Bee Propolis -fördelar för hudhälsa: Vad forskningen säger (& hur man hittar en kvalitetsprodukt)

I folkmassorna för hälsa och välbefinnande har Bee Propolis blivit en hushålls häftklammer för de som vet. Biprodukten har skyddande, läkande egenskaper - både för bin som använder den i sina bikupor och människor som skördar det för medicinskt bruk. 

Regelbundna användare som jag har talat för att svära upp och ner att det har räddat dem från ont i halsen och vanliga förkylningar. (Här bör jag notera att forskning om extraktets specifika medicinska användningsområden fortfarande växer, så några av de starkare hälsopåståenden som är förknippade med propolisanvändning inte underbyggs just nu.) 

Fram till nyligen hade jag egentligen bara sett dess användning i halssprutor, tillskott eller olika andra tinkturer. 

Men då såg jag ingrediensen som användes i ett serum jag testade och undrade: Har detta extrakt samma skyddande effekter externt som det gör internt? Så jag grävde in i forskningen för att ta reda på det.

Här är vad man ska veta om Skin Care's Next Buzzy (ledsen, var tvungen att) ingrediens. 

Vad är propolis?

Propolis 1 är ett hartsliknande ämne som produceras av bin i bikupan för att skydda honung. Det kallas ibland 'binlim' eftersom bin använder det som ett tätningsmedel, som håller bikupans dyrbara insidor säkra från yttre stressfaktorer.

Det är faktiskt en blandning av bi saliv, bin och samlade bitar från omgivande växter som bin samlade när de flyger runt. 

Resultatet är ett ämne som är antibakteriell 2 , svampdämpande 3 , antimikrobiell 4 , antiinflammatorisk 5 och chock-full av antioxidanter med fri radikalbekämpning. I själva verket har forskare identifierat över 500 föreningar 6 Det kan vara i Propolis, men det är viktigt att klargöra att de specifika beståndsdelarna i Propolis varierar mycket beroende på regionen.

Detta beror på att det slutliga ämnet är beroende av bi -arter, tillgängliga botaniska källor och miljöförhållanden (propolis finns i tropiska och subtropiska skogar). Så de specifika fördelarna med propolis beror på var och hur det kommer. 

Historiskt sett har propolis använts som ett medicinskt verktyg från århundraden tillbaka - och i modern tid börjar forskningen bara förstå de helande effekterna av extraktet. 

Potentiella fullkroppsfördelar med propolis 

'Det innehåller en hel mängd hälsofördelar,' integrerande medicinska läkare Amy Shah, M.D. , tidigare berättat för oss om ämne . 'Det finns hundratals naturliga Antibakteriella föreningar, aminosyror och polyfenoler 7 . Det är mest betydligt känt i historien för sina infektionshealing förmågor, och egyptierna använde till och med den under mumifiering. ' 

st george bön

Här är vad en del av forskningen säger: 

• I en dubbelblind studie fick barn propolis (tillsammans med antibiotika) återhämtat sig från en luftvägsinfektion betydligt snabbare 8 än deltagarna som gavs antibiotika ensam. 
• En annan forskningsrecension touts propolis som en kompletterande medel för att förbättra immunsystemet 9
• Forskning har också visat att bi propolis kan lätta smärta och irritation 10 på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantfunktioner.
• Forskningsrecensioner visar att det till och med kan hjälpa till att stödja hälsan hos de som handlar med kronisk sjukdom, tack vare Antioxidanteffekterna av polyfenolerna i propolis 11 . I själva verket visade en 2022 -granskning det kan Stöd dem med typ 2 -diabetes 6 . 

Forskningen är lovande; Fler studier behövs emellertid för att fullt ut förstå Propolis effekter på människors hälsa - särskilt när det gäller specifika tillstånd. 

Varför det blir en buzzy hudvårdsingrediens 

Det är inte sällsynt att hälsoprodukter hittar sin väg in i skönhetsgången. Astaxanthin var ett populärt tillskott i flera år innan det började dyka upp i antioxidantserum, liksom detsamma för många populära näringsämnen som koenzym Q10, resveratrol och glutation.

Det är verkligen ingen överraskning då att propolis skulle komma in i ansikts krämer så småningom. I själva verket är det en ganska populär ingrediens på östliga skönhetsmarknader redan - men det har inte vunnit mainstream status vid staten. Ännu.

När ny forskning har börjat visa hur imponerande hudens hälsofördelar är (och bredare medvetenhet växer), misstänker jag att det kommer att förändras. 

Propolis har en robust näringsprofil, vilket troligen är anledningen till att den har ett brett utbud av användningsområden. Specifikt för huden, Bee Propolis 'polyfenol-, flavonoid- och aminosyraprofil 12 är särskilt imponerande. 

