min rengöringsmedel eller toner. Jag har använt Murad i flera år. Det är bara en ingrediens som verkligen passar min hud och hjälper mig med utbrott. Det är en drömingrediens för mig. ' 

AHA/BHA/RETINOID DAGLIG FÖRFARANDE PEEL

The Secret: En old-school rosewater

'Min mamma lärde mig att använda rosenvatten När jag var som 14 eftersom vi är irakiska. Det brukade vara riktigt svårt att hitta - du måste gå till en specialbutik, som en arabisk butik eller en indisk butik. Men nu kan du få rosvatten tonare i de flesta stormarknader. Jag använder fortfarande de billiga, klassiska från stormarknaderna - det fungerar fantastiskt. 

'Jag har bara litat på min mamma att de är bra för din hud. Men jag är ganska säker på att det är antiinflammatoriskt. Jag är benägen att irritera och rodnad, så det hjälper verkligen med det. Plus att det bara luktar trevligt, och jag gillar att det bara är en, naturlig ingrediens.' 

Det framtida: svampkaffe

'Jag älskar Dirtea Mushroom Powders , som kommer att komma till USA om det inte redan är det. Funktionella svamppulver är min nya favorit sak. Med många av dessa saker kommer de med och låter som en trend, så jag är alltid lite tveksam och frågar mig själv, Fungerar de faktiskt?

'Men jag har tagit nästan en tesked av Lion's Mane Mushroom I mitt kaffe varje morgon - och jag har definitivt definitivt sett en förändring i mina energinivåer under dagen. Jag får inte den 4 p.m. doppa. Nu är jag bara fascinerad av svamp i allmänhet. '

Dirtea Lion's Mane Mushroom Powder

The Pleasure: En veckomassage

'Jag lever för massage och har en i veckan. Jag har en hemma-tjänst här [i London], men det första jag gör när jag reser är att hitta en massageplats. Till exempel försökte jag Botemedel i Los Angeles och Brunnen I New York.

'För mig tror jag att det är den enda gången jag verkligen stänger av. För det mesta är jag tupplur under dem: det är den bästa kraften på jorden. 

'Liksom många människor är jag en arbetande mamma och inte sover tillräckligt. Jag är alltid stressad. Så oavsett sätt jag kan hitta den som stressar mig, gör jag det. Och saken är att massage bara fungerar för mig varje gång. 

'Det finns också mycket kraft i massage . Vi lagrar så mycket trauma, stress och känslor i våra muskler - så att ha någon att flytta och släppa musklerna är en riktigt bra sak. Det finns den studien som visar 10 minuter av Fysisk beröring kan bidra till att minska kortisolnivåerna 1 .

Hudvårdshemligheten som min mamma lärde mig: gör mindre

'Min mamma lärde mig vikten av att förenkla din rutin, vare sig det är hudvård eller smink eller vad som helst. Hon lärde mig att försöka och inte överdriva det med massor av produkter. 

'I Lockdown gjorde jag en ansiktsmask en natt, och min hud var bara inte nöjd med den. Men hon hade bara alltid fantastisk hud och var bara så enkel. Hon hade i princip bara en kräm, rosvatten, och det var det.'

Carry-on: en ögonfrans curler.

'Jag har alltid en ögonfransrullning på mig. Alltid. Jag har så många. Jag har en i varje handväska. För även om jag inte har någon smink på, krullar jag mina ögonfransar. Jag känner att jag ser tio gånger bättre ut och bara mer vaken. Jag har mycket raka fransar, och jag gillar ofta att gå ut utan någon smink. Det är verkligen ett bra trick för det är helt klart uppåt om det är mycket rött, och jag gillar ofta att gå ut utan någon smink. Det är verkligen ett bra trick för det är helt klart för det är mycket raka, det är ofta så bra att bara sminka. morgonen. ' 

Kevyn aucoin ögonfrans curler

Överraskningshiten: ett kändis för celebhudvård

'Jag hade ett ögonblick där jag verkligen hade, riktigt känslig hud. En del av det var förmodligen för att jag försökte många olika produkter och blandade varumärken, eftersom jag fick många olika slags saker. Men också, sedan jag hade en baby har jag bara naturligtvis mer känslig hud. 

'Min syster köpte mig hela SKKN av Kim Set till min födelsedag. Jag var som, Åh, jag behöver verkligen inte mer hudvård. Vilken dålig present. [Skrattar.] Men då var jag precis som, ok, jag ska prova det. Så jag slutade göra allt annat och använde bara linjen. Ärligt? Min hud har aldrig varit bättre. Jag är inte lika känslig, jag har inte rosacea och det är tydligt. Jag har fyllt på det tre gånger! ' 

Skkn av Kim Night Oil

Signaturen: manifesting

'Människor identifierar mig definitivt med att manifestera, för att vara ärlig. När människor vet om mig och möter mig, vill de prata med mig om det: vad jag visar, vilka råd jag har. Jag pratar om att manifesterar hela tiden; jag lever och andas det.'

Manifest: 7 steg för att leva ditt bästa liv