Till exempel, bi propolis som kommer i Anatolia -regionerna i Turkiet 13 är hög i resveratrol, ferulinsyra, quercetin, luteolin och koffeinsyra, bland andra. Detta är faktiskt den specifika typen av propolis som används i hudvård som jag har testat från Bi och du .

Det turkiska varumärket (som du faktiskt kan hitta hos de flesta näringsidkare Joes) infuserar alla deras hudvårdsprodukter med deras egenutvecklade propolis som har fem gånger mer antioxidantkapacitet än andra vanliga propolis som finns på marknaden. 

september astrologiska tecken

Bi och du

Bee & You Vitamin C -serum för ansikte

Kan hjälpa till att bekämpa hudskador och åldrande 

På grund av denna höga antioxidantkapacitet visas det skyddande och antiinflammatoriska effekter , vilket kan gynna huden. 

I huvudsak sker hudskador på grund av fria radikaler. När huden utsätts för ett angrepp av fria radikaler (tack vare saker som UV -strålar och miljöstressfaktorer) blir den inflammerad och skadad. Denna skada är i huvudsak många av de tecken vi associerar med för tidigt åldrande, till exempel fina linjer, mörka fläckar och rynkor. 

Hjälper till att öka kollagenproduktionen 

Historiskt sett har Bee Propolis använts för att hjälpa till att behandla sår och sår. Det visar sig att det finns en mycket god anledning till det. Forskning visar att propolis hjälper Förbättra såret 14 - läkningsprocess 14 . Det gör detta på några sätt, inklusive att skapa en biofilm över såret och dess antiinflammatoriska förmågor. 

mars 1st tecken

Men det visar också forskning, hjälper till att regenerera och stimulera vävnadstillväxt genom att modulera kollagenproduktionsprocess 11 . 

Detta är särskilt spännande för dem som vill använda det i hudvård, eftersom kollagen spelar en viktig roll i åldringsprocessen.

Kollagen är vår huds strukturella protein som gör att vi ser ungdomliga, fasta och lyft. Med åldern börjar vår naturliga produktion av kollagen minska, så att stödja kollagensyntes är ett av de mest effektiva sätten att stödja huden när du åldras. 

Hitta en högkvalitativ propolis: vad man ska se upp för

Som nämnts ovan skapas inte alla propolis lika. Eftersom propolis är beroende av den tillgängliga växtens inköp, miljöförhållanden och bihälsa är det mycket viktigt att hitta högkvalitativ propolis. Annars kanske du inte får de fördelar du har lovats.

För att inte nämna, inköp är inte bara viktigt så att du får resultat: inköp av frågor för bihälsa, miljöhänsyn och biodlarbehandling. 

Här är några tips för att hitta högkvalitativa produkter:

• Leta efter varumärken som kan underbygga sina påståenden med klinisk forskning. 
• Leta efter certifieringar, särskilt när du köper intagande propolis: icke-GMO, ISO, FDA registrerade, GMP, organiska och naturliga. 
• Se till att varumärket kan identifiera de föreningar som finns i propolis som används i sina produkter med tredjepartstestning. 
• Prioritera öppenheten för inköp. Eftersom propolis varierar beroende på region är det viktigt att veta vilket område ingrediensen skördas i och hur det kan påverka propolis unika egenskaper. 
• Sedan globala bi -befolkningar har minskat är det också viktigt att köpa från varumärken som investerar i Bee Advocacy. 
• Köp från varumärken som upprätthåller starka relationer med sina biodlare och ger tillbaka till lokala biodlingssamhällen. 

Nyligen kunde jag resa till Turkiet för att besöka Bee & You's Beehive i Anatolia -regionen i landet. Varumärket är certifierat organiskt och naturligt och arbetar nära med lokala biodlare. Faktum är att de använder en unik affärsmodell som heter 'Contracted Beekeeping' för att säkerställa ett hållbart utbud av högkvalitativa bi-produkter.

Denna modell innebär att de kan arbeta en-mot-en med biodlare, erbjuda rättvis handelspraxis och förbättrad spårbarhet.

Takeaway  

Bin är några av våra mest värdefulla grannar - vars gåvor är till synes oändliga. De håller inte bara vårt vilda djurpollinerade och vår miljö i balans, utan de ämnen de gör är djupt hjälpsamma.

Ta bara propolis: Denna skyddande, antioxidant-rik bi-produkt har använts i århundraden tack vare dess medicinska egenskaper.

Under de senaste åren har det blivit ett populärt tillskott. Och nu har det tagit sig in i hudvård - och jag, för en, är glad över det.